小米
18款 秋冬實力創新菜，精致創意
脆皮藕餅配椒麻汁 原料： 蓮藕200克、肉餡250克、蝦仁250克、小蔥葉100克、花椒油50毫升、雞蛋1枚、鹽、白糖、生粉、色拉油各適量 制作： 1.把蝦仁拍成蝦膠，蓮藕去皮治淨，切碎。蝦膠和蓮藕...
建議中老年人：少喫米飯和饅頭，多喫這3種主食，比保健品強太多
嘿，各位叔叔阿姨們，日子過得那叫一個飛快，奮鬥了大半輩子，現在終於到了享受生活的時候啦！不過話說回來，享受生活的前提可得是有個好身體，對吧？今兒個咱們就來聊聊中老年人飲食的那些事兒，特別是主食的選擇...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
小米搭配蘋果，原來這么厲害，好多人不知道，常喫臉色紅潤氣色好
嘿，小夥伴們，你們有沒有聽過一句老話：“脾胃虛人就醜”？這可不是隨便說說的哦！ 在這個快節奏的時代，喫飯不准時、睡覺不規律、冷熱交替、熬夜、外賣……這些幾乎成了我們的日常。結果呢，玻璃胃就找上門來了...
小米搭配蘋果，原來這么厲害，好多人不知道，常喫臉色紅潤氣色好
嘿，小夥伴們，你們有沒有聽過一句老話：“脾胃虛人就醜”？這可不是隨便說說的哦！ 在這個快節奏的時代，喫飯不准時、睡覺不規律、冷熱交替、熬夜、外賣……這些幾乎成了我們的日常。結果呢，玻璃胃就找上門來了...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
小米是補腎、助眠、養脾胃、降血糖的良藥，自古以來被醫學家、養生專家所推崇。然而很多沉迷於保健品宣傳的現代人，忘記了這一天賜寶物的重要養生功效。小米怎么搭配效果好？適合哪些人？ 小米的功效 小米又稱粟...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
小米是補腎、助眠、養脾胃、降血糖的良藥，自古以來被醫學家、養生專家所推崇。然而很多沉迷於保健品宣傳的現代人，忘記了這一天賜寶物的重要養生功效。小米怎么搭配效果好？適合哪些人？ 小米的功效 小米又稱粟...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
調涼菜，料汁是關鍵！教你“萬能涼拌汁”，學會了拌啥都好喫
調涼菜，料汁是關鍵！教你“萬能涼拌汁”，學會了拌啥都好喫 過幾天就是元旦了，免不了要做一大桌子菜，全家老小坐在一起喫喫喝喝，慶祝新一年的到來。每當這種場合，桌上肯定要有幾道涼拌菜，供人下酒解膩，如果...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 紅豆黑米粥
中醫養生講究“天人合一”，冬季是潛藏的季節，對於寶寶而言，飲食調養更應注重補腎健脾、滋陰養血。衆道妙方的紅豆黑米粥，便是契合此理念的冬季養生佳餚，其主要食材小米、黑米、紅豆皆有獨特的中醫養生價值。 ...
胃不好的會澤人，平時可以多喫這些食物~
小米 具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 紅豆黑米粥
中醫養生講究“天人合一”，冬季是潛藏的季節，對於寶寶而言，飲食調養更應注重補腎健脾、滋陰養血。衆道妙方的紅豆黑米粥，便是契合此理念的冬季養生佳餚，其主要食材小米、黑米、紅豆皆有獨特的中醫養生價值。 ...
15款 小炒熱賣菜品
1 小炒蹄花 做法： 1、先把豬蹄放到川式辣滷水鍋裏，滷至剛脫骨時撈出來稍晾； 2、剔骨斬成塊並粘上生粉後，放到油鍋裏稍炸； 3、然後再回鍋與青紅椒、小米辣、洋蔥、青花椒等一起炒香。 4、臨起鍋時，...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
在春暖花开之際，萬物復蘇之時，我們迎來了養生的黃金季節。小米粥，作爲傳統養生佳品，以其溫和滋補的特性，成爲衆多追求健康生活的人們的首選。今天，就讓我們一同探索這四類人最適合喝小米粥養生的祕密，以及如...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
在春暖花开之際，萬物復蘇之時，我們迎來了養生的黃金季節。小米粥，作爲傳統養生佳品，以其溫和滋補的特性，成爲衆多追求健康生活的人們的首選。今天，就讓我們一同探索這四類人最適合喝小米粥養生的祕密，以及如...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
在春暖花开之際，萬物復蘇之時，我們迎來了養生的黃金季節。小米粥，作爲傳統養生佳品，以其溫和滋補的特性，成爲衆多追求健康生活的人們的首選。今天，就讓我們一同探索這四類人最適合喝小米粥養生的祕密，以及如...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
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做回鍋肉，切記不要直接下鍋炒！學會這個做法，肥而不膩！
大家好，我是軒哥！要說川菜中最經典的一道家常菜，回鍋肉絕對榜上有名。它那紅亮的顏色、鹹香的味道，再加上一點點微微的辣意，讓人一口就上癮。今天我就把這份祕制做法分享給你，保證讓你喫過一次就忘不了！ 做...