肝火
小米粥這樣做好比“人參湯”，比什么都補~~
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不着覺，不妨喝點小米粥。 常喫小米粥比喫什么都補： 1、清熱利...
蒲公英泡水喝功效雖好，但有3大禁忌，別不當回事！
蒲公英是生活中常見一種藥食兩用的食物，在田野、路邊隨處可見它的身影，因爲蒲公英具有一定養生的功效，所以很多人經常喝蒲公英泡的水。 但需要注意的是，並不是所有人都適合喝蒲公英水，一些人如果飲用...
春日養生祕訣：四款燉湯助你清心安神去肝火
春天，萬物復蘇，陽氣生發，正是養生的好時節。在這個季節，我們的身體也需要順應自然，調整飲食習慣，以達到清心安神、去肝火的效果。今天，我將爲大家介紹四款適合春天飲用的燉湯，它們不僅口感鮮美，而且營養豐...
春日養生祕訣：四款燉湯助你清心安神去肝火
春天，萬物復蘇，陽氣生發，正是養生的好時節。在這個季節，我們的身體也需要順應自然，調整飲食習慣，以達到清心安神、去肝火的效果。今天，我將爲大家介紹四款適合春天飲用的燉湯，它們不僅口感鮮美，而且營養豐...
开春後肝火旺，常喫這3道“下火湯”，去肝火，敗火氣
春季乍暖還寒，氣候多變，易使體內火氣上升，肝火旺盛。因此，適當調理身體，清除肝火，是春季養生的關鍵之一。下火湯是一種簡單而有效的調理方法，其清淡的口感和溫和的功效，適合於春季飲用。下面介紹的三款下火...
簡單易做的代茶飲，喝上一杯，疏肝散寒
中醫學認爲，春季屬於五行“金木水火土”中的木，對應的是肝髒，肝主生發，而春天是肝氣升發的季節，極易發動肝火。肝主疏泄，性喜條達，具有疏通、調暢全身氣機的生理作用。故立春時節，疏肝理氣有利於肝火發散，...
燉雞湯時，要不要先焯水？老廚子說：多加這1步，雞湯不腥特美味
秋天是人體一年中肝火最旺盛的時候，伴隨着肝火的上升，人的食欲也會隨之下降。這種現象在小孩子身上表現得尤爲明顯。然而，還我另外一種說法。叫做貼秋膘，貼秋膘當然是秋季養生進補的直接反映。秋季意味着夏天酷...
秋季肝火旺，枸杞搭配它們泡水喝，降肝火，潤燥和血，肝髒更健康
秋天天氣幹燥，特別容易出現肝火旺盛的現象，有人認爲肝火旺不是什么大問題，這種想法其實是錯誤的，因爲肝火旺盛，不僅會導致肝髒受損，還有可能引發其他的並發症：比如脾氣變得火爆異常、睡眠質量變差、嘴巴發苦...
喝蒲公英泡水好處多，怎么喝更有效果？學會巧妙搭配，營養或翻倍
蒲公英有着“藥草皇後”的美譽，它是一種藥食兩用的食材，可以喫，也可以拿來泡水喝。現在正值夏季，天氣較爲炎熱，受到“夏乏”的影響，身體常常會有不舒服的感覺。經常用蒲公英泡水喝，身體會得到一些令人欣喜的...
秋季肝火旺，建議常喫5道“降火菜”，滋陰潤燥，好喫不上火！
中秋已過，天氣慢慢逐漸轉涼，人們的身體也开始發生變化。在這個季節裏，很多人會出現肝火旺盛的現象，表現爲口幹舌燥、易怒、失眠等症狀。 那么，如何在秋季保持身體健康，避免肝火旺盛呢？其實，通過合理的飲食...
食療能去除“五髒火氣”？這5種“敗火”食物，對症下藥效果才好
其實休息天氣幹燥，有很多人會出現一些上火的現象。我身邊就有典型的這樣上火體質的小夥伴，剛剛喫了秋季的一頓火鍋，嘴角就已經出現上火的端倪。其實我們常說，在日常飲食上不加注意，就很容易引起上火，所以說很...
常用蒲公英泡水喝，會收獲4個好處，學會正確搭配，養生效果翻倍
說到蒲公英，相信大家都非常的熟悉，而且蒲公英對人體的養生價值也是得到大衆所認可的。 蒲公英被稱爲“藥草皇後”，堅持泡水喝，能夠收獲較多的好處，這樣才能夠讓身體越來越健康。 常用蒲公英泡水喝，會收獲4...
常用蒲公英泡水喝，會收獲4個好處，學會正確搭配，養生效果翻倍
說到蒲公英，相信大家都非常的熟悉，而且蒲公英對人體的養生價值也是得到大衆所認可的。 蒲公英被稱爲“藥草皇後”，堅持泡水喝，能夠收獲較多的好處，這樣才能夠讓身體越來越健康。 常用蒲公英泡水喝，會收獲4...