維生素C
秋季養生必備：富含維生素的水果和蔬菜，日常如何健康享用
秋季養生必備：富含維生素C的水果和蔬菜，日常如何健康享用 隨着秋天的腳步日漸臨近，我們的身體需要更多的營養來適應季節的變化。維生素C，作爲一種重要的營養素，不僅有助於增強免疫力，還能促進肌膚健康。在...
喫胡蘿卜好處多多，小心適得其反
胡蘿卜雖然對我們的人體有非常多的好處，對於我們人體的健康非常重要。但是如果我們喫的方法方式不對，不但起不到應有的效果，反而會對我們的人體造成一定的損害。 【1】不宜與富含維生素c的果蔬同喫 胡蘿卜不...
油麥菜的營養價值可比我們想象的高很多，再教大家幾個烹飪小技巧
油麥菜是一道家常菜，做法非常簡單。油麥菜色澤新鮮、味道好、營養價值也高，在秋冬時候非常的受歡迎。那么哪些人不適合喫油麥菜？油麥菜的營養價值是什么？ 油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作...
4月份應季水果合集，水分含量高，口感好
時間已來到4月末，水果市場开始豐富起來，各種新鮮多汁的水果陸續上市，爲人們帶來了一份清涼和滋味。四月份的水果以水分含量高、口感好爲特點，這不僅爲人們帶來了豐富的口味選擇，也爲夏季的到來預備了清涼的美...
秋季多喫這10種水果，維生素d含量一個比一個高，促進鈣吸收
秋季是一個收獲的季節，各種水果陸續上市。在這個季節裏，選擇富含維生素D的水果，可以幫助我們更好地吸收鈣質，保持身體健康。接下來，讓我們一起來看看秋季10種高維生素D水果吧！ 1.柿子 柿子是秋季常見...
9月，這5種應季水果要多喫，每一種對人體都大有好處，對抗秋燥
大家好，9月已經悄然而至，隨着天氣的漸漸轉涼，我們也要开始爲身體儲備更多的能量和營養。今天，我爲大家推薦5種應季水果，它們不僅美味可口，而且對人體大有好處，能夠幫助我們對抗秋燥。接下來，讓我們一起來...
春天什么水果最好喫呢？
春天最好喫的水果有： 草莓：春季是草莓的豐收季節，草莓鮮美多汁，富含維生素C和抗氧化劑，味道甜美。 櫻桃：櫻桃是春季的代表性水果之一，酸甜可口，富含維生素C和纖維，具有抗氧化和抗炎作用。 桃子：春天...
十月份適合喫12種水果 馬蹄滋陰葡萄補氣血
在十月份，正值秋季，氣溫逐漸降低，我們可以選擇一些滋陰潤肺的水果來滿足身體的需要。以下是一些適合在十月份食用的水果： 蘋果：蘋果是秋季的水果之一，含有豐富的維生素C和纖維，有助於增強免疫力。 梨：梨...
維生素C是梨10倍，能化痰止咳，一次囤10斤，醃上能喫半年
前言：青蘿卜，被譽爲“水果蘿卜”，口感清甜脆嫩，同時營養價值極高，含有豐富的維生素C，是一種非常健康的食材。本文將深入探討青蘿卜的營養成分和功效，並分享醃制青蘿卜幹的制作方法，讓您在春季美食中盡享健...
它是“維C之王”，當零食喫，飯後喫幾顆，美容養顏，淡化色斑！
它是“維C之王”，當零食喫，飯後喫幾顆，美容養顏，淡化色斑！ 淡化色斑 現在天氣逐漸暖和起來了，人們喜歡喫的水果種類比較多了，不像冬天的時候天氣那么涼，很多人不喜歡喫水果，這個時候呢正好可以多喫些水...
這個蔬菜大家都喫過，但很少有人知道它的真正營養價值！
西紅柿，又稱番茄、洋柿子，是一種常見的蔬果，因其鮮豔的紅色和美味的口感而深受人們喜愛。西紅柿不僅美味可口，還具有豐富的營養價值和多種藥用功效。 一、營養豐富 西紅柿含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪...
秋天，這10種水果要多喫，維生素一個比一個高，你知道幾種？
秋天是一個收獲的季節，也是水果豐富的季節。在這個季節裏，有許多應季水果，它們不僅口感鮮美，而且富含各種維生素和營養素。本文將介紹十種秋季應季水果，讓我們一起來了解它們的獨特特點和營養價值吧！ 蘋果是...
西紅柿營養成分高，但不能和這些食物同食，尤其第7種會產生砒霜
西紅柿雖然好喫並且營養成分也很高，但是西紅柿還是有很多的禁忌，西紅柿不能和什么一起喫hi呢？接下來小編給大家介紹一下吧！ 1、西紅柿不宜和黃瓜同時食用 因爲黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬...
蛤蜊和西瓜能一起喫嗎，蛤蜊和西瓜同喫會怎樣
導讀：我們都知道喫海鮮是有很多講究和禁忌的，不然很容易引起不適或是腸胃不適度。那蛤蜊和西瓜能一起喫嗎？ 蛤蜊是海鮮，西瓜還是水果，兩種單獨喫都有各自的營養價值和功效。但是蛤蜊和西瓜能一起喫嗎？蛤蜊和...
春節家宴，大魚大肉，容易上火膩滯，備上它，吉祥如意，清新健康
所以，家裏可以備上一些金桔，是最適合不過的了。尤其是在兩廣地區，很多市民爲圖吉利在春節購买金桔。這樣健康和好意頭都有了。 金桔具有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的功效，並且是可以連皮帶肉一起食用...
女人適合喫的食物-- 馬鈴薯
1.護脾胃：生活在氣候幹燥地區的人多喫些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕，還可以養護脾胃，益氣潤腸。 2.消除眼袋：把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠...
冬季這菜要常喫，維生素是土豆的3倍，1斤只要6毛錢，特下飯
要說冬季應該喫什么菜，我覺得就是土豆、白菜、蘿卜了，因爲這是我從小喫到大的菜品，雖然喫了這么多年，但依然覺得，這白菜蘿卜土豆就是媽媽的味道、家鄉的味道。相比於土豆，營養師大喬告訴我們，冬季這菜要常喫...
成都明日制藥：冬季經常喫臍橙的好處
冬季，隨着臍橙的季節到來，你是否已經开始享受這種美味的水果帶來的益處了呢？這種多汁的橙色佳人不僅美味可口，而且營養豐富。 今天我們將探討經常食用臍橙的5個好處，以及需要注意的5個禁忌。 一、臍橙的營...
紅棗，營養價值豐富，有“補血”之稱，但喫紅棗要注意這些！
常喫紅棗好處多，紅棗自古以來就被列爲“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在...
避免冬補過度？進補時可搭配這種食材，滋補身體，安穩過冬天
大家好，我是老劉！ 進入冬補時間，不少人消化變差了、血脂也變高了，說到底，就是喫太多了。 這時，您一定需要這樣一種藥材——山楂。 山楂，消“脂”冠軍 山楂是藥食同源的中藥材之一，很多人只知道它有消食...