黑米
紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂
很多人說喫白米飯糖分高，熱量高，是精細糧食，喫多了對身體健康不好，應該多喫些粗糧，那喫紫米好還是黑米好呢？據說這兩種米都能補血，不知道喫哪個更好呢？ 紫米好還是黑米好 紫米更好。 其實紫米更黑米在營...
鑫億盟科普：養腸胃，清肝熱，春季宜喝養生粥
春季是養生的好時節，特別是喝養生粥既能養腸胃，又能清肝熱。以下是一些適合春季喝的養生粥及其功效： 養腸胃的粥： 蔬菜蝦仁粥：這款粥包含了豐富的蔬菜和蝦仁，提供了多種營養元素，有助於腸胃的消化和吸收。...
鑫億盟科普：養腸胃，清肝熱，春季宜喝養生粥
春季是養生的好時節，特別是喝養生粥既能養腸胃，又能清肝熱。以下是一些適合春季喝的養生粥及其功效： 養腸胃的粥： 蔬菜蝦仁粥：這款粥包含了豐富的蔬菜和蝦仁，提供了多種營養元素，有助於腸胃的消化和吸收。...
養胃的人進來學學，喝粥養胃貴在堅持，多喝這樣粥，腸胃更健康！
養胃的人進來學學，喝粥養胃貴在堅持，多喝這樣粥，腸胃更健康！腸胃病是現在很常見的一種病，多發於上班族和老人。上班族工作壓力太大，作息時間不規律，喫飯也是湊活喫點就繼續忙，還經常加班熬夜，抽煙喝酒，久...
春天飲食需注意，常喫這4樣，養好氣血，增免疫，氣色更健康
#新年健康飲食計劃# 在春天，正確的飲食調理對於維持身體的健康至關重要。隨着氣候的變化，人體的新陳代謝也會發生相應的調整，因此選擇適合春季的飲食是關鍵。以下是四種適合春季飲食的養生食物，能夠幫助您養...
養腎就是在養命！神奇食療方男女通用
俗話說“十人九虛”，說的是腎虛很常見！6大症狀，教您小心腎虛： 頭發 判斷腎虛先看頭發！腎其華在發，腎虛看頭發，頭發生長得好不好，有沒有光澤、分叉，若過早出現白發、脫發、頭發幹枯就是腎虛的表現。 水...
春不養，夏生病，5道養生粥，早上幾分鐘就做好，健康還好喝！還不收藏？
“春不養，夏易病”，這是一句民間俗語，意思是如果在春季不注意養生，那么到了夏季就容易生病。春季是萬物復蘇的季節，人體的新陳代謝也逐漸加快，因此春季是養生的好時機。下面，我將爲大家介紹5款適合春季養生...
溫補養腎食譜：男人補腎壯陽，女人滋陰養顏
腎髒是人體的重要器官，負責排除體內的廢物和多余水分，調節體內的電解質平衡，維持身體的正常生理功能。然而，隨着年齡的增長和生活方式的改變，腎髒的功能可能會逐漸衰退。爲了保護腎髒健康，我們可以採取一些溫...
【冬日溫暖之旅】：健康養生粥，美味又簡單
在寒冷的冬季，爲自己和家人煮一碗熱騰騰的養生粥，不僅能溫暖身體，還能滋補養生。今天，我將爲大家詳細介紹四種簡單易做的冬日養生粥，讓你的家人在寒冷的冬日裏感受到家的溫暖。第一款：紅棗核桃粥 材料：大米...
這三種食材很常見，做成米糊，益氣補血抗衰老，很適合產婦喝！
坐月子期間，大家都比較關心月子餐，這意味着怎么喫能更好地補充營養，最好還能喫的美，養的美，不長胖，而今天要說的這道【黑米花生芝麻糊】，益氣補血抗衰老，很適合產婦喝，而且這種米糊做起來很簡單，產婦的腸...
黑米粥的功效與作用 黑米粥的食用方法
黑米作爲五谷雜糧大全中的一種谷物，含有豐富的營養價值。生活中大多數人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效與作用具體是怎樣的呢？ 黑米粥的功效與作用 1、健脾益胃 黑米粥味甘，性平，入脾胃經，具有健脾...
您知道經常喝粥可以延年益壽嗎？不同的人有不同的烹飪方法和營養價值
粥是我們經常喫的一種食物。經常喝粥對身體非常有益。一般的粥就能達到養胃的效果。經常喝粥，不僅能調節腸胃的工作，還能預防便祕、延年益壽。爲了我們的健康，多喝粥吧！ 不過，粥的種類有很多種。對於不同年齡...
秋分過後，多給家人熬這碗粥，營養美味又補血，大人孩子都愛喝
大家好！又到了給大家分享美食的時間了，今天給大家分享一款非常好喝的補血粥，秋分過後，多給家人熬這碗粥，營養美味又補血，大人孩子都愛喝。 今天給大家分享的這款粥，總共用了六種食材，有黑豆，紅豆，黑米，...
長壽祕訣原來在這裏，這么簡單的食物，錯過就可惜了
長壽祕訣原來在這裏，這么簡單的食物，錯過就可惜了！ 人人都想長壽，想長壽的話，我們記住別喫三白，三黑可以多喫一點，現在一起探討一下三黑，到底是什么呢？首先，我們了解一下，三黑都有哪三種！黑米，黑豆，...
7種護腎食物喫出健康
糖友們都知道，糖尿病會引發很多並發症，其中一種就是糖尿病腎病，腎髒是人體的重要器官，飲食對維持腎髒健康很重要。那么，在我們的日常生活中，喫什么保護腎髒呢？ 紅辣椒 紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體...
秋天，教你4種“秋粥”的做法，暖和舒坦過秋天，營養滋補身體棒
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享4道秋粥的做法。美味好喝的粥，特別受到老人和小孩的喜愛，有“天下第一補”的美譽。秋季來了，天氣逐漸變涼，早晚溫度低，秋雨下後，...
雜糧飯怎樣煮更有營養，很多人不會煮，牢記3點，飯軟噴香不夾生
雜糧飯怎樣煮更有營養，很多人不會煮，牢記3點，飯軟噴香不夾生。減脂不一定要節食，我們可以改變以往雜亂無章、高油高脂的飲食習慣，比如將含糖量比較高的米飯、米粥、饅頭換成雜糧飯、雜糧粥、雜糧饅頭；多喫綠...
好喝不胖的早餐豆漿，大暑天來一杯，非常適合減肥的小仙女
大暑是一年最熱的一天，大暑過後秋天的腳步就越來越近了。夏天，酷愛各種果飲尤其鮮榨果汁，酸奶搭配麥片和各種水果，但我也更愛豆漿，不同尋常的豆漿，喜歡各種雜糧搭配一起做的豆漿。平日裏的早餐總少不了一杯豆...
黑米怎么喫最補腎？教你三種喫法，補腎效果最佳
中醫認爲，黑米有顯着的藥用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等等多種功效，經常食用黑米，可以防治貧血、白發、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等症狀，長期食用可延年益...
黑米的營養價值是什么？什么樣的人不能喫黑米？看完知道了
從中醫上來說，黑色食物比較養腎，黑米算是其中之一。當然，黑米不只是說對腎好，它自然也有一些其他作用，它的維生素B族含量是普通大米的4倍，鋅、硒、鎂、鉀等對控制血壓、降低患心腦血管疾病的風險。所以，民...