免疫
三伏天養生菜譜潤心、潤燥、潤肺、強免疫
三伏天養生菜譜——潤心、潤燥、潤肺、強免疫 在漫長的夏天即將到來之際，爲您帶來一款健康美食，以助於您養心、潤燥、潤肺、強免疫，順利度過這40天的炎熱生活。這道菜譜融入了傳統中醫養生的理念，適合大多數...
黃芪的4個作用！和它搭配，氣血通暢，健康過夏！
在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！ 李阿姨今年快50歲了，身體一向不錯，但到了夏天總是覺得乏力，沒精神。朋友推薦她試...
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析
立秋後補氣潤肺升免疫美食攻略：六白菜譜及營養分析 立秋之後，飲食上應以“少喫二瓜，多喫六白”爲准則，注重補氣潤肺升免疫，以助一年身體棒。以下爲您精心推出適合秋季的美食菜譜，既營養豐富又具有保健功效。...
建議大家：夏天除了牛奶，多喫這“四寶”，提高免疫，舒服過夏天
導讀：建議大家：夏天除了牛奶，多喫這“四寶”，提高免疫，舒服過夏天 隨着夏日的腳步逐漸臨近，氣溫逐漸升高，中老年人的身體也逐漸感受到了夏日的考驗。在這個季節裏，除了要注意防暑降溫外，合理的飲食也是保...
自帶“青黴素”的夏季美食推薦：強免疫，少生病的佳餚
自帶“青黴素”的夏季美食推薦：強免疫，少生病的佳餚 夏天，一個適合美食的季節。這裏爲大家精選了6種自帶“青黴素”的菜，適合夏天食用，有助於強免疫、少生病。 一、爆炒茭白 材料： 茭白、瘦肉絲、青紅椒...
夏天喫生姜有哪些好處？生姜的健康喫法！
夏天，炎熱的天氣常常讓人感覺疲倦無力，甚至胃口不佳。 在這種時候，許多人會選擇喫一些能夠提升精神和健康的食物，而生姜就是其中之一。 今天，我們就來聊聊夏天喫生姜有哪些好處，以及如何健康地喫生姜。 生...
夏天這菜要常喫，一補鉀、二補脾、三健胃、四強免疫，應季別錯過
在悶熱的夏季，人們常常感到食欲不振，身體也易因大量出汗而流失鉀元素，這可能導致身體乏力和精神不振。因此，夏季是時候多喫一些當季的時令美食，特別是富含鉀元素的食物，以補充身體所需。毛豆便是這樣的理想選...
夏季开始，抓緊喫5道葷菜美食，營養豐富增免疫，健康入夏精力足
每天分享好喫的家常菜。隨着夏季的來臨，氣溫逐漸升高，我們的身體也需要更多的營養來應對高溫和出汗的挑战。今天，就爲大家帶來五道營養豐富、增強免疫力的葷菜美食，讓你健康入夏，精力滿滿！ 一、紅燒肉 紅燒...
暖四月，少喫雞肉牛肉，多喫3種肉，營養不上火，強免疫身體好
春季，人體的新陳代謝开始加快，因此，適當減少雞肉和牛肉的攝入，轉而選擇其他種類的肉類，不僅能夠滿足營養需求，還能避免因過於油膩而引起的上火問題，同時也有助於增強免疫力，保持身體健康。 在這個溫暖的四...
“自帶青黴素”食物！建議平時要多喫，增免疫強體質，春天正當季
春季，雖然氣候轉暖，但是天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，是感冒和流感的多發季節。爲了增強免疫力，我們需要多喫一些殺菌消炎的食物。有一類食物被稱爲“自帶青黴素”的食物，它們能夠有效提升免疫力，保護我們的健康...
春季補陽氣調脾胃，喫這5道護脾補陽美食，增免疫，強健體質
隨着春天的到來，人們开始迎接新的季節，但在這個季節裏，身體的抵抗力也相應地變得較爲脆弱。爲了在春季保持健康，我們需要特別關注脾胃功能的調理，同時增強陽氣，以保持充沛的體力和免疫力。在這個季節裏，選擇...
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便 陽春三月，天暖了，草兒綠了，就連鳥兒都叫得更加清脆了。春天來了，室外活動增多了，經常還沒到飯點就感覺到餓。思來想去還是蒸一鍋大包子...
春天，使勁喫這菜，一降火，二潤肺，三通便，四強免疫，營養實惠
隨着春風的吹來，我們將要迎來了一個充滿生機的春季，在春天的到來，春姑娘給我們帶來了非常豐富的美味食材，其中我們今天要分享的這種食材就是兒菜。在春季遇到兒菜一定不要錯過，春季的兒菜正當季，營養也正當時...
春天要少喫大魚大肉，多喫這3種“天然殺菌菜”，提高免疫身體好
春季是大自然蘇醒、萬物復蘇的時節，生機勃勃。人們的飲食習慣也應隨之調整，來順應時令，攝取更多有益健康的食物。在此，爲大家推薦三種春季“天然殺菌菜”，不僅營養豐富，還具備殺菌和增強免疫力的功效。 一、...
春天飲食需注意，常喫這4樣，養好氣血，增免疫，氣色更健康
#新年健康飲食計劃# 在春天，正確的飲食調理對於維持身體的健康至關重要。隨着氣候的變化，人體的新陳代謝也會發生相應的調整，因此選擇適合春季的飲食是關鍵。以下是四種適合春季飲食的養生食物，能夠幫助您養...
春天，雞湯魚湯不如這湯，鮮美營養，滋補潤燥，增強免疫，少生病
2月，春風漸暖，生機勃發。但在這個時節，人體容易出現新陳代謝慢、內分泌失調等症狀。有一種食物，它不僅令人口齒留香，更是養生的極佳之選，那就是鴿子湯。少喝雞湯鴨湯，多喝這一碗，幾塊錢煮一鍋，補血安神睡...
春天養生建議喫這6寶，滋補身體增免疫，健康過新年
#新年健康飲食計劃# 春天是一個充滿生機與活力的季節，也是身體調養的重要時節。爲了滋補身體、增強免力，我們可以選擇一些天然的食材來進行養生。以下是六種春季養生寶食材，它們能夠爲我們的身體注入豐富的營...
春天遇到這菜別手軟，一健脾二通便三養肝四強免疫，隨手一炒真香
隨着春季的到來， 氣溫逐漸回升，萬物开始復蘇，我們的身體也隨着春天一同蘇醒， 但是初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，還時常有“倒春寒”發生，稍不注意就很容易感冒身邊。春天是人體內陽氣上升、肝火最旺的季節，...
山珍美味一鍋出，營養價值堪比魚翅燕窩，這道菜是春季養生首選！
這道菜裏面的幾樣東西個個可都有說頭，先說說香菇，它的營養價值等同於魚翅和燕窩了。它是不可多得的保健食品，對於增強免疫，抵抗疾病和防治感冒有良好效果。春季一換季，特別容易感冒，雖然不是大病，但是天天頭...
胡蘿卜對身體有什么作用？具有哪些食療功效？
1、益肝明目：胡蘿卜裏面還有大量的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子相當於兩個維生素a，進入到身體之後經過物質的消化和轉換就會轉化成大量的維生素a。而維生素a具有補肝明目、預防夜盲症的作用。 2、利膈寬腸...