腸道
常喫發酵食品，能不能減少體內炎症？哪些發酵食物很健康？
掌握正確飲食方法，會發現人體所需要的營養物質及時提供。當然，食物的種類很多，選擇適合自己的，挑選營養價值高的食物，對健康有促進作用。不少食物經過發酵後味道豐富，還會產生其他對健康有促進作用的物質，不...
常喫發酵食品，能不能減少體內炎症？哪些發酵食物很健康？
掌握正確飲食方法，會發現人體所需要的營養物質及時提供。當然，食物的種類很多，選擇適合自己的，挑選營養價值高的食物，對健康有促進作用。不少食物經過發酵後味道豐富，還會產生其他對健康有促進作用的物質，不...
便祕能通過食療改善嗎？這幾種食物經常喫，可能助你排便更順暢
便祕的問題，是現在很常見的一個問題，因爲現在很多人的工作都是長時間的坐着，再加上不經常運動會影響到腸胃的蠕動，就會出現便祕的問題，便祕的問題不僅僅是會讓我們排便更加困難，也會影響到我們身體的健康，那...
便祕能通過食療改善嗎？這幾種食物經常喫，可能助你排便更順暢
便祕的問題，是現在很常見的一個問題，因爲現在很多人的工作都是長時間的坐着，再加上不經常運動會影響到腸胃的蠕動，就會出現便祕的問題，便祕的問題不僅僅是會讓我們排便更加困難，也會影響到我們身體的健康，那...
每天堅持喫一個煮熟的蘋果，有什么好處？這幾類人不妨多喫點
蘋果，這顆象徵着健康與美味的果實，自古以來便深受人們的喜愛。它不僅味道可口，更是營養豐富的天然佳品。 衆多健康專家和營養師都強烈推薦蘋果作爲日常飲食的重要組成部分，無論是爲了控制體重，還是爲了補充身...
每天堅持喫一個煮熟的蘋果，有什么好處？這幾類人不妨多喫點
蘋果，這顆象徵着健康與美味的果實，自古以來便深受人們的喜愛。它不僅味道可口，更是營養豐富的天然佳品。 衆多健康專家和營養師都強烈推薦蘋果作爲日常飲食的重要組成部分，無論是爲了控制體重，還是爲了補充身...
紅薯可以防便祕，喫紅薯有哪些食用禁忌事項？
紅薯是我們生活中非常受人歡迎的一種美食，紅薯有很多的營養成分，據科學研究發現，適當的喫一些紅薯的話，還可以起到預防癌症的功效。也有一些人認爲適當的喫紅薯可以起到預防便祕的功效，那么喫紅薯真的可以起到...
紅薯可以防便祕，喫紅薯有哪些食用禁忌事項？
紅薯是我們生活中非常受人歡迎的一種美食，紅薯有很多的營養成分，據科學研究發現，適當的喫一些紅薯的話，還可以起到預防癌症的功效。也有一些人認爲適當的喫紅薯可以起到預防便祕的功效，那么喫紅薯真的可以起到...
南昌華兒山醫院科普 解鎖輸卵管堵塞的食療祕籍！
今天要和大家分享的是關於輸卵管堵塞的食療小祕籍。很多備孕的姐妹們可能會遇到這個問題，但別擔心，通過合理的飲食調理，我們可以爲輸卵管“加油”，讓“生命通道”更加暢通無阻！ 一、多喫富含抗氧化物質的食物...
自制酸奶，酸甜开胃助消化，自己做喝着更放心
自制酸奶 酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。原因就是...
便祕怎么辦？食療才能治本
便祕真的是一個很痛苦的事情，人家一分鐘解決所有的痛苦和煩惱，你卻進廁所以後，蹲到腿麻了都沒有達到想要的目的，該排出去的排不出去，真的是整個人都不好了。爲了治療便祕真的是花費了很多的功夫，有些人去买各...
便祕怎么辦？食療才能治本
便祕真的是一個很痛苦的事情，人家一分鐘解決所有的痛苦和煩惱，你卻進廁所以後，蹲到腿麻了都沒有達到想要的目的，該排出去的排不出去，真的是整個人都不好了。爲了治療便祕真的是花費了很多的功夫，有些人去买各...
蜂蜜水的功效與作用,蜂蜜水適合什么時間喝
蜂蜜水，這一看似簡單的飲品，實則蕴含着豐富的營養價值和健康功效。蜂蜜，作爲大自然賜予我們的珍貴禮物，自古以來就被人們視爲滋補佳品，而將其與水調和飲用，更是能夠發揮出其獨特的功效與作用。 首先，蜜豐香...
蜂蜜水的功效與作用,蜂蜜水適合什么時間喝
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富含花青素，營養又便宜，簡單一拌，清脆爽口又解膩！日常要多喫
夏日的炎熱總讓人對美食的渴望變得更爲挑剔，那些油膩厚重的食物似乎已經失去了往日的誘惑。然而，在這個季節裏，一盤清新爽口的涼拌紫甘藍卻總能讓人眼前一亮，胃口大开。 紫甘藍，這個外表粉嫩的蔬菜，不僅顏值...
春天當季食此菜，一能疏肝，二可开胃，三通腸道，順時而食更養生！
俗話說，“春食野，夏喫苦”。在野菜大量上市的春季，無論是熙熙攘攘的菜市場還是琳琅滿目的超市，我們總能輕易見到那些青翠欲滴的野菜。苦菜、車前草、薺菜、灰灰菜……每一樣都承載着春天的味道，深受人們的喜愛...
果蔬酵素飲品飯前喝還是飯後喝?-永富鑫
果蔬酵素飲品飯前喝或飯後喝都是可以的，但具體效果因個人體質而異。 對於腸胃功能正常的人來說，飯前進食可以更好地吸收產品中的營養物質並增強胃腸的消化能力；同時由於其含有多種活性酶和微生物等成分，有助於...
盛夏來臨，紅茶、綠茶怎樣喝才最好？
紅茶、綠茶。都是茶中極品。作爲喜歡喝茶的你，你真的懂茶嗎？夏天的茶該怎么喝？ 從中醫理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖。相比較而言，一般冬天喝紅茶、春天喝花茶、夏天喝綠茶。 這並不是說，夏天不能喝紅茶。...
盛夏來臨，紅茶、綠茶怎樣喝才最好？
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酸奶這樣，喝勝過喝燕窩
家都知道酸奶有潤腸通便、美白減肥的作用。可你知道嗎？酸奶換種喝法，美容養顏效果不輸燕窩哦！ 酸奶+香蕉：潤腸排毒 酸奶，深受大衆喜愛的保健食品，特別是其不但保留了牛奶的所有營養，而且將牛奶中的乳糖和...