鈣含量
鈣是牛奶的2.5倍，雞蛋的5倍，春季多喫這道菜，抓住補鈣好時候
春暖花开，萬物復蘇，人體的新陳代謝也變得活躍起來。這個時候，補充鈣質顯得尤爲重要。鈣是維持骨骼健康的關鍵元素，而春季正是補鈣的好時機。今天，我要向大家推薦的這道菜，其鈣含量是牛奶的2.5倍，雞蛋的5...
2024-04-23
補鈣是牛奶的2.5倍，雞蛋的5倍，春季多喫這道菜，孩子長得快
風和日麗的春季，正是孩子快速長高的季節，作爲家長，一定要抓住這個時機，給孩子補充營養，讓孩子的身高不要落後於同齡孩子。很多家長老想着喫什么鈣片！其實一日三餐喫好了，就能保證生長發育的營養需求。 從食...
2024-04-07
春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果好
不知不覺中，春季已經過去了一半，在春季我家就愛喫些新鮮的素菜，不喜歡喫油膩膩的肉類。其實，如果素菜喫好了，比喫肉好。營養師大喬給大家推薦一款食材，春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果...
2024-03-21
這部分芹菜的營養價值比芹菜條高很多！可惜很多人都扔掉了
芹菜是餐桌上常見的蔬菜，深受大家喜愛。芹菜杆常被用作炒肉的調味料。它們的營養價值很高，而且非常美味。 大多數家庭喫芹菜時都會把芹菜葉扔掉，但你絕對想不到廢棄的芹菜葉竟然比芹菜條更有營養、更神奇。 營...
2023-12-02
夏天不要錯過“鹼性蔬菜”，鈣含量是雞蛋的六倍，補鈣強骨
隨着生活水平的提高，人們特別注重自己的健康，喫一些有機蔬菜或者經常喫。綠色蔬菜。夏季，市場上的蔬菜數量較多，大家的選擇也更多了。今天貪喫貓給大家分享一種綠色蔬菜。它是一種鹼性食物。夏季多喫對人體有很...
2023-10-11
【健康山東行動】健康知識普及行動｜喝骨頭湯真能補鈣嗎？
問：喝骨頭湯能補鈣嗎？ 很多人認爲如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠補鈣。 然而，骨頭中雖然含有大量的鈣、磷等營養元素，但遊離在湯中的鈣並不多，不易被人體所吸收，補鈣效果不...
2023-10-08
春季時令名品，鈣含量是韭菜2倍，比萵筍還香，專對付上火沒胃口
雖然現在大棚技術發達了，我們可以喫到反季的蔬菜了，但是喫應季蔬菜是最好的，因爲應季蔬菜不僅嫩，而且不會對人體產生壞的影響，今天小編給大家介紹一種春季時令名品，在農村經常見到，大家知道是什么菜嗎？春季...
2023-06-17