誰說大米粥營養不足?中國人的喫法,既養肺又健脾,營養超乎想象!春季必備佳品! 大米粥,這看似簡單的一道傳統美食,常常被人們誤解爲營養單一,實則不然。在中國,大米粥的喫法多種多樣,不僅口感豐富,更有着...
誰說大米粥營養不足?中國人的喫法,既養肺又健脾,營養超乎想象!春季必備佳品! 大米粥,這看似簡單的一道傳統美食,常常被人們誤解爲營養單一,實則不然。在中國,大米粥的喫法多種多樣,不僅口感豐富,更有着...
它是女性的“最佳”食療佳品,4月份多喫一點,溫津暖宮! 時間過得真是太快了,4月份已經慢慢的過了一大半,現在春暖花开正是特別適合出去遊玩的時候,那么你們出去踏青了嗎?每年清明節前後,我的媽媽總會給我...
春天,如詩如畫的季節,已邁着輕盈的步伐來臨。在這溫馨的季節裏,燕之雅桂香金桔銀耳燉雪梨,宛如春天的使者,爲我們帶來清甜滋潤的享受。 桂香金桔銀耳燉雪梨,選材講究,制作精細。金桔富含維生素C,有助於提...
綠豆芽,春日養生的“去火”佳品 初春時節,大地回春,陽氣生發,人體也隨之展現出春天的疲憊和上火的傾向。綠豆作爲素有“去火”冠軍的佳品,不僅在夏季炎炎時節能解暑,春日裏食用更能幫助舒緩肝火,順應春天養...
冬天剛剛過去,但是還是覺得冬日的冰冷沒有完全褪去,還是夾帶着些許寒意,冬天的蔬菜在古代是非常少的,因此很多北方地區的人們都要挖一口大地窖來儲存食物,這個時候,一些冬天出產的蔬菜就顯得特別的珍貴。在古...
山藥是一種特別多見的薯類食物,一般用來當做蔬菜食用,也可以搭配上一些牛奶等食材做成甜點,口感都非常的好。 而且在山藥當中還含有大量的營養物質,這些物質可以起到比較好的潤肺、健脾、補腎等多種功效。而且...
1、葡萄幹:葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。葡萄幹還含有多種礦物質和...
之前總用小米來煮粥,這次咱再來點新花樣,把小米打成米漿以後做成餅,我還在裏面添加了雞蛋,口感細膩軟綿,分分鐘就能徵服的寶寶胃,大家都知道,脾胃保養的好,小寶寶自然能夠健康成長,那么要養護寶寶的脾胃,...
茄子是極爲家常的一種蔬菜,但它卻是降血脂、降血壓的食療佳品。茄子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子皮內含有豐富的維生素P,有顯著的降低血脂和膽固醇的功能...
營養師大喬推薦大家,把早餐換成“它”,經常喫健脾養胃,降三高、除溼氣,還延緩衰老!它就是山藥。山藥中含有豐富的粗纖維、蛋白質、澱粉、鈣、糖、鉀、氨基酸等營養物質,具有益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、...
俗話說“十人九虛”,說的是腎虛很常見!6大症狀,教您小心腎虛: 頭發 判斷腎虛先看頭發!腎其華在發,腎虛看頭發,頭發生長得好不好,有沒有光澤、分叉,若過早出現白發、脫發、頭發幹枯就是腎虛的表現。 水...
二月已至,盡管冬天的嚴酷已經減弱一大半,但只要走出家門行於路上,依舊會感受到讓人不禁抖腿的寒意。晚上七八點,一家家飄散着香味與熱氣的小店,在冷清的夜空下顯得格外溫情。三三兩兩的人蜷縮着上身,疾步往舞...
補虛健體、除煩解酒、減肥美容的食療佳品——油燜茭白 茭白,這一清甜脆嫩的水生蔬菜,不僅味道鮮美,更富含多種營養成分。它不僅是餐桌上的佳餚,更是食療的佳品。油燜茭白的制作方法簡單,卻能夠充分保留茭白的...
九蒸九曬的姜參丸,這款黑芝麻姜參丸,是補氣、祛溼的優選。紅參,經過清洗、蒸熟、晾幹,成爲熟用品,它具有補氣滋陰、益血生津、強心健胃、鎮靜的作用。在臨牀中,紅參是大補元氣的良藥,能益氣、養心安神,治療...
冬季寒冷脾虛,而寒冬喫牛肉可補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,是冬季的補益佳品。而且從營養成分上,牛肉比豬肉更接近人體氨基酸需要,能提高機體抗病能力,對術後病人的調養修復更適合。 今天哈妹推薦...
臘月的到來,新年的腳步也越來越近。在這個特殊的時刻,人們總是期待着團圓、歡樂和溫馨。而在這樣的氛圍中,老茶友常說,喝對茶可以讓我們的身心都暖和起來,迎接新的一年。接下來,讓我們一起來了解這三種暖和的...
葡萄幹對我們的健康非常有好處。在大家的潛意識裏,葡萄幹只是一種很普遍的食物,那你就不懂了吧,葡萄幹經過脫水,花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍,因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果...
鯽魚湯:冬季的暖心佳品 冬季,寒風凜冽,氣溫驟降。此時,一碗熱氣騰騰、營養豐富的鯽魚湯不僅能驅寒保暖,還能爲身體提供必要的能量和營養。 鯽魚湯,以新鮮的鯽魚爲主要原料,配以適量的豆腐、姜片、蔥段等調...
排骨和白蘿卜搭配好,白蘿卜營養價值高,爲食療佳品,具有促進消化、清腸排毒、健身防病、咳嗽痰多以及扁桃體炎有療效,煮着喫還能預防感冒,多喝排骨湯還能補鈣,所以老人小孩喝了都好。並且白蘿卜還具有穩定血壓...