胡蘿卜素
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過。俗話說：“春喫芽，夏喫瓜”！立夏節氣過後开始進入夏季，高溫多雨，非常適合瓜菜的生長。夏季也是喫瓜菜的時令季節，這個季節的瓜菜鮮嫩營養足。...
這些食物，喫對了，可以養肝護脾！有你愛喫的嗎？
春季是各種腸胃疾病高發的季節，包括胃炎、急性腸胃炎、消化不良等，需要多加注意。不過，春季也是養生固原的好時機，特別是在飲食習慣上做些調整，有助於養護脾胃。那么，春季應該多喫些什么食物？ 春天養胃注意...
豬油漸漸被人們遺棄的養生食物，這4大好處你可能還不知道！
隨着生活水平的提高，人們所能選擇食物的增多，對健康知識也了解的越來越多，愈來愈多的人認爲豬油含有飽和脂肪酸、高膽固醇，喫了不健康，容易引起肥胖、是高血脂、膽固醇等心血管疾病的元兇。 而植物油含有不飽...
這菜低熱量，高營養，清腸又排毒，每周喫一次，排出全身溼毒
油麥菜又稱苦菜，莜麥菜。因低熱量、高營養，礦物質豐富，口感鮮嫩等特點，成爲不少輕食餐廳中的主菜之一，以涼拌或做沙拉爲主。 油麥菜所含的維生素A、B、C的含量都不低，而鈣、胡蘿卜素、銅、鐵的含量也很高...
春分後，少喫紅薯和山藥，多喫這3樣，一通便，二養肝，三祛溼，鮮美應季
進入春分節氣後，春天所有的美好都匯聚於此時，溫度剛剛好，春分不燥，百花陸續开放，草木鬱鬱蔥蔥，鳥兒歌聲婉轉……無論怎么努力，仿佛都找不到恰當地辭藻來表達人們內心的喜悅。 在享受美好春光的同時，我們也...
同事聚餐，每次都點兩盤，大家都搶着喫都不夠，服務員都看傻了！
每次同事聚餐的時候我們都會點一個菜：蝦米茼蒿，不知道爲什么，大家都喜歡喫，每次點菜都點兩盤，並且還不夠，旁邊的服務員都看不下去了，問我們要不要再點一盤，哈哈。 在中國古代，茼蒿爲宮廷佳餚，所以又叫皇...
同事聚餐，每次都點兩盤，大家都搶着喫都不夠，服務員都看傻了！
每次同事聚餐的時候我們都會點一個菜：蝦米茼蒿，不知道爲什么，大家都喜歡喫，每次點菜都點兩盤，並且還不夠，旁邊的服務員都看不下去了，問我們要不要再點一盤，哈哈。 在中國古代，茼蒿爲宮廷佳餚，所以又叫皇...
美味有營養的百香果你喜歡喫嗎？
百香果，它的味道酸甜可口，營養豐富，具有很高的藥用價值。百香果的功效與作用非常多，下面就讓我們一起來了解一下吧。 1. 抗氧化：百香果富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等多種抗氧化物質，可以有效清除體內...
美味有營養的百香果你喜歡喫嗎？
百香果，它的味道酸甜可口，營養豐富，具有很高的藥用價值。百香果的功效與作用非常多，下面就讓我們一起來了解一下吧。 1. 抗氧化：百香果富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等多種抗氧化物質，可以有效清除體內...
化療病人喫什么食物好，這三樣食物要記住
給你們推一個抗炎抗癌的王炸組合 簡單又好喫 營養價值賽高～ 蘑菇： 含有豐富的維生素c、e，鈣，磷，鐵，鈉，硒，另外還含有鉀，錳以及鎂，蘑菇具有抗癌，降壓，降血脂，抗炎和理氣开胃的功效。含有豐富的賴...
化療病人喫什么食物好，這三樣食物要記住
給你們推一個抗炎抗癌的王炸組合 簡單又好喫 營養價值賽高～ 蘑菇： 含有豐富的維生素c、e，鈣，磷，鐵，鈉，硒，另外還含有鉀，錳以及鎂，蘑菇具有抗癌，降壓，降血脂，抗炎和理氣开胃的功效。含有豐富的賴...
春天，有錢沒錢，不要錯過5種“春季第一鮮”，錯過了只能等明年
雨水過後，春暖花开，萬物復蘇。經過了漫長的寒冷，所有的動植物都蓄勢待發。常聽老人說，春天不要錯過“春季第一鮮”，這是是專屬於春天的味。關於春季第一鮮，不同的地區說法也有所不同。下面這5種食物是被很多...
南瓜和“它”是絕配，補鈣養胃又護眼，7塊錢做一盤，味道香極了
前天鄰居給了把艾草，孩子就吵着要喫艾葉粑，翻出冰箱庫存的那袋鹹蛋黃，給孩子做了幾個解解饞，沒想到艾葉團子用完了，蛋黃還剩好幾個。看着烤好的蛋黃，忽然想起一道十分誘人的美食，它就是金沙南瓜。在我的印象...
它是春季裏的頭一鮮，卻被人誤會“喫一頓刮三天油”
它是春季裏的頭一鮮，卻被人誤會“喫一頓刮三天油“。 其實春筍含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養物質，維生素和胡蘿卜素比大白菜高一倍還多，同時春筍的蛋白質比較優越，谷氨酸和胱氨酸這兩種促進蛋白質代謝的優質...
春天快到了，一起給狗狗做清新土豆餅喫吧
黃豆芽中蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等營養成分豐富。具有明目、補氣養血、防止牙齦出血及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏症的多發季節，多喫...
“肝淨”的人更健康，春天來喫這8種“天然養肝菜”
春天是草木新生，百草萌動的季節，也是養肝護肝的黃金期。 开春後很多新鮮時蔬和應季野菜大量上市，其中不乏一些養肝的佳品！ 1.薺菜 薺菜有“護生草”的美譽，中醫認爲它性味甘涼，有清肝明目，和中益胃的功...
胡蘿卜對身體有什么作用？具有哪些食療功效？
1、益肝明目：胡蘿卜裏面還有大量的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子相當於兩個維生素a，進入到身體之後經過物質的消化和轉換就會轉化成大量的維生素a。而維生素a具有補肝明目、預防夜盲症的作用。 2、利膈寬腸...
炒花菜的時候加入它，您試過嗎？又香又好喫，一上桌筷子都停不了
花菜，是我們家人最愛的蔬菜之一。雖說現在的天氣花菜的價格還是不便宜的，但是家人喜歡喫，而且花菜也是很有營養的。也會經常买回來喫的，畢竟對於健康和營養是不能將就的。花菜，真的很好喫，不管哪種方法做出來...
炒花菜的時候加入它，您試過嗎？又香又好喫，一上桌筷子都停不了
花菜，是我們家人最愛的蔬菜之一。雖說現在的天氣花菜的價格還是不便宜的，但是家人喜歡喫，而且花菜也是很有營養的。也會經常买回來喫的，畢竟對於健康和營養是不能將就的。花菜，真的很好喫，不管哪種方法做出來...
這菜孩子要多喫，含鈣極高，1塊1斤，簡單炒一炒，比肉都香
這種青菜我都叫它小青菜的，質地堅實、葉大柄厚、口感苦澀、鈍厚，冬季耐寒，所以大家可以多买這個青菜喫，它的胡蘿卜素比番茄高呢，現在番茄是反季節價格還貴呢，青菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮...