芡實
四神湯的實用搭配，養出好月卑胃！
脾胃是後天之本，脾胃不好，喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配，養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群：體內溼氣重的人群，能幫助身體排溼 制作方法：准備山藥10克、芡實...
飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚
所謂水中“四寶”，就是指生長在水中的四種植物——茭白、蓮藕、芡實、菱角，雖然它們默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效是藏不住的。飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚。 芡實 ...
春季沒事多喫芡實，教你簡單做法，不煲湯不煮粥，好喫又解口
前言： 隨着天氣逐漸變熱，許多人开始擔心被曬黑的問題。遮陽傘、防曬衣成了不少女生的必備單品，但效果卻不盡如人意。其實，除了外在的防曬措施，我們也可以從內部進行調理，通過食療來修復曬黑肌膚。芡實作爲一...
春季沒事多喫芡實，教你簡單做法，不煲湯不煮粥，好喫又解口
前言： 隨着天氣逐漸變熱，許多人开始擔心被曬黑的問題。遮陽傘、防曬衣成了不少女生的必備單品，但效果卻不盡如人意。其實，除了外在的防曬措施，我們也可以從內部進行調理，通過食療來修復曬黑肌膚。芡實作爲一...
胃病的“克星”，5種食物是養胃“高手”經常喫，遠離胃病
現代社會，生活節奏加快，很多人因爲飲食不規律，喫多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。只是胃病有輕有重。想要調理好胃，不僅要養成良好的飲食習慣，平時也要多喫一些健胃養胃的食物，胃病的“克星”，5種食物是...
明日大雪，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，手腳暖和，氣色紅潤
導語：明日大雪，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，手腳暖和，氣色紅潤。 大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，還很容易生病，特別是體質差、手腳經常出現冰冷現象的人，小編就是此類人。每到冬天出門都要把自己裝...
寒露後要忌嘴，建議：少喫一蟹一柿，多喫這5樣，陽氣足免疫力高
寒露後要忌嘴，：少喫一蟹一柿，多喫這5樣，陽氣足免力高。 寒露節氣過後氣溫逐漸下降，爲了避免受涼對身體造成危害，身體保健非常重要。在寒露節氣過後，氣溫下降的幅度逐漸增大，日夜溫差也變得更大。首先，要...
陳皮食譜：秋季潤燥健脾胃，試試四神湯
秋分，是秋季第四個節氣。這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長，秋分日後，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。 大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬裏，風和日麗，秋高氣爽。 秋分過後...
陳皮食譜：秋季潤燥健脾胃，試試四神湯
秋分，是秋季第四個節氣。這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長，秋分日後，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。 大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬裏，風和日麗，秋高氣爽。 秋分過後...
除了減肥，荷葉還有你所不知道的功效與食療作用
荷葉的功效 荷葉的功效作用： 中醫學認爲，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。 中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，...
它煲湯煮粥都很養生……補脾止瀉，益腎固精、特別適合老人和小孩
南方人大多喜歡喝湯，覺得把食材的營養都煲出來，融到湯水裏面，這樣喝到胃裏，相對來說比較容易吸收，在上小學的時候，我媽媽很喜歡用芡實山藥排骨煲湯給我喝，說一個星期給我燉一次這樣的湯喝對我身體有好處，小...
最適合夏天飲用的湯，味道清甜不油膩，只需要這4種食材就可以了
炎炎夏日，相信大家都喜歡呆在戶內，吹着空調，喝着冰涼的飲料的生活。不過，夏季也是進行大補的絕好時節，那么有沒有什么即可在夏日進補，同時又可以降低夏季人們浮躁的食物呢？當然有啦，下面小可就來介紹一道適...
立夏至溼氣重，煮這碗湯給家人喝，健脾又祛溼，食材家常還簡單
5月6日是立夏節氣，爲二十四節氣的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。立夏意味着炎熱的夏天到來，雷雨天氣也隨之增多，氣候悶熱溼潤，加上很多人因爲熱而貪食冷飲、吹空調，就會加重體內的溼氣，一旦體內溼氣太...
立夏至溼氣重，煮這碗湯給家人喝，健脾又祛溼，食材家常還簡單
5月6日是立夏節氣，爲二十四節氣的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。立夏意味着炎熱的夏天到來，雷雨天氣也隨之增多，氣候悶熱溼潤，加上很多人因爲熱而貪食冷飲、吹空調，就會加重體內的溼氣，一旦體內溼氣太...