一物
別看它小小一粒，搭配這一物，現在喫正合適！
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 谷雨節氣，伴着連綿陰雨，夏天也即將到來。此時天氣又悶又溼又熱，動不動就出一身汗...
枸杞和“一物”泡水喝，連喝一周後，起到明目清肝，補腎養肝功效
每天用枸杞和菊花一起泡水喝會怎樣？3種好處屬於你，錯過太可惜 當今物質生活極大豐富，我們從追求喫飽打了追求喫的健康，不知不覺就成了養生家族一員。保溫杯裏泡枸杞已成爲潮流，大家平時沒事也會自己泡泡各種...
三伏天健脾：這一物6種食補做法，美味又健脾！
三伏天，正是健脾養胃時，而食補健脾尤爲推薦，藥效溫和，老少皆宜，兼顧美味，魚和熊掌兼得，脾胃虛寒，食物不振者一定要看看，絕對實用！前面我們已經推薦了好幾篇關於三伏天健脾的文章，也得到了很多朋友的認可...
芹菜好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！
芹菜是一種營養非常豐富的食物，它清脆爽口。中醫認爲，芹菜性味甘涼，有清熱、利尿、降血壓、去脂肪等功效。芹菜在我們的日常生活中也是比較常見的。它的外觀雖然土氣，但是卻有獨特的味道。尤其是秋季多喫，養生...
多喫山藥豆好處多多，養肝，補腎抗衰老， 搭配一物效果翻倍！
大家都知道山藥，但有些人可能不太了解山藥豆。其實，山藥豆的營養價值很高，食用方法也很多。山藥豆的營養價值。經常食用山藥豆可以補肝、腎、抗衰老。它可以健脾和胃，治療腹瀉。山藥豆汁軟潤，有益於補脾胃氣陰...
粵菜老師傅：燉魚湯時，加“一物”，敗火又滋補，去腥比姜有效！
普通食材大制作，美味佳餚小菜一碟！ 在廣東人眼裏，燉湯是根據四季氣候變化而來的。每個季節燉的湯都會有不同的功效，如春節祛溼，夏日清涼，秋季敗火，冬季滋補！現在秋季已經過了一大半，天氣稍微轉冷。這時需...
秋季，遇到這食材專挑小的买，不去皮不切塊，一炒加一物一拌最香
在中國，人們日常主食非米即面，南方食米，北方喫面，這是延續已久的一種飲食習慣，也是一種自然規律。而事實上，除了米面之外還有一種食材，可以日常用來做主食食用，它就是土豆。土豆又稱馬鈴薯，是一種不可多得...
蝦仁一炒就變色？加入“這一物”，晶瑩剔透，爽嫩可口
【三色炒蝦仁的家常做法】 首先蝦仁清洗幹淨，去掉蝦线，將蝦仁放入碗內，加一點精鹽，食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶瑩，爽嫩可口。 展开全文 在碗裏...
醋加一物，好處翻倍！這樣喫抗菌、防感冒、養脾胃
食醋是我們生活中最常見的調味品，不僅可以增添酸味，更可以讓菜餚增加鮮、香、美等氣味，在咱們中國菜中，食醋有着舉足輕重的地位，像是家常的醋溜菜，涼拌菜等，都少不了醋的身影。 醋在調味品中，還屬於“五味...
紅豆搭配一物煮粥喝，每天一碗，健脾祛溼，讓你輕松瘦出小蠻腰
醫生也給我說過，每個人的體內都或多或少的有着溼氣的存在，溼氣嚴重侵擾着我們的健康，而且醫生也說，藥物除溼氣基本上沒有什么作用，因此醫生給我推薦了一款粥飲，讓我沒事回家的時候經常煮這款粥喝，就能夠有效...