當歸
城裏人根本喫不到的菜，买一個還得預約，如獲至寶太好喫了！
今天說的這個菜具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。它就是豬肚，即豬胃，味甘，微溫。《本草經疏》說:豬肚，爲補脾之要品。脾胃得補，則中氣益，利自止矣……補益脾胃，則精血自生，虛...
酷暑養生食譜 夏季煲湯好養生
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裏爲大家介紹幾種夏季煲湯食譜及制作方法...
滋補又美味的烏雞這樣做，好喫又下飯，是一個不錯的補氣血菜譜！
而且，烏雞的藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的。因此，被人們稱作“名貴食療珍禽”，是補虛勞，養身體的上佳品。 所以，滋補又美味的烏雞這樣做，好喫又下飯，是一個不錯的補氣血菜譜！ 這就來看下這個雙...
滋補又美味的烏雞這樣做，好喫又下飯，是一個不錯的補氣血菜譜！
而且，烏雞的藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的。因此，被人們稱作“名貴食療珍禽”，是補虛勞，養身體的上佳品。 所以，滋補又美味的烏雞這樣做，好喫又下飯，是一個不錯的補氣血菜譜！ 這就來看下這個雙...
【大寒】節氣養生食譜，喫得好才能手腳不冰氣色好
大寒氣候幹燥寒冷，寒邪過盛，極易損傷人體陽氣。不僅外要防寒，內要滋陰，還可以根據節氣的特點，借助中醫養生調攝的方法，使身體的各個機能得到養護，以供給春天時煥發新的能量和活力。 今天，岐黃國醫給大家分...
【大寒】節氣養生食譜，喫得好才能手腳不冰氣色好
大寒氣候幹燥寒冷，寒邪過盛，極易損傷人體陽氣。不僅外要防寒，內要滋陰，還可以根據節氣的特點，借助中醫養生調攝的方法，使身體的各個機能得到養護，以供給春天時煥發新的能量和活力。 今天，岐黃國醫給大家分...
【養生】“血中聖藥”當歸，有哪些功效與食用禁忌？6款養生食療方，快存好
《神農本草經》中記載，由於其功效大，許多傳統的中藥方劑中大都離不了當歸，故有“十方九歸”之說。當歸具有調血補血功力，人稱“血中聖藥”，甚至被尊爲“藥王”。 當歸性溫，味甘辛。歸心、肝、脾經。補血和血...
【養生】“血中聖藥”當歸，有哪些功效與食用禁忌？6款養生食療方，快存好
《神農本草經》中記載，由於其功效大，許多傳統的中藥方劑中大都離不了當歸，故有“十方九歸”之說。當歸具有調血補血功力，人稱“血中聖藥”，甚至被尊爲“藥王”。 當歸性溫，味甘辛。歸心、肝、脾經。補血和血...
小寒，記得“喫4樣，做1事”做法簡單御寒保暖，溫暖健康過冬！
小寒，記得“喫4樣，做1事”做法簡單御寒保暖，溫暖健康過冬！ 小寒節氣將至，今年的小寒節氣在1月6日，小寒是二十四節氣中的第23個節氣，天氣已經很冷了，俗話說：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，在...
小寒養生重在養腎溫陽，推薦七款經典湯膳
小寒，是二十四節氣中的第二十三個節氣，冬季的第5個節氣。數九寒天，民諺：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，也有“小寒勝大寒”之說。小寒的到來，標志着一年中最寒冷的時節到來了。 小寒節氣前後的養生，...
小寒養生重在養腎溫陽，推薦七款經典湯膳
小寒，是二十四節氣中的第二十三個節氣，冬季的第5個節氣。數九寒天，民諺：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，也有“小寒勝大寒”之說。小寒的到來，標志着一年中最寒冷的時節到來了。 小寒節氣前後的養生，...
立冬後，這6道粥要常喝，滋補脾胃，驅寒暖胃，勝過其他保養品！
粥，雖然簡單，但卻是冬季飯桌上不可缺少的美食，其不僅易於身體的消化和吸收，還能滋養我們的脾胃。尤其是在冬季，天氣寒冷，脾胃最薄弱的時候，需常喝些粥進步。粥不僅做法簡單，而且花樣繁多。今天，咚咚跟大家...
冬至過後，建議女人少喫寒涼食物，這3道菜常喫，補氣血暖手腳
冬至過後，氣溫逐漸降低，寒冷的天氣讓很多女性感到手腳冰涼。女性朋友們少喫寒涼食物，尤其是那些容易造成身體寒冷的食品。這3道菜常喫，不僅可以補氣血，還能暖手腳。 一、鴨血燒豆腐 1、嫩豆腐和鴨血切成小...
大棗有三種最佳喫法，秋末冬初別錯過，大補氣血~
俗話說“一日三顆棗，青春永不老”。 入秋之後，天氣越來越冷，人容易氣血不足、腸胃也常出問題，不少人會出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀。 出現此類問題，最簡單的改善方法，就是喫紅棗。 常喫大棗補中益氣...
大棗有三種最佳喫法，秋末冬初別錯過，大補氣血~
俗話說“一日三顆棗，青春永不老”。 入秋之後，天氣越來越冷，人容易氣血不足、腸胃也常出問題，不少人會出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀。 出現此類問題，最簡單的改善方法，就是喫紅棗。 常喫大棗補中益氣...
萬勝苗顏堂丨推薦幾款常見的冬季養生膳食
冬季藥膳養生是一種結合中醫理論和食材的藥膳調理方法，旨在通過合理的飲食搭配，達到增強體質、預防疾病、延年益壽的目的。下面介紹幾種冬季藥膳養生的方法。 1. 羊肉燉白蘿卜 材料：羊肉500克，白蘿卜1...
萬勝苗顏堂丨推薦幾款常見的冬季養生膳食
冬季藥膳養生是一種結合中醫理論和食材的藥膳調理方法，旨在通過合理的飲食搭配，達到增強體質、預防疾病、延年益壽的目的。下面介紹幾種冬季藥膳養生的方法。 1. 羊肉燉白蘿卜 材料：羊肉500克，白蘿卜1...
冬季，如何用食療來補氣血？這3種食譜，補氣血均不錯
每到冬季，很多人都想到了補，因爲冬季中醫中主“藏”，所以冬季進補，也就成了順理成章的事兒。冬季進補，一定要記住溫補，冬季天寒，寒邪易傷腎陽，所以宜食溫性食物。最重要的還是要對症。比如氣虛體質，還有血...
冬季，如何用食療來補氣血？這3種食譜，補氣血均不錯
每到冬季，很多人都想到了補，因爲冬季中醫中主“藏”，所以冬季進補，也就成了順理成章的事兒。冬季進補，一定要記住溫補，冬季天寒，寒邪易傷腎陽，所以宜食溫性食物。最重要的還是要對症。比如氣虛體質，還有血...
