血脂
春天是肝髒復蘇的季節！這5種食物更適合養肝
隨着溫度的升高和萬物的復蘇，春天已經悄然到來。在中醫理論中，春季是肝髒最活躍的季節，也是肝髒最易受損的季節。 那么，如何在春天保護好肝髒呢？今天，就讓我們來看看春季五種適合養肝的食物。 1. 薏米 ...
山藥的功效與作用及禁忌！
山藥是經常出現在我們餐桌上的一道家常菜，他不僅味道鮮美，而且營養價值也很高，那么山藥有哪些功效與作用呢？一起來看一看吧！ 山藥的功效與作用 防治動脈硬化的冠心病，山藥能供給人體大量的粘液蛋白。這是種...
谷醫堂谷方益元:山藥的食用功效，助你健康生活
山藥，一種源自古老養生傳統的珍貴食材，被譽爲“補益之聖品”。在中國傳統養生文化中，山藥被廣泛應用於保健與養生領域，備受推崇。那么，山藥究竟有哪些養生的功效呢？聽聽谷醫堂谷方益元怎么說。 滋陰潤燥，養...
羊肉“絕配”補腎補血，但3類人需慎用，否則越補越虛！
大家都知道，羊肉是補腎補血的上佳食材，男性食用有助於壯陽補腎，女性則可補充血液。然而，並非所有人都適合頻繁食用羊肉，特定人群需要慎重選擇，否則可能適得其反。 1. 腸胃功能較差者 羊肉性溫，容易引起...
羊肉“絕配”補腎補血，但3類人需慎用，否則越補越虛！
大家都知道，羊肉是補腎補血的上佳食材，男性食用有助於壯陽補腎，女性則可補充血液。然而，並非所有人都適合頻繁食用羊肉，特定人群需要慎重選擇，否則可能適得其反。 1. 腸胃功能較差者 羊肉性溫，容易引起...
食療養生 | 冬天把這些水果煮熟後，清火、化痰、調血脂……堪比養生良藥！
天氣一冷，很多人就對水果“敬而遠之”，因爲水果多性涼，脾胃虛寒、體質較弱的人在此時食用，不僅不易消化吸收，還有可能引起腹瀉。 不過，有些水果做熟了喫，不但保護腸胃、更有營養，還有很多意想不到的保健作...
雞蛋和此物一起炒，比肉還好喫，降壓降脂，益智健腦，早食早受益
懶人的菜快手來了，清爽爽口的蒜苔煎蛋，怎么喫都不會膩！這道菜應該是每個家庭餐桌上的主食。它簡單易學，比肉類味道鮮美，具有很高的食療價值。經常食用可以降低血壓和血脂，保護肝髒和消化。可以說，這道美食是...
冬季喫柚子的好處與禁忌：2種人需特別小心，過量食用害處多
冬季來臨，氣候變得寒冷幹燥，人們开始尋找一些能夠滋潤身體的水果。柚子作爲一種營養豐富、口感清甜的水果，成爲了許多人的首選。然而，對於某些特定人群來說，冬季喫柚子可能並不適合。 一、冬季喫柚子的好處 ...
冬季喫柚子的好處與禁忌：2種人需特別小心，過量食用害處多
冬季來臨，氣候變得寒冷幹燥，人們开始尋找一些能夠滋潤身體的水果。柚子作爲一種營養豐富、口感清甜的水果，成爲了許多人的首選。然而，對於某些特定人群來說，冬季喫柚子可能並不適合。 一、冬季喫柚子的好處 ...
飯後把“它”當零食喫一把，不僅治咽喉炎、口腔潰瘍，還美容養顏
飯後把“它”當零食喫一把，不僅治咽喉炎、口腔潰瘍，還美容養顏 現在正值深秋，遲早溫差越來越大，氣溫也越來越低，空氣中充滿着枯燥，這個時分咱們略微不留意，就會呈現上火、咽喉脹痛等身體異常。但是有這樣一...
茄子的這種做法實在太好喫了，做法簡單，好喫又下飯！
茄子，是我們生活中非常常見的一種蔬菜，其營養價值豐富。並且還有降低血脂血壓，抗癌抗衰老，清熱解毒等作用。所以茄子在我們生活中可謂是非常受歡迎的，同時茄子的喫法也是多種多樣，每一種喫法都有着獨特的口味...
糖尿病食譜——海帶魚頭湯
STEP 1：材料准備 海帶200克，魚頭1個，料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、香油各少許； STEP 2：做菜步驟 將海帶用清水浸泡，洗淨，切成細絲，姜切片，蔥切段；將魚頭去鰓，剁成小塊； 將海帶...
蜂蜜和“它”搭配，堅持每天喫，除了補腎還有這些好處
腎髒是人體內最大的排毒和解毒器官，尤其是對於男性朋友來說是至關重要的。38歲的趙先生一直有着腎虛的毛病，他覺得非常難以啓齒，很少到醫院看病，他的妻子每天都會埋怨他，最近一個做中醫的朋友告訴他，想要緩...
蜂蜜和“它”搭配，堅持每天喫，除了補腎還有這些好處
腎髒是人體內最大的排毒和解毒器官，尤其是對於男性朋友來說是至關重要的。38歲的趙先生一直有着腎虛的毛病，他覺得非常難以啓齒，很少到醫院看病，他的妻子每天都會埋怨他，最近一個做中醫的朋友告訴他，想要緩...