豆類
夏季養生喫什么 十種豆最適合夏季食用
夏季養生應該多喫清淡易消化的食物，而豆類在夏季也有很多適合的選擇。以下是十種適合夏季食用的豆類： 綠豆：清熱解毒，利尿消腫的作用，夏季適合用來煮成綠豆湯或制涼拌綠豆芽。 蠶豆：含有豐富的植物蛋白，夏...
夏季養生喫什么 十種豆最適合夏季食用
夏季養生應該多喫清淡易消化的食物，而豆類在夏季也有很多適合的選擇。以下是十種適合夏季食用的豆類： 綠豆：清熱解毒，利尿消腫的作用，夏季適合用來煮成綠豆湯或制涼拌綠豆芽。 蠶豆：含有豐富的植物蛋白，夏...
春季養生喫什么食物好？
春季養生可以選擇以下食物： 青菜類：春季是蔬菜的豐收季節，可以多喫新鮮的青菜，如菠菜、油菜、苦菜等，富含維生素、礦物質和纖維，有助於清熱解毒、補充營養。 水果類：春季可以選擇一些富含維生素C的水果，...
谷醫堂谷方益元：春季養肝的食物之選
春季，是萬物復蘇、生機盎然的季節，也是養肝護肝的黃金時期。在中醫理論中，春季與肝髒相應，因此，春季養肝尤爲重要。那么，春天養肝適合喫哪些食物呢？谷醫堂谷方益元爲您一一揭曉。 一、綠色蔬菜 綠色蔬菜是...
谷醫堂谷方益元：春季養肝的食物之選
春季，是萬物復蘇、生機盎然的季節，也是養肝護肝的黃金時期。在中醫理論中，春季與肝髒相應，因此，春季養肝尤爲重要。那么，春天養肝適合喫哪些食物呢？谷醫堂谷方益元爲您一一揭曉。 一、綠色蔬菜 綠色蔬菜是...
春天寧可少喫肉，也要多喫豆，這5種豆營養高蛋白，早喫早受益
春季是豆類蔬菜的盛產期，營養豐富，常食有益身體健康。俗話說：“春喫豆勝過肉”，可見豆類在春季飲食中的重要地位。豆類不僅味道鮮美，而且富含蛋白質、纖維素等多種營養成分，春天食用可起到滋補養生的作用，不...
春天遇到這菜別手軟，一健脾二通便三養肝四強免疫，隨手一炒真香
隨着春季的到來， 氣溫逐漸回升，萬物开始復蘇，我們的身體也隨着春天一同蘇醒， 但是初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，還時常有“倒春寒”發生，稍不注意就很容易感冒身邊。春天是人體內陽氣上升、肝火最旺的季節，...
春天遇到這菜別手軟，一健脾二通便三養肝四強免疫，隨手一炒真香
隨着春季的到來， 氣溫逐漸回升，萬物开始復蘇，我們的身體也隨着春天一同蘇醒， 但是初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，還時常有“倒春寒”發生，稍不注意就很容易感冒身邊。春天是人體內陽氣上升、肝火最旺的季節，...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
不同人群應喝怎樣的臘八粥更加營養
過了臘八就是年，常言道，“人喫五谷雜糧飽”，臘八節已經過去，但制作臘八粥的各種配料一年四季都有，並且營養豐富，易被吸收，特別是寒意十足的冬天，是很好的御寒食物。所以臘八粥不必等到臘月初八才喝，它可以...
夏天常喫這6種豆類食物，比冰棍解暑，還不傷陽氣
夏天是一年中最熱的季節，也是溼氣最重的季節，同時還是減肥的最佳季節。尤其指夏至之後，進入三伏天，天氣會越來越熱。空調、電扇、冰水、冰棍、冰鎮啤酒、西瓜，恨不得挨着來一遍。 這些雖然讓人一時爽快，卻也...
夏天常喫這6種豆類食物，比冰棍解暑，還不傷陽氣
夏天是一年中最熱的季節，也是溼氣最重的季節，同時還是減肥的最佳季節。尤其指夏至之後，進入三伏天，天氣會越來越熱。空調、電扇、冰水、冰棍、冰鎮啤酒、西瓜，恨不得挨着來一遍。 這些雖然讓人一時爽快，卻也...
廚房常見的4種食物，是難得的“防病高手”，你喫對了嗎？
俗話說“民以食爲天”，人每天都要喫飯，而食物不僅能起到夠填飽肚子的作用，對人體的健康也有着極爲重要的影響。 現代生活水平的提高，讓人們越來越重視健康，許多人也开始追求養生之道。 實際上食療，自古以來...
廚房常見的4種食物，是難得的“防病高手”，你喫對了嗎？
俗話說“民以食爲天”，人每天都要喫飯，而食物不僅能起到夠填飽肚子的作用，對人體的健康也有着極爲重要的影響。 現代生活水平的提高，讓人們越來越重視健康，許多人也开始追求養生之道。 實際上食療，自古以來...
冬季養胃，煮粥這樣搭配！
冬季養胃，煮粥這樣搭配！ 冬季天氣寒冷，此時陽氣最弱，邪氣容易傷害人體。此時多喝點粥不僅對胃好，這與中醫養生強調人與自然的和諧統一相一致。制作粥的時候，針對不同人群，可以選擇不同的食材。制作的選料有...
偷偷告訴你：花生配上它，藥物不用抓，再重的腎虛都能不治而愈
告訴你一個祕密：與榛子搭配，不需要喫任何藥物，即使是嚴重的腎衰竭也可以不治療而痊愈！ 花生，學名花生，是一種耐用的水果、磨碎的豆類等。也是已知的，這是最常見的堅果類型。民間有“常喫花生強身，喫花生不...
像紅豆這種能健脾化溼的豆類食品，給大家說一說紅豆的功效及禁忌
紅豆等豆類食品，能健脾化溼，歷來爲女性所青睞。但紅豆雖好，但也有一些禁忌。下面我就給大家介紹一下紅豆的功效、作用和禁忌。我希望你能更多地了解他們。喫紅豆健康。 紅豆的功效與作用 1、補血養心 紅豆在...