綠豆粥
這些美味營養的養生食療粥，夏季每天喝一碗，讓你身體健康少生病
夏季氣候炎熱,人的消化能力和食欲降低,加之大量出汗，消耗增加。因此，既要能保證足夠的營養，又要達到清熱祛暑的作用，用有藥效的食物煮粥是一種很好的選擇。夏季出汗較多，多喫一些粥既可補充體內的水分,又可...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
入夏後，綠豆和它是絕配，等於“消暑方”，清涼解暑，早食早受益
進入5月底，夏季的感覺非常濃厚了，氣溫也快速攀升，溫度已經到底30攝氏度，很多人都开始穿短褲，這個時候天氣非常炎熱，讓人不想出門，西瓜和冰棒是標配，但是不能天天喫。夏季來臨以後，暑氣難消，可以給家裏...
治療溼疹四點是基礎，兩點是食療
溼疹大家都聽過。生活中常見，但患溼疹也困擾着大家。給人帶來不必要的麻煩，皮革異常發作，瘙癢感嚴重，晚上睡不着覺。 面對這種溼疹，及時治療很重要。當然，正確的預防也是疾病恢復的基礎，家裏預防溼疹的方法...
養生專家：5大降火的食療方，靠譜管用！學會了就不用喫藥了！
立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題說上火。上火是民間俗語，在中醫上屬於熱證的範疇。秋冬季節天氣幹燥，再加上有些人存在情緒波動較大、勞累過度、飲食不當等情...
想把綠豆快速煮开花，有人浸泡，有人冷藏，加點“它”能輕松搞定
我們一家三口都特別喜歡喝綠豆湯，因爲平時我們幾個都特別愛喫火鍋，夏天的時候喫火鍋，稍微多喫一點就會容易上火，上火雖然不是什么大病，但有時候會引起嗓子疼痛的情況，讓人覺得也是很不舒服，既然不想喫藥，那...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...
夏天喝什么粥養生？這3種粥解暑、祛溼、健脾，看看你喝對沒
夏季天氣炎熱，出汗比較多，新陳代謝旺盛，最易損傷陽氣、耗失津液。另外，流汗多加上暑熱的刺激，導致胃腸消化功能下降，使得很多人都出現了不同程度的食欲不振的現象。因此，夏季的飲食應以清淡、易消化爲主，不...
百合綠豆粥，換個新做法，喝完還要再喝！
百合綠豆粥 持續的高溫，熱的人沒有食欲。煮一鍋百合綠豆粥，清爽的口感，食客很喜歡。得益於百合、綠豆的營養價值及食療功效，這款粥可以清內熱，排毒祛暑，滋陰潤燥，很適合炎熱的夏季食用。 原料：百合幹、綠...
百合綠豆粥，換個新做法，喝完還要再喝！
百合綠豆粥 持續的高溫，熱的人沒有食欲。煮一鍋百合綠豆粥，清爽的口感，食客很喜歡。得益於百合、綠豆的營養價值及食療功效，這款粥可以清內熱，排毒祛暑，滋陰潤燥，很適合炎熱的夏季食用。 原料：百合幹、綠...
夏季，綠豆搭配此物一起煮，堪稱真正的消暑利器，還能清熱降火
在這個燥熱難耐的三伏天，很多人都會選擇喝上一杯冰鎮冷飲或者喫上一塊雪糕，以達到降溫的目的，但是這樣畢竟不是長久之計，雖然冰鎮飲料或者雪糕在一時間能夠解暑降溫，但是喫過之後，過一會兒又會感覺到燥熱難耐...
立夏養生，4種食物可“貪喫”，3個事項得注意
立夏過後，天氣越來越熱，很多人也开始調整日常飲食，以適應天氣的變化。從養生方面來說，立夏之後應注重養心，具體到飲食上，即應以低脂、清淡、多元爲主，要多喫蔬菜、水果、粗糧，增加纖維素、維生素的供給。 ...
夏天最喜歡的早餐，做法簡單，營養豐富，清熱解暑，最適合三伏天
如今是三伏天，動一動就汗流浹背，熱得讓人受不了。不想上班，也不想下廚，除了清淡口味的飲食，什么都不想喫。早餐就想喝點小粥，晚餐就想喫點南瓜湯，口味雖清淡，但營養也不少，還能起到清熱解暑，佛系減肥的目...
夏天最喜歡的早餐，做法簡單，營養豐富，清熱解暑，最適合三伏天
如今是三伏天，動一動就汗流浹背，熱得讓人受不了。不想上班，也不想下廚，除了清淡口味的飲食，什么都不想喫。早餐就想喝點小粥，晚餐就想喫點南瓜湯，口味雖清淡，但營養也不少，還能起到清熱解暑，佛系減肥的目...
夏天喝綠豆粥時，要記住這3個誤區！喝錯很傷胃
特別是早上起牀的時候，想着要喝一點綠豆粥做早餐，這是沒有錯的！但卻不能空腹喫，而是應該先喫一點食物墊肚子，或者是喝一杯溫水。因爲綠豆粥是寒涼性質的食物，直接空腹喝，容易在一大早上就刺激自己的腸胃，也...
夏天喝綠豆粥時，要記住這3個誤區！喝錯很傷胃
特別是早上起牀的時候，想着要喝一點綠豆粥做早餐，這是沒有錯的！但卻不能空腹喫，而是應該先喫一點食物墊肚子，或者是喝一杯溫水。因爲綠豆粥是寒涼性質的食物，直接空腹喝，容易在一大早上就刺激自己的腸胃，也...