氨基酸
小米粥這樣做好比“人參湯”，比什么都補~~
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不着覺，不妨喝點小米粥。 常喫小米粥比喫什么都補： 1、清熱利...
四季春茶屬於什么茶？夏茶、秋茶和春茶，有什么差別？
茶，作爲世界三大飲料之一，有着源遠流長的文化底蕴。四季春茶作爲其中的一種，頗受人們喜愛。那么，四季春茶究竟屬於什么茶？本篇文章將帶您探討夏茶、秋茶和春茶之間的差別，帶您領略茶文化的博大精深！ 四季春...
必喫的湖南美味小喫，尤其是米粉，“光滑而柔韌”“脣齒留香”
必喫的湖南美味小喫，尤其是米粉，“光滑而柔韌”“脣齒留香” 湘江魚頭王 湖南把剁椒魚頭叫做魚頭王，魚頭滋味濃香撲鼻，極其誘人。湖南人喜歡喫一種俗名爲“胖頭魚”的頭。這種魚肉質細嫩、滑潤，很受人們的青...
春天要多喫這些菜，做法簡單喫了不上火！
喫貨是一種態度，一種精神，一種對生活的熱愛。春天的時候天氣比較幹燥，對很多人來說身體裏最容易缺水，如果不多喝水的話就很容易上火，這樣的話平時可以在飲食方面注意些，就比如這幾道菜，好喫又可口，喫完還不...
維生素C是梨10倍，能化痰止咳，一次囤10斤，醃上能喫半年
前言：青蘿卜，被譽爲“水果蘿卜”，口感清甜脆嫩，同時營養價值極高，含有豐富的維生素C，是一種非常健康的食材。本文將深入探討青蘿卜的營養成分和功效，並分享醃制青蘿卜幹的制作方法，讓您在春季美食中盡享健...
牛肉燉蘿卜怎么燉好喫？這幾點小貼士，幫你烹飪出美味牛肉
牛肉燉蘿卜是很常見的一種菜，主要是以牛肉和蘿卜一起燉煮的美食，主要的熬煮方法就是燉，且用時比較長，特別在冬季食用能起到很好的暖胃、提升免疫力的作用，是冬季的補益氣佳品。那么牛肉燉蘿卜怎么燉比較好喫呢...
牛肉燉蘿卜怎么燉好喫？這幾點小貼士，幫你烹飪出美味牛肉
牛肉燉蘿卜是很常見的一種菜，主要是以牛肉和蘿卜一起燉煮的美食，主要的熬煮方法就是燉，且用時比較長，特別在冬季食用能起到很好的暖胃、提升免疫力的作用，是冬季的補益氣佳品。那么牛肉燉蘿卜怎么燉比較好喫呢...
3月寧愿不喫肉，都要买點這菜喫，富含17種氨基酸，錯過就可惜了
3月寧愿不喫肉，都要买點這菜喫，富含17種氨基酸，錯過就可惜了 大家好，我是小胖，又來給大家分享美食了，今天小胖要和大家分享的是一道健康營養的蔬菜。3月之後，一直春雨綿綿，春雷轟鳴，這時候也有很多新...
打敗牛肉和豬肉！三月就該多喫這肉，增強免疫力，1口或補充18種氨基酸，入鍋一煮鮮香味美
導讀：俗話說的好，“春季進補，秋冬打虎”，進入春天，雖然不能再像冬天那樣大魚大肉的滋補，但是也需要適當喫一些肉，來提高免疫力，從而增強體力，強壯身體。 但春季再不合適喫牛肉和豬肉來進補，熱量太高易上...
豬肘——好處竟然如此之多？
中醫認爲豬肘是一種營養豐富的食材，具有滋陰養胃、補腎壯腰、強筋健骨等功效。豬肘富含蛋白質、脂肪、膠原蛋白、礦物質等多種營養成分，對於身體虛弱、氣血不足、筋骨酸痛等症狀有一定的改善作用。 1. 滋陰養...
豬肘——好處竟然如此之多？
中醫認爲豬肘是一種營養豐富的食材，具有滋陰養胃、補腎壯腰、強筋健骨等功效。豬肘富含蛋白質、脂肪、膠原蛋白、礦物質等多種營養成分，對於身體虛弱、氣血不足、筋骨酸痛等症狀有一定的改善作用。 1. 滋陰養...
把早餐換成“它”，經常喫健脾養胃，降三高、除溼氣，還延緩衰老
營養師大喬推薦大家，把早餐換成“它”，經常喫健脾養胃，降三高、除溼氣，還延緩衰老！它就是山藥。山藥中含有豐富的粗纖維、蛋白質、澱粉、鈣、糖、鉀、氨基酸等營養物質，具有益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、...
智健源丨春天多喝它，尤其女生多喝牡丹花茶，越喝越白嫩
俗話說“水是生命之源”，人體內的水分大約佔到體重的70%左右，春天幹燥，氣候逐漸回暖，身體容易流失水分，更要每天喝水。 有些人不愛喝水，覺得白开水寡淡無味，不妨試試牡丹花茶，對春季養生也有好處。 解...
過團聚怎么喝酒不傷肝？盤點各種酒水的健康喝法
要如何喝酒才不傷肝呢？無論是誰喝酒最擔心的就是是否會傷肝，但是在春季期間喝酒是在所難免的，這可怎么辦呢？小編來教大家幾招，看看怎樣在過年喝酒不會傷肝吧。 過年怎么喝酒不傷肝 啤酒：一杯起，兩杯止。啤...
每天來一杯桑葚酒會有哪些好處？喝了有副作用嗎？看完你就知道了
我們都知道當時也是在我們生活中非常常見的一種水果，將它釀成一種酒的話，它也是屬於果酒的一種。味道是屬於酸甜可口的，含有非常豐富的營養物質，尤其是一些氨基酸維生素花青素等這樣的物質。被我們人體吸收了之...
它們含的蛋白質和維生素很高，每天喫一點，會有意想不到的效果
近年，堅果作爲一種養生食品走進很多家庭，源於它不僅是鹼性食物，而且營養十分豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素很高。 對人體十分有利，而且合理攝入堅果對提高人體免疫力，促進兒童身體生長發育，預防疾病...
葡萄幹不僅好處營養價值也很高，尤其是對於大多數女性
葡萄幹對我們的健康非常有好處。在大家的潛意識裏，葡萄幹只是一種很普遍的食物，那你就不懂了吧，葡萄幹經過脫水，花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍，因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果...
春茶的8大疑問，全世界都想知道答案
有一句說到“常喝春茶身無病”，品飲春茶，有利於人體吐故納新、採納真氣。春茶是茶友們的心頭好，它爲什么那么受歡迎呢？ 1、什么是春茶？ 我們常說的春茶，一般是指二十四節氣中立春至立夏期間採摘加工的茶。...
春茶的8大疑問，全世界都想知道答案
有一句說到“常喝春茶身無病”，品飲春茶，有利於人體吐故納新、採納真氣。春茶是茶友們的心頭好，它爲什么那么受歡迎呢？ 1、什么是春茶？ 我們常說的春茶，一般是指二十四節氣中立春至立夏期間採摘加工的茶。...
醃制酸菜只是放鹽？怪不得不好喫，多加這1步，开胃下飯不易壞
醃制酸菜只是放鹽？怪不得不好喫，多加這1步，开胃下飯不易壞 冬天已經來了，家裏的長輩都已經开始准備醃酸菜了，這樣既能方便保存，食用的時候更是可口，尤其是配上一碗小粥再喫上一顆酸菜，那感覺實在愜意，而...