雞胸肉
上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格（星期五）
標題：上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格 在這個快節奏的都市生活中，我們每個人都是匆匆忙忙的行者。爲了應對繁忙的工作日，一頓美味且營養均衡的午餐顯得尤爲重要。今天，就讓我們一起探索如何制作...
肉菜油膩傷脾胃，推薦八道葷素菜，營養均衡增強體質，老少皆宜
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。現在的生活條件越來越好了，尋常老百姓也能每天都有肉菜喫了，不過，現在很多人都不愛喫肉了，一看到肉就覺得很油膩，就想喫一些素菜，而且純肉菜不好消化，喫多了...
到了喫鹹肉的季節，蒸一蒸，真香
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟...
哪樣蛋白質含量是牛奶的幾倍！入冬使勁喫，健脾養胃，潤腸通便？有科學依據嗎？
有很多食物被認爲蛋白質含量較高，可能被拿來與牛奶比較，但具體哪種食物“蛋白質含量是牛奶的幾倍”這種說法需要具體分析其科學性。 以下是一些蛋白質含量較高的食物及其功效特點： 一、豆類（以黃豆爲例） 蛋...
天冷食欲不穩定、愛長肉的可以學學我，好喫飽腹還不怕胖，真不錯
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
甜蜜邂逅！輕松掌握家庭版蜜汁雞胸肉的祕密配方，健康與美味兼得
在中華美食的豐富世界裏，蜜汁雞胸肉是一道既健康又美味的選擇，它不僅滿足了人們對於食物美味的追求，還符合現代人注重健康的飲食理念。這道菜色澤誘人，口感嫩滑，甜鹹交織的味道讓人回味無窮。今天，我們就來一...
這道菜簡單到連鍋都不用，更不用开火烹飪，這種喫法你沒見過
在探索美食的無盡海洋中，我們總能找到那些簡單到令人難以置信的烹飪祕訣。今天，我要與大家分享的，就是這樣一道看似平凡無奇，實則蕴含着非凡智慧的菜餚——無需鍋具、無需火源，甚至無需任何烹飪工具，即可輕松...
減肥適合喫的7種主食，玉米排第6，第一個建議多喫，不妨了解
減肥是個技術活，很多人認爲，只要开始減肥，飲食攝入就一定會減少，營養也會相應跟不上，身體或多或少都會有些紊亂。 其實這種以消耗自身健康爲代價的減肥是萬萬不可取的，減肥真正的意義不是"變瘦"，而是开啓...
天冷了，少喫豬肉多喫它，比魚肉便宜，比牛羊肉鮮美，別不懂喫！
冬季是一年中最適合進補的時節，寒冷的天氣讓身體消耗更多的能量，而合理的飲食能夠幫助我們提升抵抗力，爲春天的健康打下堅實的基礎。提到冬季進補，許多人第一時間想到的是牛羊肉或者魚蝦海鮮。然而，有一種食材...
夫妻倆的早餐，豐盛又營養，做法很簡單，樣樣都好喫，用心過日子
11月，氣溫驟降，清晨的涼意愈發顯著。在寒冷的日子裏，一頓豐盛溫暖的早餐能爲我們注入滿滿的活力。今天，我與大家分享我和丈夫的早餐搭配：山藥疙瘩蔬菜湯、香煎雞胸肉，還有香甜的香蕉。 先說說山藥疙瘩蔬菜...
天冷了，少喫油膩的肥肉，多喫它，蛋白質含量比較高，早餐喫它很合適
以往在秋冬季，人們常說要喫肥豬肉來補充能量，但如今情況不同了。我作爲中年人，格外注重飲食健康，不敢多喫油膩食物，怕不好消化還容易長胖。 在我的飲食中，雞胸肉出現的頻率很高。我覺得早餐或者晚餐經常會有...
西紅柿的9種做法，原來還有這樣的操作，厲害！
1.番茄烤雞 材料： 雞胸肉1000g，紅酒醋3湯匙，洋蔥1個，蒜5瓣，老姜1塊，孜然2茶匙，香菜碎2茶匙，豆蔻籽，肉桂粉1茶匙，丁香5粒，花椒20粒，辣椒粉1茶匙，鹽2茶匙，番茄醬1湯匙，油3湯匙...
上班族的晚餐，花40元30分鐘做的三菜一湯，簡單卻溫暖喫得很开心
標題：上班族的晚餐，花40元30分鐘做的三菜一湯，簡單卻溫暖喫得很开心 在這個快節奏的都市生活中，上班族們常常因爲工作繁忙而忽略了飲食的質量。然而，一頓簡單卻溫暖的晚餐，不僅能爲疲憊的身體補充能量，...
涼拌雞絲的制作方法和配料，美味雞絲想要好喫，看看大廚做法！
親愛的朋友們，今天我要給大家帶來一道清爽美味的涼拌菜——美味拌雞絲。這道菜不僅口感細膩，而且營養豐富，搭配了花生米的香脆和紅椒的微辣，再加上香菜的提味，非常適合在任何時候享用。那么，我們爲什么要做這...
上班族的3款早餐搭配，換着花樣做，簡單快捷又好喫，讓生活有滋味
對於上班族來說，工作日的清晨總是格外忙碌。 我和丈夫都是忙碌的上班族，習慣早早出門。爲了在有限時間裏准備營養早餐，我分享我們家三天的早餐搭配，給同樣忙碌的上班族或需爲家人准備快捷早餐的朋友做參考。 ...
周末約上三兩好友，聚餐做這八道下飯菜，都誇你廚藝棒，上桌秒光
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
明天就要周末了，趕緊學會這幾道菜犒勞自己吧！
標題：{{明天就要周末了，趕緊學會這幾道菜犒勞自己吧！}} 明天就是美好的周末了，忙碌了一整周的你，是否期待在這一難得的休息時間裏，爲自己和家人烹飪一頓美味的大餐呢？那么今天就是你的最佳備餐時間！掌...
秋季貼秋膘，不要錯過這3道菜，美味營養不長胖
秋天是滋補的黃金季節，懂得保養的朋友都會貼秋膘，以更健康的身體來面對越來越清涼的天氣。今天跟大家分享3道好喫營養不長胖的家常菜做法，健康滋補不上火，一起看看吧~ 玉米蟲草雞湯 食材：雞1只，田小田甜...
雞胸肉健康又營養，學會這些做法每天喫不膩！
雞胸肉是我們日常餐桌上很常見的一種食材，因其低脂肪、高蛋白的特性，非常適合用於制作各種健康的美食，相比較豬肉而言，它更受到減脂健身人群的青睞。 從烹飪角度來說，雞胸肉有着相當豐富的做法，適合各種中西...
減肥適合喫的7種主食，玉米排第6，第一個建議多喫，不妨了解
減肥是個技術活，很多人認爲，只要开始減肥，飲食攝入就一定會減少，營養也會相應跟不上，身體或多或少都會有些紊亂。 其實這種以消耗自身健康爲代價的減肥是萬萬不可取的，減肥真正的意義不是"變瘦"，而是开啓...