豆腐
鈣是牛奶的2.5倍，雞蛋的5倍，春季多喫這道菜，抓住補鈣好時候
春暖花开，萬物復蘇，人體的新陳代謝也變得活躍起來。這個時候，補充鈣質顯得尤爲重要。鈣是維持骨骼健康的關鍵元素，而春季正是補鈣的好時機。今天，我要向大家推薦的這道菜，其鈣含量是牛奶的2.5倍，雞蛋的5...
春季，建議多喝這6道湯，清潤去火，營養豐富，开胃解春燥
春天，萬物復蘇，氣溫逐漸回升，但隨之而來的春燥也讓不少人感到不適，不光要多喝水，飲食方面也要注意。今天，就爲大家推薦6道春季必喝的湯品，不僅清潤去火，營養豐富，更能开胃解春燥，讓你在這個春天煥發新的...
谷雨前抓緊喫“樹上蔬菜”，口感嫩如絲，一祛溼、二利水、三補脾
谷雨是春季最後一個節氣，取自“雨生百谷”之意，此節氣的雨水增多，正好可以滋潤農作物。谷雨前，有一種被稱爲“樹上蔬菜”的食材，正當季，是這個時節最好喫的時令食材之一，它就是香椿。 俗話說：“雨前香椿嫩...
氣溫多變的春天，這樣做法的圓子寶寶要多喫，有助於增強寶寶體質
豆腐的原料是大豆，其中維生素、礦物質、脂肪、蛋白質含量都很高，有着“田中之肉”、“綠色牛乳”的美譽。在春季最適合喫豆腐，因爲春季肝火比較旺，氣候溫差大很容易導致發生感冒、發燒等症狀，豆腐具有益氣和中...
春季助長高！我家常喫這道菜，做法簡單，營養下飯，小朋友很愛喫
肉末豌豆炒豆腐，這道美食猶如一顆璀璨的明珠，閃耀在中華飲食文化的浩瀚海洋中。它不僅有着家常菜的親切與實在，更帶着一份難以抵擋的誘惑力，讓人一嘗難忘。 想象一下，嫩滑的豆腐，暗黃的肉末，翠綠的豌豆，三...
喫香椿時,牢記“3不要”！現在知道也不遲，別不當回事
在這春意盎然的季節裏，香椿以其特有的芬芳氣息和鮮美口感，贏得了衆多美食愛好者的青睞。然而，盡管香椿美味可口，但在品嘗的過程中，也需要注意一些細節。 喫香椿時,牢記“3不要”！趕快來看看！ 新鮮的香椿...
超營養的魚頭豆腐湯，味道鮮美又好喝
龍骨湯雞湯喝膩了，可以做這個魚頭豆腐湯喝。 用料： 魚頭（胖頭魚魚頭）2斤（1000克） 豆腐4塊方塊豆腐 香菜10根（150克） 白酒（料酒）2湯匙（20克） 水6飯碗（1500克） 姜1小塊（1...
豆腐新喫法，比肉還好喫，讓你胃口大开，孩子們搶着喫！
春季是人體新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，爲正處於生長發育期的兒童創造了“黃金條件”，孩子在春天補鈣更容易吸收，也更容易長個。春季，除了保證充足的睡眠，飲食也很重要，充足且優質蛋白質的攝入對成長發育...
春季喫三鮮，養生保平安！3鮮指的是哪3鮮？應該怎么喫？
清明節將至，全國大部分地區已經進入氣溫回升的階段，此時由於氣候與氣溫的因素，所以也是人體最容易上火的階段時期。那么飲食養生上我們就需要特別注意了。盡量避免食用“辛辣，油膩，刺激性”食物，比如：辣椒，...
奶奶醃制“黴豆腐”配方，這幾種食材很重要，“起黴快”鹹香下飯
奶奶醃制“黴豆腐”配方，這幾種食材很重要，“起黴快”鹹香下飯。對於在以前那樣一個舊社會當中，人們也都是完全沒有冰箱的存在，而且對於他們也都是要怎樣才能夠保存自己做出來的這些美食呢，所以爲了能夠保存食...
這菜，鈣是牛奶8倍，雞蛋的20倍，3分鐘出鍋，春日常做孩子喫
這幾天天氣稍微好轉一點，太陽出來了，才有了春天的氣息，在路上走着，溫暖的陽光傾瀉在我們的身上，真舒服。 美好的春季，我們要格外注意我們的身體，春季也是流感病毒高發的季節，生活中我們要從日常飲食給自己...
薺菜的“死對頭”，二者不可同喫，喫薺菜的禁忌要牢記，弄懂再喫
薺菜也有死對頭，二者可千萬不能同時食用，弄不好影響身體健康 春天到了，除了能從溫度上感覺到春日的氣息之外，我們還能通過地裏有沒有長出野菜來判斷呢。春暖花开，大地復蘇，各種各樣的野菜也爭相從土地中露出...
鈣是牛奶的10倍，正大量上市，隨手一煮，湯鮮美適合孩子
春天養生須知 春回大地，萬物生發，陽氣上升，是孩子長個的黃金期。爲了孩子擁有健壯的骨骼，攝入足夠的鈣十分必要。海帶被認爲是一種富含鈣質的食物，其含鈣量甚至比牛奶還高。春季正是新鮮海帶大量上市的時候，...
喫豆腐對身體好？營養師：喫豆腐可以收獲這些好處，但不能和它搭
豆腐是國內常見的常見的一種食物，在餐桌上幾乎全年都能看到它的身影。豆腐之所以受到廣大人們的追捧，是因爲豆腐營養豐富，能夠補充人體所需要的多種元素，對健康有利。人們喫豆腐可以收獲很多好處，而且味道爽口...
雞絲燉豆腐-枸杞子的功效與作用，是這道美味佳餚成功的頭號功臣
食材 雞胸肉半斤，豆腐6兩，小青菜4棵，枸杞子10粒，花生油、大蒜、生姜、醬油、料酒、香醋、食鹽、白胡椒粉各適量。 做法 1、雞肉洗淨，蒸熟後，趁熱撕成細絲。 2、豆腐切成三角塊。 3、小青菜擇淨，...
开春後肝火旺，常喫這3道“下火湯”，去肝火，敗火氣
春季乍暖還寒，氣候多變，易使體內火氣上升，肝火旺盛。因此，適當調理身體，清除肝火，是春季養生的關鍵之一。下火湯是一種簡單而有效的調理方法，其清淡的口感和溫和的功效，適合於春季飲用。下面介紹的三款下火...
豆腐燉白菜是一道家常菜，做法簡單，營養豐富，深受人們的喜愛
豆腐燉白菜是一道色香味俱佳的家常菜。它的做法簡單，營養豐富，深受人們的喜愛。今天，我們就來一起學習一下如何制作這道美味的豆腐燉白菜。 首先，我們需要准備一些基本的食材。主要食材包括豆腐、白菜、五花肉...
蝦仁和它“天生一對”，簡單一炒，鮮香美味，孩子隔三差五鬧着喫
蝦仁和它“天生一對”，簡單一炒，鮮香美味，孩子隔三差五鬧着喫！ 隨着經濟水平的提高，現在大家對喫這方面也是越來越講究，不管是對食材還是對烹飪手法也都是非常的注意，尤其是家裏有老人和孩子的，也都是特別...
絲瓜炒豆腐是一道家常菜，色澤鮮亮、口感滑嫩，營養豐富
絲瓜炒豆腐是一道色香味俱佳的家常菜，其色澤鮮亮、口感滑嫩，營養豐富，深受人們的喜愛。下面我們將詳細介紹絲瓜炒豆腐的原料、做法和營養價值。 首先，我們需要准備絲瓜和豆腐這兩種主要原料。絲瓜是一種低熱量...
這個魚湯孩子要多喝，益脾胃，提高免疫力，有利於生長發育
黃辣丁又稱黃顙魚、黃頰魚、黃骨魚、黃刺魚、河龍盾鮠等。它的名字非常多，每個地方的叫法都不太一樣，黃辣丁性味甘平，黃辣丁富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，益脾胃、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血，...