溼氣
萬病先祛溼，溼除身安康！1個食療菜譜，化內溼、健脾胃，趕走溼氣，身體輕松無病痛！
導讀：在中醫理論中，溼氣被視爲多種疾病的根源。溼氣過重會導致身體沉重、疲倦無力、食欲不振、水腫等一系列不適症狀。因此，祛溼成爲許多人關注的焦點。 中醫的祛溼方法 在中醫看來，溼氣的產生與人體內的髒腑...
萬病先祛溼，溼除身安康！1個食療菜譜，化內溼、健脾胃，趕走溼氣，身體輕松無病痛！
導讀：在中醫理論中，溼氣被視爲多種疾病的根源。溼氣過重會導致身體沉重、疲倦無力、食欲不振、水腫等一系列不適症狀。因此，祛溼成爲許多人關注的焦點。 中醫的祛溼方法 在中醫看來，溼氣的產生與人體內的髒腑...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏日溼氣克星：健康脾胃，排溼養血精選食材與菜譜
夏日溼氣克星：健康脾胃，排溼養血——精選食材與菜譜 在這個炎炎夏日，我們的食欲也需要一些特別的調養。有一種食材，被許多人認爲是溼氣最怕的食材，夏天使勁喫，不僅能健脾胃排溼氣，還能養血補氣。這就是今天...
小米炒一炒，每天來一杯，健脾胃，補氣血，祛寒溼，太受用了
小米長久以來都被視作滋養身體的珍品，深受人們的喜愛和推崇。它不僅營養豐富，而且具有健脾胃、補氣血、祛寒溼等多種功效。這個小小的黃色顆粒如何通過簡單的炒制，變身成爲我們日常生活中的健康飲品。 小米，亦...
小米炒一炒，每天來一杯，健脾胃，補氣血，祛寒溼，太受用了
小米長久以來都被視作滋養身體的珍品，深受人們的喜愛和推崇。它不僅營養豐富，而且具有健脾胃、補氣血、祛寒溼等多種功效。這個小小的黃色顆粒如何通過簡單的炒制，變身成爲我們日常生活中的健康飲品。 小米，亦...
寒露後，把生姜和“它”搭配一起喫，助你祛溼排宿便，輕松減贅肉
說到減肥，在現實生活中，很多女人爲了保持苗條的身材，把減肥當成自己的終身事業，爲了減肥更是想盡了各種各樣的方法，有很多女人甚至會用喫減肥藥的方式來減肥。其實經常喫減肥藥會給身體帶來很大的傷害，並且有...
它是健脾、祛溼的最佳食材，晚上堅持喫，“大腹婆”變成小蠻腰
很多朋友有一個困擾，爲什么最近喫得少也適量運動了，體重怎么就不見下降呢？那是因爲您體內的溼氣重，毒素無法排出去，我們需要調節脾胃，祛除溼氣。 健脾祛溼減肥是透過去溼健脾、活血行氣等方法、有助調理髒腑...
健康丨這種豆是夏季的“祛溼第一豆”，從現在到三伏，煮粥食用，大有益處
點擊查看→湖南省湘江書畫院理事會名單 俗話說“夏喫豆，勝喫肉”。 的確，夏季有這樣一種豆子，它具有健脾、化溼、消暑、養胃、益氣等多重功效，對於溼氣纏身的現代人群，再合適不過！ 從現在到三伏 常喫扁豆...
立夏後要忌嘴！“少喫3樣，多食3寶”，順應節氣，平安過夏天
立夏過後氣溫攀升，雨水天氣也多了起來，空氣中的溼氣也有所增加，這個時候更要注意養生，減少溼氣入體，那合理的飲食必不可少，加上一些比較舒緩的運動。 在飲食方面，不但要喫的對，還要懂得忌嘴，立夏之後，要...
立夏後要忌嘴！“少喫3樣，多食3寶”，順應節氣，平安過夏天
立夏過後氣溫攀升，雨水天氣也多了起來，空氣中的溼氣也有所增加，這個時候更要注意養生，減少溼氣入體，那合理的飲食必不可少，加上一些比較舒緩的運動。 在飲食方面，不但要喫的對，還要懂得忌嘴，立夏之後，要...
立夏食譜：不想變“潮”人？這樣喫行氣化溼又醒神！
立夏節氣即將到來，它是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。 《月令七十二候集解》解釋爲：“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裏的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時已經長大了。立夏以後，日照增加，...
立夏食譜：不想變“潮”人？這樣喫行氣化溼又醒神！
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簡單炒一炒脆嫩多汁，既是菜也是藥，春季要抓緊多喫一些！
藕杆，這個在春天裏悄然綻放的美味佳餚，不僅令人垂涎欲滴，更承載着豐富的美食文化與健康價值。 在春風的吹拂下，藕杆猶如水中的精靈，悄然生長，散發出淡淡的清香。它的纖細身姿和嬌嫩口感，使得每一個品嘗過的...
這幾種養生食物，沒有喫對易傷身！
說起食療養生，不少人對紅棗、枸杞、大豆等養生食物青睞有加。 這些養生食物，的確對身體有所助益，但若食用不當，也會對健康產生不利的影響。 這幾種常見養生食物的食用禁忌，趕快分享給身邊人！ 紅棗喫多,助...
這幾種養生食物，沒有喫對易傷身！
說起食療養生，不少人對紅棗、枸杞、大豆等養生食物青睞有加。 這些養生食物，的確對身體有所助益，但若食用不當，也會對健康產生不利的影響。 這幾種常見養生食物的食用禁忌，趕快分享給身邊人！ 紅棗喫多,助...
你知道夏天喝白酒有哪些好處嗎？
現在的氣候隨自然環境的破壞，每年的夏季一年比一年炎熱，夏天人體新陳代謝旺盛，日照充足，加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們的亞健康狀態會特別明顯，易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦...