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谷醫堂谷方益元:三月三地菜搭配鮮雞蛋，打造健康生活
在春意盎然的三月三時節，萬物復蘇，大地回春。此時，正是採摘新鮮地菜的好時機。地菜，又名薺菜，是一種營養豐富、口感鮮美的春季蔬菜。而鮮雞蛋，作爲日常飲食中的重要組成部分，其豐富的營養價值不言而喻。今天...
谷醫堂谷方益元:山藥的食用功效，助你健康生活
山藥，一種源自古老養生傳統的珍貴食材，被譽爲“補益之聖品”。在中國傳統養生文化中，山藥被廣泛應用於保健與養生領域，備受推崇。那么，山藥究竟有哪些養生的功效呢？聽聽谷醫堂谷方益元怎么說。 滋陰潤燥，養...
谷醫堂谷方益元:營養豐富的山藥，如何正確食用才更健康？
山藥，是一種廣泛應用於中醫養生的食材，被譽爲“養生之寶”。它不僅是一種美味食材，還具有豐富的營養價值和藥用價值。今天，谷醫堂谷方益元來探討一下山藥的養生功效和食用方法。 營養價值 山藥富含澱粉、蛋白...
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
谷醫堂谷方益元健康小知識：隔夜茶是否宜飲？春季適合的清香茶品
隨着春季的到來，人們开始享受溫暖的陽光和清新的空氣。在這個季節裏，喝一杯清香可口的茶，不僅可以解渴，還能提神醒腦，給人帶來愉悅的感受。然而，有時候我們可能會留下一些剩余的茶水，讓它在杯子裏過夜。那么...
谷醫堂谷方益元:冬日羊肉暖身的美味之選
寒冷的冬季，人們總是渴望找到一種能夠溫暖身體、增加體力的食物。在這個時候，羊肉成爲了許多人的首選。羊肉具有溫補作用，不僅能御寒保暖，還有助於增強體力，成爲冬季的美味佳餚。 在冬季，氣溫下降，人體容易...
谷醫堂谷方益元:探尋寒冬中的暖意之羊肉美食
寒冷的冬季，隨着溫度的驟降，人們總是迫不及待地尋找能夠溫暖身體的美食。而在這個寒冬中，一道美味的羊肉料理成爲了許多人的首選。本文將帶您踏上一場羊肉美食的溫暖味蕾之旅，感受這份冬季的獨特暖意。 寒冷的...
【谷醫堂谷方益元小知識】土豆的養生價值你知道嗎？
最近，“南方小土豆”在網絡爆火，特指來北方玩雪身穿淺色的羽絨服，頭戴可愛帽子，再坐上行李箱腳都夠不着地的南方女孩。“南方小土豆”是對於南方女孩的愛稱，在現實生活中，土豆這一食物也是隨處可見，大家知道...
秋分過後的警示！谷醫堂谷方益元提示禁止食用的4種傷脾傷胃食物
秋冬季節是胃病的高發期。秋分過後，氣溫逐漸變涼，如果防寒保暖不及時，飲食又不節制，很容易導致胃病復發。因此，一些患有胃病或脾胃虛弱人群，更要注意養胃護胃。谷醫堂谷方益元提示：下面這四類食物，就不要再...
健康瘦身！谷醫堂谷方益元中醫食療推薦秋季女性減肥食譜
秋季，是一年中氣溫逐漸降低，天空湛藍，風清揚的季節。有些女性爲了保持健康和體態優美而積極減肥。谷醫堂谷方益元健康養生專家將爲您介紹一些秋季女性減肥食譜，幫助您在秋季期間保持身體健康並且達到減肥的目的...
谷醫堂谷方益元月經調理：秋季女性食物搭配，滋養身心
秋季氣候幹燥，很容易引發皮膚幹燥、咳嗽等問題。中醫認爲，滋陰潤燥的食物可以起到潤肺、滋養陰液的作用。推薦食物包括雪梨、百合、蜂蜜等，它們富含水分和維生素，能夠有效地潤澤肌膚，緩解幹燥不適。 一、溫補...
谷醫堂谷方益元月經調理：秋季女性食物搭配，滋養身心
秋季氣候幹燥，很容易引發皮膚幹燥、咳嗽等問題。中醫認爲，滋陰潤燥的食物可以起到潤肺、滋養陰液的作用。推薦食物包括雪梨、百合、蜂蜜等，它們富含水分和維生素，能夠有效地潤澤肌膚，緩解幹燥不適。 一、溫補...