免疫
暖四月，少喫雞肉牛肉，多喫3種肉，營養不上火，強免疫身體好
春季，人體的新陳代謝开始加快，因此，適當減少雞肉和牛肉的攝入，轉而選擇其他種類的肉類，不僅能夠滿足營養需求，還能避免因過於油膩而引起的上火問題，同時也有助於增強免疫力，保持身體健康。 在這個溫暖的四...
“自帶青黴素”食物！建議平時要多喫，增免疫強體質，春天正當季
春季，雖然氣候轉暖，但是天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，是感冒和流感的多發季節。爲了增強免疫力，我們需要多喫一些殺菌消炎的食物。有一類食物被稱爲“自帶青黴素”的食物，它們能夠有效提升免疫力，保護我們的健康...
春季補陽氣調脾胃，喫這5道護脾補陽美食，增免疫，強健體質
隨着春天的到來，人們开始迎接新的季節，但在這個季節裏，身體的抵抗力也相應地變得較爲脆弱。爲了在春季保持健康，我們需要特別關注脾胃功能的調理，同時增強陽氣，以保持充沛的體力和免疫力。在這個季節裏，選擇...
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便 陽春三月，天暖了，草兒綠了，就連鳥兒都叫得更加清脆了。春天來了，室外活動增多了，經常還沒到飯點就感覺到餓。思來想去還是蒸一鍋大包子...
春天，使勁喫這菜，一降火，二潤肺，三通便，四強免疫，營養實惠
隨着春風的吹來，我們將要迎來了一個充滿生機的春季，在春天的到來，春姑娘給我們帶來了非常豐富的美味食材，其中我們今天要分享的這種食材就是兒菜。在春季遇到兒菜一定不要錯過，春季的兒菜正當季，營養也正當時...
春天要少喫大魚大肉，多喫這3種“天然殺菌菜”，提高免疫身體好
春季是大自然蘇醒、萬物復蘇的時節，生機勃勃。人們的飲食習慣也應隨之調整，來順應時令，攝取更多有益健康的食物。在此，爲大家推薦三種春季“天然殺菌菜”，不僅營養豐富，還具備殺菌和增強免疫力的功效。 一、...
春天飲食需注意，常喫這4樣，養好氣血，增免疫，氣色更健康
#新年健康飲食計劃# 在春天，正確的飲食調理對於維持身體的健康至關重要。隨着氣候的變化，人體的新陳代謝也會發生相應的調整，因此選擇適合春季的飲食是關鍵。以下是四種適合春季飲食的養生食物，能夠幫助您養...
春天，雞湯魚湯不如這湯，鮮美營養，滋補潤燥，增強免疫，少生病
2月，春風漸暖，生機勃發。但在這個時節，人體容易出現新陳代謝慢、內分泌失調等症狀。有一種食物，它不僅令人口齒留香，更是養生的極佳之選，那就是鴿子湯。少喝雞湯鴨湯，多喝這一碗，幾塊錢煮一鍋，補血安神睡...
春天養生建議喫這6寶，滋補身體增免疫，健康過新年
#新年健康飲食計劃# 春天是一個充滿生機與活力的季節，也是身體調養的重要時節。爲了滋補身體、增強免力，我們可以選擇一些天然的食材來進行養生。以下是六種春季養生寶食材，它們能夠爲我們的身體注入豐富的營...
春天遇到這菜別手軟，一健脾二通便三養肝四強免疫，隨手一炒真香
隨着春季的到來， 氣溫逐漸回升，萬物开始復蘇，我們的身體也隨着春天一同蘇醒， 但是初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，還時常有“倒春寒”發生，稍不注意就很容易感冒身邊。春天是人體內陽氣上升、肝火最旺的季節，...
山珍美味一鍋出，營養價值堪比魚翅燕窩，這道菜是春季養生首選！
這道菜裏面的幾樣東西個個可都有說頭，先說說香菇，它的營養價值等同於魚翅和燕窩了。它是不可多得的保健食品，對於增強免疫，抵抗疾病和防治感冒有良好效果。春季一換季，特別容易感冒，雖然不是大病，但是天天頭...
胡蘿卜對身體有什么作用？具有哪些食療功效？
1、益肝明目：胡蘿卜裏面還有大量的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子相當於兩個維生素a，進入到身體之後經過物質的消化和轉換就會轉化成大量的維生素a。而維生素a具有補肝明目、預防夜盲症的作用。 2、利膈寬腸...
外面买不到的饅頭，常喫能增強人體免疫功能，香軟可口，做法簡單
山藥山中之藥、食中之藥。《本草綱目》認爲山藥能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食欲，增強體質，對食欲不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。 寶寶脾胃虛，抵抗力就弱，從而病毒容易侵...
天冷了，你喫羊肉了嗎？
天氣越來越寒冷，常喫羊肉可以去溼氣、避寒冷、暖心胃、補元陽,對提高人的身體素質及抗病能力十分有益，接下來就讓我們一起看看常喫羊肉的益處吧！ 01 健脾養胃： - 羊肉是熱性食材，能緩解胃寒和健脾。 ...
大量上市，喫它比肉強！降固醇強免疫，這么搭配喫營養翻一倍~
冬至後，由於雨水的澆灌，蘑菇迎來最佳生長期，大量新鮮蘑菇上市。作爲古人眼中的“山珍”，蘑菇的營養價值不言而喻。 菌菇家族種類繁多，各有各的優勢。常見的如香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇等等。而在現下這個季...
冬至過後，白蘿卜和它是絕配，增強免疫抵抗嚴寒，燉上一鍋真香呀
冬至過後，白蘿卜和它是絕配，增強免疫抵抗嚴寒，燉上一鍋真香呀。冬至過後，开始進入了數九寒天，氣溫也是一年中最冷的一段時間，這幾天全國很多地區都开始大幅度的降溫降雪了，南方海南都凍得發抖了，這個時候就...
冬季，我家最愛喫“這菜”，簡單省事，營養全面，增強免疫少生病
#冬日生活打卡季# 進入冬季的後半段，到了12月中下旬以後，能夠感覺到很強烈的冬日氣息，從早到晚的天氣變化大，各地受到寒潮的影響，氣溫出現直线下降，許多地方都开始降雪了，天氣越來越冷了，身體特別容易...
大雪節氣要進補，推薦4菜1湯，補充營養，增強免疫，安穩過寒冬
導語：大雪節氣要進補，推薦4菜1湯，補充營養，增強免疫，安穩過寒冬 明天大雪，大家要懂得進補，俗話說，“大雪補得當，一年不受寒”，大雪過後，氣溫會大幅度下降，下雪的幾率將會大大提高，大家要注意防寒，...
“入冬蘿卜賽人參”，立冬後多喫這4道蘿卜湯，潤肺止咳強免疫，抓緊喫
“入冬蘿卜賽人參”，多喫這4道蘿卜湯，潤肺止咳強免疫，抓緊喫 俗話說“冬喫蘿卜夏喫姜”，立冬後正是蘿卜大上市的時候，個個新鮮水嫩，口感特別爽脆，喫起來特別鮮。蘿卜很便宜，只要幾毛錢一斤，但營養價值很...
立冬將至，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免疫
隨着立冬節氣即將到來，氣溫漸降，空氣幹燥，飲食上大家要多注意養生，常喫“菌中之冠”，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免力。 一、香菇——小白菜炒香菇 香菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素...