黏液
淮山的5個功效與作用，適合5類人群喫（附一道營養的淮山菜品）
我是飲食健康管理師小輝。淮山，也被稱爲山藥，具有豐富的營養價值和多種健康功效，也是非常好的藥食同源食物。淮山有以下5種功效，都適合什么人喫呢？ 1、健脾益胃 淮山素來都是健脾益胃的好食材，由於富含澱...
如是心：匠心打造，黃精系列
九蒸九曬，如此反復的工藝，方能煉成精華。這如同心志的磨礪，歷經風雨，方顯堅韌。在古老的書中，九蒸九曬被稱爲九制，是中國古代的智慧結晶。這種工藝在黃精、黑芝麻等中藥材的炮制中廣泛應用，使其藥效得以充分...
它和小米是天生一對，隔三差五來一碗，健脾養胃，全家人都愛喫
世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！ 它和小米是天生一對，隔三差五來一碗，健脾養胃，全家人都愛喫 入秋後，天氣越來越涼快了，特別...
它和小米是天生一對，隔三差五來一碗，健脾養胃，全家人都愛喫
世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！ 它和小米是天生一對，隔三差五來一碗，健脾養胃，全家人都愛喫 入秋後，天氣越來越涼快了，特別...
天冷了，喝鯽魚湯不如喫它，營養不輸甲魚燉豆腐喫出好氣色
天氣漸漸冷了，這時候我們都喜歡給家人煮一些肉湯，魚湯來滋補身體。煮魚湯最常用的食材是鯽魚，鯽魚的肉質細膩口感鮮美，還有鯽魚溫中和胃，有健脾利溼、活血通絡、溫中下氣的食療價值。鯽魚煮成奶白色的魚湯，不...
天冷了，喝鯽魚湯不如喫它，營養不輸甲魚燉豆腐喫出好氣色
天氣漸漸冷了，這時候我們都喜歡給家人煮一些肉湯，魚湯來滋補身體。煮魚湯最常用的食材是鯽魚，鯽魚的肉質細膩口感鮮美，還有鯽魚溫中和胃，有健脾利溼、活血通絡、溫中下氣的食療價值。鯽魚煮成奶白色的魚湯，不...
要想孩子脾胃好，這道食材少不了，煎上一鍋，孩子喫得不亦樂乎
夏天裏貪涼喫多了生冷的食物，脾胃方面也比較的薄弱，立秋了之後，大家別急着給孩子大補特補，可以先從調養脾胃开始，多喫些養胃健脾的食材，山藥就是一個非常好的選擇，不過這道山藥不炒不燉，而是用來烙餅，喫着...
秋季“滋陰潤肺”，這4種食物或許會有好的“效果”，別錯過了
第一種：清香百合 其實百合花除了是一種，觀賞類的花之外，還是一種中藥，中醫上講百合性甘微苦，歸心肺經，有着很好的養肺功效，在幹燥的秋季，還能夠起到降噪清肺熱的情況，另外新鮮的百合花中含有豐富的維生素...
山藥食療的作用與做法
山藥，中藥材名。本品爲薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖。11～12月採挖，切去根頭，洗淨泥土，用竹刀刮去外皮，曬幹或烘幹，即爲毛山藥。選擇粗大的毛山藥，用清水浸勻，再加微熱，並用棉被蓋好，保持溼潤悶透，然後...