銀耳
三伏天養生菜譜潤心、潤燥、潤肺、強免疫
三伏天養生菜譜——潤心、潤燥、潤肺、強免疫 在漫長的夏天即將到來之際，爲您帶來一款健康美食，以助於您養心、潤燥、潤肺、強免疫，順利度過這40天的炎熱生活。這道菜譜融入了傳統中醫養生的理念，適合大多數...
立秋時節“多喫白，少食瓜”的養生菜譜
立秋時節“多喫3白，少食2瓜”的養生菜譜 立秋時節，正值夏季漸行漸遠，秋意漸濃之時。順應節氣，飲食調整尤爲重要。在8月7日這一天，推薦您多食用“3白”和少食用“2瓜”，以順應秋季的養生之道。以下是精...
立秋時節“多喫白，少食瓜”的養生菜譜
立秋時節“多喫3白，少食2瓜”的養生菜譜 立秋時節，正值夏季漸行漸遠，秋意漸濃之時。順應節氣，飲食調整尤爲重要。在8月7日這一天，推薦您多食用“3白”和少食用“2瓜”，以順應秋季的養生之道。以下是精...
冰糖雪梨湯潤秋養生，清甜溫潤護嗓子
冰糖雪梨湯——潤秋養生，清甜溫潤護嗓子 一、簡介 冰糖雪梨湯是一道傳統滋補佳品，源自秋季，具有清甜溫潤、護嗓養生的功效。它不僅美味可口，更蕴含着豐富的營養價值，適合各個年齡段的人群食用。在炎炎夏日，...
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析 立秋之後，飲食上應以“少喫二瓜，多喫六白”爲准則，注重補氣潤肺升免疫，以助一年身體棒。以下爲您精心推出適合秋季的美食菜譜，既營養豐富又具有保健功效。...
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析 立秋之後，飲食上應以“少喫二瓜，多喫六白”爲准則，注重補氣潤肺升免疫，以助一年身體棒。以下爲您精心推出適合秋季的美食菜譜，既營養豐富又具有保健功效。...
冬季食療巧搭百合這些養生功效很驚人
對於百合的認識，可能有不少朋友對它的認識還只是停留在百合花這一層面，孰不知，百合的另一重要部位——百合鱗莖才是其真正的入藥部位。 那么，作爲藥用部位的百合鱗莖都有什么樣的功效，食療養生上都有哪些作用...
這幾樣食物養肺效果太強錯過又要等一年
很多人常會反復的咳嗽，並伴有痰多的現象，這不僅對日常生活造成了一些不便，而且還是肺部健康出現毛病的一些“小信號”。 作爲掌管人體呼吸的“老大”，可是把控健康的主宰，豈能不好好養護呢?但是養肺也得有道...
這幾樣食物養肺效果太強錯過又要等一年
很多人常會反復的咳嗽，並伴有痰多的現象，這不僅對日常生活造成了一些不便，而且還是肺部健康出現毛病的一些“小信號”。 作爲掌管人體呼吸的“老大”，可是把控健康的主宰，豈能不好好養護呢?但是養肺也得有道...
秋季潤肺寶典：冰糖雪梨燉銀耳
秋季潤肺寶典：冰糖雪梨燉銀耳 隨着秋天的到來，氣候逐漸變得幹燥，這使我們的肺部容易受到傷害。爲了家人的健康，今天給大家帶來一道特別的美食——冰糖雪梨燉銀耳。這道菜不僅制作簡單，而且老少皆宜，特別適合...
秋季潤肺寶典：冰糖雪梨燉銀耳
秋季潤肺寶典：冰糖雪梨燉銀耳 隨着秋天的到來，氣候逐漸變得幹燥，這使我們的肺部容易受到傷害。爲了家人的健康，今天給大家帶來一道特別的美食——冰糖雪梨燉銀耳。這道菜不僅制作簡單，而且老少皆宜，特別適合...
10碗小米粥不如一杯它，天然脾胃“修復劑”，還能潤肺補營養。
一提到銀耳咱們最先想到的就是滋陰潤肺。 但除了這個，銀耳還能養脾胃呢。 它裏面富含的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，讓食物更好的消化吸收。 如果大人和孩子平時容易便祕，就可以隔三差五的安排一頓銀耳羹啦。 ...
10碗小米粥不如一杯它，天然脾胃“修復劑”，還能潤肺補營養。
一提到銀耳咱們最先想到的就是滋陰潤肺。 但除了這個，銀耳還能養脾胃呢。 它裏面富含的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，讓食物更好的消化吸收。 如果大人和孩子平時容易便祕，就可以隔三差五的安排一頓銀耳羹啦。 ...
秋日養生：常飲三茶，狀態更佳
秋日養生：常飲三茶，狀態更佳 隨着金黃的秋葉飄落，我們迎來了秋天。這個季節，不僅是收獲的季節，更是養生的好時機。喝茶，作爲中國文化的一部分，不僅是一種生活方式，更是一種養生的智慧。在秋季，選擇適合的...
秋日養生：常飲三茶，狀態更佳
秋日養生：常飲三茶，狀態更佳 隨着金黃的秋葉飄落，我們迎來了秋天。這個季節，不僅是收獲的季節，更是養生的好時機。喝茶，作爲中國文化的一部分，不僅是一種生活方式，更是一種養生的智慧。在秋季，選擇適合的...
“綠豆配一寶，少往醫院跑”！建議入夏多喫它，一健脾，二去溼，三消暑，可惜知道的人不多
大家好，我是老劉！ 俗話說，夏喫豆、勝喫肉，夏天多喫綠豆，是很好的選擇，因爲綠豆具有清熱解毒、利尿消腫、滋潤皮膚等功效，可以幫助人體調節體溫，解暑降溫，同時還能夠補充人體所需的營養物質。 尤其和銀耳...
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夏季養生，5種食物補水潤膚，潤肺止咳，皆爲佳品，女人要常喫
夏季天氣幹燥，容易傷肺，肺氣弱的人會更加敏感，雖入夏，早晚還是有點小冷，肺是人體真氣的來源，肺是人體真氣之源，肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣候幹燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸...
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春季防“春火”，哪些食物可滋陰降火？
來源：人民網健康微信公衆號 中醫認爲，春天內應於肝，春季肝陽容易亢進，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血，頭痛眩暈，目赤眼幹等疾患，這就是所謂的“春火”，俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火？ 食 銀耳...