胡蘿卜素
夏季常喫這種主食，拉屎更容易、心髒更舒服、身體更易瘦……
導讀 親愛的讀者，微信改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使...
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夏季常喫這種主食，心髒更舒服、身體更易瘦
一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使其功能變差有關。 由於溼邪具有重濁、黏滯、趨下的特點，所以它會讓人一整天都無精打採的。 這怎么行？中醫教你改善它—— 常喫土豆...
夏季常喫這種主食，心髒更舒服、身體更易瘦
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夏季常喫這種主食，心髒更舒服、身體更易瘦
關注我們 一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使其功能變差有關。 由於溼邪具有重濁、黏滯、趨下的特點，所以它會讓人一整天都無精打採的。 這怎么行？中醫教你改善它——...
春季，這菜我家隔三差五喫1次，給腸胃做個“大掃除”，別錯過！
我們家講究“不時不食”，就是在什么季節，主要喫什么食材。春季，這菜我家隔三差五喫1次，給腸胃做個“大掃除”，別錯過！這菜就是薺菜。薺菜中含有豐富的鈣、鐵、鈉、胡蘿卜素、粗纖維等營養物質，具有健胃消食...
喫胡蘿卜好處多多，小心適得其反
胡蘿卜雖然對我們的人體有非常多的好處，對於我們人體的健康非常重要。但是如果我們喫的方法方式不對，不但起不到應有的效果，反而會對我們的人體造成一定的損害。 【1】不宜與富含維生素c的果蔬同喫 胡蘿卜不...
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過。俗話說：“春喫芽，夏喫瓜”！立夏節氣過後开始進入夏季，高溫多雨，非常適合瓜菜的生長。夏季也是喫瓜菜的時令季節，這個季節的瓜菜鮮嫩營養足。...
這些食物，喫對了，可以養肝護脾！有你愛喫的嗎？
春季是各種腸胃疾病高發的季節，包括胃炎、急性腸胃炎、消化不良等，需要多加注意。不過，春季也是養生固原的好時機，特別是在飲食習慣上做些調整，有助於養護脾胃。那么，春季應該多喫些什么食物？ 春天養胃注意...
豬油漸漸被人們遺棄的養生食物，這4大好處你可能還不知道！
隨着生活水平的提高，人們所能選擇食物的增多，對健康知識也了解的越來越多，愈來愈多的人認爲豬油含有飽和脂肪酸、高膽固醇，喫了不健康，容易引起肥胖、是高血脂、膽固醇等心血管疾病的元兇。 而植物油含有不飽...
這菜低熱量，高營養，清腸又排毒，每周喫一次，排出全身溼毒
油麥菜又稱苦菜，莜麥菜。因低熱量、高營養，礦物質豐富，口感鮮嫩等特點，成爲不少輕食餐廳中的主菜之一，以涼拌或做沙拉爲主。 油麥菜所含的維生素A、B、C的含量都不低，而鈣、胡蘿卜素、銅、鐵的含量也很高...
春分後，少喫紅薯和山藥，多喫這3樣，一通便，二養肝，三祛溼，鮮美應季
進入春分節氣後，春天所有的美好都匯聚於此時，溫度剛剛好，春分不燥，百花陸續开放，草木鬱鬱蔥蔥，鳥兒歌聲婉轉……無論怎么努力，仿佛都找不到恰當地辭藻來表達人們內心的喜悅。 在享受美好春光的同時，我們也...
同事聚餐，每次都點兩盤，大家都搶着喫都不夠，服務員都看傻了！
每次同事聚餐的時候我們都會點一個菜：蝦米茼蒿，不知道爲什么，大家都喜歡喫，每次點菜都點兩盤，並且還不夠，旁邊的服務員都看不下去了，問我們要不要再點一盤，哈哈。 在中國古代，茼蒿爲宮廷佳餚，所以又叫皇...
同事聚餐，每次都點兩盤，大家都搶着喫都不夠，服務員都看傻了！
每次同事聚餐的時候我們都會點一個菜：蝦米茼蒿，不知道爲什么，大家都喜歡喫，每次點菜都點兩盤，並且還不夠，旁邊的服務員都看不下去了，問我們要不要再點一盤，哈哈。 在中國古代，茼蒿爲宮廷佳餚，所以又叫皇...
美味有營養的百香果你喜歡喫嗎？
百香果，它的味道酸甜可口，營養豐富，具有很高的藥用價值。百香果的功效與作用非常多，下面就讓我們一起來了解一下吧。 1. 抗氧化：百香果富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等多種抗氧化物質，可以有效清除體內...
美味有營養的百香果你喜歡喫嗎？
百香果，它的味道酸甜可口，營養豐富，具有很高的藥用價值。百香果的功效與作用非常多，下面就讓我們一起來了解一下吧。 1. 抗氧化：百香果富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等多種抗氧化物質，可以有效清除體內...
化療病人喫什么食物好，這三樣食物要記住
給你們推一個抗炎抗癌的王炸組合 簡單又好喫 營養價值賽高～ 蘑菇： 含有豐富的維生素c、e，鈣，磷，鐵，鈉，硒，另外還含有鉀，錳以及鎂，蘑菇具有抗癌，降壓，降血脂，抗炎和理氣开胃的功效。含有豐富的賴...
化療病人喫什么食物好，這三樣食物要記住
給你們推一個抗炎抗癌的王炸組合 簡單又好喫 營養價值賽高～ 蘑菇： 含有豐富的維生素c、e，鈣，磷，鐵，鈉，硒，另外還含有鉀，錳以及鎂，蘑菇具有抗癌，降壓，降血脂，抗炎和理氣开胃的功效。含有豐富的賴...
春天，有錢沒錢，不要錯過5種“春季第一鮮”，錯過了只能等明年
雨水過後，春暖花开，萬物復蘇。經過了漫長的寒冷，所有的動植物都蓄勢待發。常聽老人說，春天不要錯過“春季第一鮮”，這是是專屬於春天的味。關於春季第一鮮，不同的地區說法也有所不同。下面這5種食物是被很多...
南瓜和“它”是絕配，補鈣養胃又護眼，7塊錢做一盤，味道香極了
前天鄰居給了把艾草，孩子就吵着要喫艾葉粑，翻出冰箱庫存的那袋鹹蛋黃，給孩子做了幾個解解饞，沒想到艾葉團子用完了，蛋黃還剩好幾個。看着烤好的蛋黃，忽然想起一道十分誘人的美食，它就是金沙南瓜。在我的印象...