香蔥

入伏前推薦:黃金豆高鉀低鈉、葉酸豐富的美食

入伏前推薦:黃金豆——高鉀低鈉、葉酸豐富的美食 黃金豆,是夏季餐桌上的美味佳品,它不僅口感豐富,營養價值高,而且具有獨特的健康屬性。在入伏前,多喫這種豆類,不僅能滿足味蕾,更有助於身體健康。接下來,...

夏天就要到了,掌握好這個比例和方法,自己在家制作好喫的涼粉!

現在天氣是越來越熱了,而馬上夏天也就要來臨了,在夏季的時候有很多的人胃口都不是特別的好,所以就想要喫上一些清涼的食物,而在夏季的時候人們最常喫的食物應該就是涼皮,涼粉了。而說到涼粉的話,味道也真的是...

春季給孩子補鈣時,讓這兩種食材碰面就是“鈣庫”,比鈣片效果好

雞蛋的情況下他真的是再熟悉不過了,也可以說是每家每戶都經常喫的,平時咱們喫的這些食物裏面要數雞蛋的營養價值也是最全面的,而它裏面不僅含有特別豐富的蛋白質,脂肪和維生素含有很多礦物質微量元素,這些東西...

自制炸醬面,料足超好喫,每次都能喫2碗

炸醬面 我一直對喫面條很上趕,今日中午就來一道炸醬面。 原料:豬精肉、甜面醬、幹黃醬、面條、胡蘿卜、黃瓜、蒜瓣、香蔥、姜片、食用油、食用鹽、溫开水。 做法步驟: 第1步、准備食材:甜面醬,幹黃醬,黃...

初夏喫它正當季,健脾補虛,越喫大腦越聰明,別錯過這個時節!

再過幾天就是谷雨,也是二十四節氣中的第六個節氣,是春季最後一個節氣。谷雨的到來,意味着寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,初夏在慢慢走來。 所以,在四月五月當季,也是喫它的最佳時機了,此刻的蟶肉質鮮嫩而...

“春天一碗湯,不勞醫生幫”!超贊的冬瓜肉末蘑菇湯,湯鮮味美,好喫到連湯也不剩!

導讀 親愛的讀者,微信即將改版,以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送,麻煩盡快點擊上方卡片,先點關注,然後再添加星標⭐就可以了 今天喫什么?每天營養師爲你搭配“一日三餐 四月份了,春季是一年最舒服...

水煮肉片這樣做,才叫色香味俱全,照着做,上桌就遭瘋搶!

水煮肉片,別說喫,提起這四個字就讓人垂涎欲滴的下飯菜,我的最愛。相信,沒人不喜歡水煮肉片,即使不敢喫辣的人也會因它破例。水煮肉片的魅力,不僅在於它的麻辣鮮香帶給人們味蕾的翻騰,更在於它的包容性,配菜...

不用蒸不用燉!這樣做!牢記“4步”,香辣軟嫩,美容養顏膚色好

粉絲蒸剁椒魚頭 By幸福精靈a 配料: 魚頭500克、綠豆粉絲1把、剁辣椒20克、蒜10克、蒸魚豉油20毫升、蠔油10克、豬油5毫升、料酒30毫升、胡椒粉1克、姜5克、精鹽3克、食油20毫升、小蔥1...

姥姥傳下來的“祕制小龍蝦”,70多年前的美味,能喫到就是口福

小龍蝦這道美食,一直以來備受爭議,之所以有爭議,是因爲很多人特別愛喫,又特別上癮,不過很多人認爲小龍蝦不健康(這個留給科學家)即便如此也無法阻擋喫貨們對小龍蝦的追捧,特別是年輕人,不管是從南到北,還...

它是蔬菜中的營養冠軍,好喫又开胃,增強免疫力,小孩要多喫

它是蔬菜中的營養冠軍,好喫又开胃,增強免疫力,小孩要多喫。 春季是一個雨水比較多的季節,小區裏的草叢都長得綠油油的,倒是多了幾分春天的景象,可以說春季是最適合養生的,養肝護脾胃,多喫一些有營養的蔬菜...

春季要補水,多喫這食材,清爽开胃少油膩,三天兩頭就做一盤

轉眼就到了三月,這幾天的氣溫有所回暖,一不注意可能就容易上火,並且皮膚幹燥,所以我們的飲食習慣也要有所改變,在飲食上,我們可以遵循順時而食的原則,根據季節氣候的變化,來挑選食材,這也是順應大自然的法...

這菜冬天正便宜,用它做餡餅,經典好喫,還能提高抵抗力

說到冬天喫的蔬菜,最有代表性的非大白菜和白蘿卜莫屬。每年白蘿卜和大白菜陸續上市之時,即代表冬天的腳步近了。今天到菜市場买菜,看到攤位上的白蘿卜甚是新鮮水靈,能看出蘿卜的水分很足。很多大爺大媽手裏都拎...

冬季第一菜--白菜的新喫法,健康營養味道好,收藏起來回家試試吧

都說“百菜不如白菜!”到了冬天,很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人(特別是老一輩),如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜,心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣,更是一種儀式感 白菜...

分享5款冬季蒸菜,簡單又省事,每天一道不重樣,特下飯

天氣漸冷,每天做飯菜也變得麻煩起來,一道菜做好,另一道就已經涼了,所以在冬天,我們家就常做蒸菜,把菜和米飯一同蒸熟,可以節省不少時間,今天就來給大家分享5款適合冬天做的蒸菜,一天一道不重樣。蒸菜在南...

冬季第一菜--白菜的新喫法,健康營養味道好,收藏起來回家試試吧

都說“百菜不如白菜!”到了冬天,很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人(特別是老一輩),如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜,心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣,更是一種儀式感 白菜...

冬季第一菜--白菜的新喫法,健康營養味道好,收藏起來回家試試吧

都說“百菜不如白菜!”到了冬天,很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人(特別是老一輩),如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜,心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣,更是一種儀式感 白菜...

2塊一斤的放心菜,一美容,二开胃,三補充能量,冬天多喫作用真大!

2塊一斤的放心菜,一美容,二开胃,三補充能量,冬天多喫作用真大! 冬季,是根莖類食材的盛產季節,常見的就有土豆、芋頭,紅薯、山藥、蘿卜等食材,這些食材大家都不陌生,不僅能夠給我們提供豐富的營養,還能...

雞翅如此做法,香脆爽口,椒香味醇!

美味鮮香的雞翅是許多人的大愛,做法千變萬化。年紀越輕,越愛喫雞翅,抓着啃咬別有一番滋味。逢喫過年飯,雞必不可少,象徵抓錢的爪子,給正步入社會的年輕人,肉細皮滑的雞翅往往會在小孩子的碗裏,寄予一種展翅...

雞翅如此做法,香脆爽口,椒香味醇!

美味鮮香的雞翅是許多人的大愛,做法千變萬化。年紀越輕,越愛喫雞翅,抓着啃咬別有一番滋味。逢喫過年飯,雞必不可少,象徵抓錢的爪子,給正步入社會的年輕人,肉細皮滑的雞翅往往會在小孩子的碗裏,寄予一種展翅...

這粥冬季要常煮,我這個做法更合適,常喫可以滋陰養顏,強身健體

小米南瓜粥是一道色香味俱全的營養粥品,還是養胃養顏的食療佳品。不管是作爲主食,還是作爲補益品來食用。 食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認爲,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺...