菌菇
春天不養肝，又要等一年！5種“養肝”食物錯過了就太可惜了
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生。”這是因爲春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。常言道：春天養好肝，健康一整年！春天...
它是蔬菜中的營養冠軍，好喫又开胃，增強免疫力，小孩要多喫
它是蔬菜中的營養冠軍，好喫又开胃，增強免疫力，小孩要多喫。 春季是一個雨水比較多的季節，小區裏的草叢都長得綠油油的，倒是多了幾分春天的景象，可以說春季是最適合養生的，養肝護脾胃，多喫一些有營養的蔬菜...
豆腐菌菇湯，解油膩補鈣質
在寒冷的冬季，一碗熱氣騰騰的湯不僅能溫暖身體，還能滿足味蕾。豆腐菌菇湯是一道營養豐富、口感鮮美的家常湯品，它以豆腐的嫩滑和菌菇的鮮美爲特點，成爲許多人的心頭好。 一、食材的選取與准備 首先，挑選新鮮...
馬上立冬了，建議給家人燉這鍋“排骨湯”，鮮香好喝，營養又健康
馬上立冬了，天氣漸漸寒冷，人們开始更加注重身體的保暖和養生。而在這個時候，一鍋熱騰騰的菌菇排骨湯無疑是最受歡迎的美食之一。不僅滿足了口腹之欲，更能爲家人提供充足的營養和溫暖。 菌菇本身就是一種非常營...
霜降後要忌嘴！建議大家：少喫柿子和螃蟹，多喫5樣，潤燥又驅寒
“寒露微涼，霜降寒濃”，這句古訓如今依舊顯得格外貼切。隨着霜降的到來，我們正式邁入了深秋的懷抱，而冬日的腳步也似乎在不遠的前方輕輕地逼近。此刻，空氣中的寒意逐漸加劇，晝夜之間的溫差愈發顯著，而秋季特...
今日秋分，寧可不喫肉！這菜也要多喫，不放肉也很鮮，秋分喫養人
絲瓜和它是絕配！不放肉也很鮮，秋分喝它特養人，營養潤燥身體棒。今天是秋分節氣了，秋分日後，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下，氣溫也开始轉涼，這個時候很多人都开始貼秋膘了，...
分享5道適合秋冬季喝的湯，好喝又暖胃，天氣越冷越要喝，快收藏
導語：分享5道適合秋冬季喝的湯，好喝又暖胃，天氣越冷越要喝，快收藏 天氣慢慢轉涼了，秋天的味道越來越濃，在飲食上要及時調整，不要再貪涼，建議大家入秋後要懂得養護胃部健康，對身體更有益。說到養胃，喝湯...
天越熱越要喫這菜，增強免疫抗疲勞，營養極高，隨手一做太香了！
導語：一防便祕、二促排毒，三抗疲勞，三伏天使勁喫，隨手一做，鮮嫩爆汁！ “幸福就是廚房有煙火，院裏有貓狗，朝暮有你我，一屋兩人有她與我立黃昏，三餐四季有他問我粥可溫”，人生在世要慢慢生活，好好喫飯，...