燕麥
夏季到了，五谷雜糧怎么喫
馬上就到夏季了，天氣炎熱容易讓人感覺到疲倦和缺乏食欲，恰當的食物選擇不僅可以幫助我們更好地適應季節的變化，還能提供豐富的營養以支持日常活動和健康。五谷雜糧作爲日常飲食中的重要組成部分，不只因其豐富的...
4種食物適合男人喫，日常適量喫點，對身體有好處！
在很多人眼裏，男性好像是不太容易生病的群體，然而病來如山倒時，是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療，來提高自己的免疫力，男性同樣也需要。接下來，就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物，在工作之余...
4種食物適合男人喫，日常適量喫點，對身體有好處！
在很多人眼裏，男性好像是不太容易生病的群體，然而病來如山倒時，是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療，來提高自己的免疫力，男性同樣也需要。接下來，就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物，在工作之余...
4種食物適合男人喫，日常適量喫點，對身體有好處！
在很多人眼裏，男性好像是不太容易生病的群體，然而病來如山倒時，是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療，來提高自己的免疫力，男性同樣也需要。接下來，就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物，在工作之余...
4種食物適合男人喫，日常適量喫點，對身體有好處！
在很多人眼裏，男性好像是不太容易生病的群體，然而病來如山倒時，是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療，來提高自己的免疫力，男性同樣也需要。接下來，就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物，在工作之余...
做豆漿，加入它們，口感更細膩，味道更醇厚，還有防癌抗癌的作用
早餐來一杯熱乎乎的香濃豆漿是多么美好的事呀，，，，一般我做豆漿不僅用黃豆，還要添加一些雜糧，這樣的豆漿能有一定的保健作用。而且豆漿也非常濃稠，濃稠的都可以結出皮來。 燕麥糙米豆漿是一款防癌抗癌的養生...
做豆漿，加入它們，口感更細膩，味道更醇厚，還有防癌抗癌的作用
早餐來一杯熱乎乎的香濃豆漿是多么美好的事呀，，，，一般我做豆漿不僅用黃豆，還要添加一些雜糧，這樣的豆漿能有一定的保健作用。而且豆漿也非常濃稠，濃稠的都可以結出皮來。 燕麥糙米豆漿是一款防癌抗癌的養生...
這9種常見食物是“食療高手”，喫對了，增進健康！
春季空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入身體，既損害肺髒本身，又從這裏潛入血液而“株連”全身。通過天然食療，可以幫助祛除身體裏的毒素，...
這9種常見食物是“食療高手”，喫對了，增進健康！
春季空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入身體，既損害肺髒本身，又從這裏潛入血液而“株連”全身。通過天然食療，可以幫助祛除身體裏的毒素，...
林凱玲教授：主食喫不好，脾胃壞得早！多喫這4種谷物，能健脾疏肝、潤腸利溼
近幾年，主食的地位已漸漸動搖。在許多人眼中，主食成了導致肥胖、高血脂、高血糖等各種慢性疾病的元兇，於是人人都效仿，每日少喫主食，有的人一整年都不喫主食。 但是，不喫主食真的對我們的健康有好處嗎？當然...
春喫甘，病不沾！建議中老年人：“6種甘味”食物要多喫，早喫早受益
導讀：俗話說：春季多喫甘，走路行如風。自古也有“春喫甘，病不沾”的說法。什么是甘味的食物呢？有人說：就是甜味的食物！不准確。有甘甜的味道，又能幫我們養了肝脾的食物，才能被稱爲“甘味食物”。春季爲什么...
保胃健康｜過節喫多難消化，試一試這幾種谷物雜糧吧！
爆竹聲聲除舊歲，闔家團圓迎新春。春節是中國人最重要的節日，而喫又是春節的“主旋律”。親朋好友聚會不斷，特色小喫應接不暇，再加上美酒佳餚，在歡樂的氣氛的襯托下，你夾一筷，我添一勺，你敬我一杯，我回你三...
保胃健康｜過節喫多難消化，試一試這幾種谷物雜糧吧！
爆竹聲聲除舊歲，闔家團圓迎新春。春節是中國人最重要的節日，而喫又是春節的“主旋律”。親朋好友聚會不斷，特色小喫應接不暇，再加上美酒佳餚，在歡樂的氣氛的襯托下，你夾一筷，我添一勺，你敬我一杯，我回你三...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季在家可以給孩子做這兩種小喫，健康美味，孩子保准喜歡！
現在人們的生活越來越好了，而喫喫的東西也越來越好了，對於很多東西都是會經常大喫膩的，而現在的孩子們口味也是越來越挑剔了，所以有時候做的一些菜，孩子們並不喜歡喫，那么今天就給大家介紹這樣幾個小時，在家...
冬季在家可以給孩子做這兩種小喫，健康美味，孩子保准喜歡！
現在人們的生活越來越好了，而喫喫的東西也越來越好了，對於很多東西都是會經常大喫膩的，而現在的孩子們口味也是越來越挑剔了，所以有時候做的一些菜，孩子們並不喜歡喫，那么今天就給大家介紹這樣幾個小時，在家...
臘八節 | 臘八粥食用有講究
一歲之末爲“臘” 新舊交替，辭舊迎新 展开全文 過了臘八就是年 臘八拉开了農歷新年的序幕 伴隨着年味越來越濃 這時候也是冬季養生的重要時期 臘八節這一天，人們通常會熬煮臘八粥，食俗之外，也是有依據的...