嫩豆腐
鈣是牛奶的2.5倍，雞蛋的5倍，春季多喫這道菜，抓住補鈣好時候
春暖花开，萬物復蘇，人體的新陳代謝也變得活躍起來。這個時候，補充鈣質顯得尤爲重要。鈣是維持骨骼健康的關鍵元素，而春季正是補鈣的好時機。今天，我要向大家推薦的這道菜，其鈣含量是牛奶的2.5倍，雞蛋的5...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
2道春天愛喫的家常菜，富含維C鈣鐵蛋白質，搶鮮兒喫幾頓才夠味
在春日的清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，撒向大地，我們迎來了春季最爲珍貴的饋贈——鮮嫩的時令蔬菜。在這季節裏，有兩種蔬菜以其獨特的魅力和豐富的營養，成爲了我的餐桌上的寵兒：自家種植的蒲公英和野生找來的紫...
清明之後，樹上這種“黃金菜”抓緊喫，推薦2種做法，季節性強別錯過
導讀：清明時節雨紛紛，萬物復蘇生機盎然。在這春意漸濃的日子裏，有一種樹上生長的“黃金菜”正悄然嶄露頭角，它就是香椿。香椿以其獨特的香氣和鮮嫩的口感，成爲了春季餐桌上的美味佳餚。不僅如此，香椿還富含營...
天冷了，5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換着做不重樣
導語：天冷了，5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換着做不重樣 天氣逐漸轉冷了，在飲食上要及時調整一下，平常多做些熱菜喫，對身體更好。建議大家，天冷了這5道適合秋冬季的熱菜學起來，暖身又暖胃，換...
進入秋季後，一定要經常給孩子做這道便宜菜，既提高免疫還能補鈣
今天要說的這個食材是豆腐，每家每戶絕對喫過它，因爲它既便宜又好喫。豆腐主要是由豆子制作而成的，屬於豆制品的一種。你們喜歡喫什么豆制品？我是比較喜歡喫豆漿、豆腐腦還有豆類做成的素肉。今天我主要和你們分...
進入秋季後，一定要經常給孩子做這道便宜菜，既提高免疫還能補鈣
今天要說的這個食材是豆腐，每家每戶絕對喫過它，因爲它既便宜又好喫。豆腐主要是由豆子制作而成的，屬於豆制品的一種。你們喜歡喫什么豆制品？我是比較喜歡喫豆漿、豆腐腦還有豆類做成的素肉。今天我主要和你們分...
三伏天，寧可不喫肉也要喝這湯，清爽又營養，孩子很愛喝
三伏天，寧可不喫肉也要喝這湯，清爽又營養，孩子很愛喝！ 對於需要減肥的人士來說，飯前先喝一碗湯可以增添飽腹感，減少主食米飯類的攝入，而且菌菇湯特別鮮，熱量低，容易消化，還可以燃脂減肥，真的是愛美人士...
家庭版自制豆腐，不用石膏和鹽滷，一斤豆子做3斤豆腐，做法簡單
原來在家裏面做豆腐其實真的很簡單，做出來的豆腐白白嫩嫩，比外面买的還要好喫，關鍵是做法簡單，今天就分享一個豆腐工廠做嫩豆腐的方法，一斤豆子出三斤豆腐，做出來的豆腐腦Q彈爽滑，豆腐口感細膩，豆香濃鬱。...