脾胃虛寒
桑葚正當時，食養有良方
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 “南風送暖麥齊腰，桑疇椹正饒。”春夏交接之際，正是桑葚成熟的好時節，其因酸甜多汁的口感及傳說中的抗氧化作用深受大衆的喜愛，其實，喫桑葚的好處遠不止...
白蘿卜生喫好還是熟喫好？喫之前弄清楚這些事，有助於養脾胃
都知道白蘿卜不僅可以熟喫也可以生喫，但是熟喫的白蘿卜卻有着不一樣的作用。當白蘿卜生喫可清熱生津，涼血止血、化痰止咳、而熟喫後偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒這不要喫生蘿卜，而可以食用煮熟透的...
脾胃不適能喝茶？可以，但需注意選擇，譬如這5種可有效調理脾胃
喝茶是一種非常健康的養生行爲，茶葉中含有大量的維生素、茶多酚以及各類礦物元素，對人體健康有着比較多的養生保健作用。所以在日常生活當中，有很多人每天都會喝茶，包括一些患有脾胃疾病的人群。 但也有不少人...
早春時節喫哪些食物能幫助健脾養胃？
進入早春，萬物生發，氣候多變，乍暖還寒。除了氣候，春季還有一個特點，就是人體到了春季肝功能旺盛，從而影響脾胃的消化，導致吸收功能下降，所以現在飲食早春，不妨多喫些健脾養胃，促進消化的的食物。 山藥中...
絲瓜雖然營養高，但是這幾類人並不適合喫絲瓜，再想喫也要忌口！
又是喫絲瓜的季節， 大量的絲瓜上市， 這對絲瓜愛好者來說真是“天堂”！ 但是這幾類人還是要少喫一點絲瓜比較好！ 1、體質虛弱的人 絲瓜屬於寒性的食物，當人食用後會加重身體內的寒氣，對於體質虛弱的人會...
絲瓜雖然營養高，但是這幾類人並不適合喫絲瓜，再想喫也要忌口！
又是喫絲瓜的季節， 大量的絲瓜上市， 這對絲瓜愛好者來說真是“天堂”！ 但是這幾類人還是要少喫一點絲瓜比較好！ 1、體質虛弱的人 絲瓜屬於寒性的食物，當人食用後會加重身體內的寒氣，對於體質虛弱的人會...
三伏天健脾：這一物6種食補做法，美味又健脾！
三伏天，正是健脾養胃時，而食補健脾尤爲推薦，藥效溫和，老少皆宜，兼顧美味，魚和熊掌兼得，脾胃虛寒，食物不振者一定要看看，絕對實用！前面我們已經推薦了好幾篇關於三伏天健脾的文章，也得到了很多朋友的認可...
牛奶性寒到底能不能喝？老中醫說這兩個時間喝對帕金森患者有好處
隨着人們對健康的關注度不斷提高，飲食對健康的影響成爲了人們關注的焦點。牛奶作爲一種營養豐富的飲品，備受人們喜愛。然而，關於牛奶是否適合每個人飲用的爭議卻一直存在。特別是對於帕金森患者而言，牛奶是否適...
天冷了，你喫羊肉了嗎？
天氣越來越寒冷，常喫羊肉可以去溼氣、避寒冷、暖心胃、補元陽,對提高人的身體素質及抗病能力十分有益，接下來就讓我們一起看看常喫羊肉的益處吧！ 01 健脾養胃： - 羊肉是熱性食材，能緩解胃寒和健脾。 ...
苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些？一文爲你解答
飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久，最常見的傳統保健茶品有菊花茶、鐵觀音等等。 但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶，主要因爲這種茶口味太苦了。 其實，苦丁茶雖苦但對人們有很好的養生功...
蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養~
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 1....
蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看~
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 01...
【養生】蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 1....
喫點冷的就腹瀉，這六種食物最養胃
俗話說脾胃不好百病生，脾胃不僅僅是胃口的問題，也關乎到身體的整體健康。那么到了冬天，脾胃虛寒的人尤其難受。 最典型的症狀就是怕冷，稍微喫點偏涼的東西或者不衛生的東西就腹瀉、舌質偏暗、舌苔發白、大便稀...
別看它不起眼，卻是“健脾高手”，冬天抓緊喫，強健脾胃又護肝腎
小雪到來，寒冷的天氣容易使人體的脾胃虛寒，肝腎不足，這時候身體需要更多的熱量和營養。老話常說，不時不食！冬季滋補，除了肉類以外，大家多喫一些時令菜，其中眉豆就是個不錯的選擇。在衆多的時令菜中，眉豆是...
生活中常見的補陽食物
【食物 一】：蝦，蝦爲長臂科動物青蝦等多種淡水蝦或對蝦科動物對蝦的全體和肉。 【補益功用】：補腎壯陽，上乳汁，托毒。主治腎陽虛衰，陽痿早泄，性欲減退，腰膝酸軟等；氣血虛弱，體倦乏力產婦乳汁不下產後缺...
喝蒲公英泡水好處多，怎么喝更有效果？學會巧妙搭配，營養或翻倍
蒲公英有着“藥草皇後”的美譽，它是一種藥食兩用的食材，可以喫，也可以拿來泡水喝。現在正值夏季，天氣較爲炎熱，受到“夏乏”的影響，身體常常會有不舒服的感覺。經常用蒲公英泡水喝，身體會得到一些令人欣喜的...
“紅茶”和“綠茶”到底能不能混泡着喝呢？茶藝師說出了真實答案
“紅茶”和“綠茶”到底能不能混泡着喝呢？茶藝師說出了真實答案 首先，紅茶和綠茶最好不混泡，喝茶自有講究，各種茶也有各自的適宜季節和人群，比如，春季喝花茶，夏季，喝綠茶，秋、冬季喝紅茶；男性適合於綠茶...
這些水果煮熟喫，止咳、養胃、防便祕，體質弱、消化功能差的人尤其適合~
天氣逐漸冷起來，小二發現身邊的人喫水果的頻次明顯比之前少了。 有人說，天冷了喫冰涼涼的水果，腸胃會“抗議”！確實，不少水果都偏涼性，有些脾胃虛寒、體質較弱的人喫了，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。 ...
喝了一周的綠豆湯竟然導致上火了？注意這三種人要少喝
近日，一則令人驚訝的事件引起了廣泛關注：喝了一周的綠豆湯竟然導致上火。這一事件引發了對綠豆湯的禁忌和營養價值的討論。 綠豆湯作爲一道常見的湯品，被廣泛認爲具有清熱解毒的功效。然而，我們需要注意的是，...