木耳
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
馬上要立夏，這幾樣素菜一起拌，勝過大魚大肉，开胃解膩還喫不胖
隨着夏日的腳步越來越近，我們的味蕾也开始期待着那份特有的清涼與爽口。在這個時節，那些油膩厚重的菜餚似乎都失去了往日的魅力，而一道色香味俱佳的涼拌菜，則成爲了餐桌上不可或缺的佳餚。今天，我要向大家推薦...
這道主食，我家早餐必備，隔兩天喫一次，超好喫，每次都能喫撐了
韭菜雖說一年四季都可以喫到，但最佳食用的時候還是當屬春季了。所以今天爲大家推薦一道韭菜雞蛋蒸餃的做法。這菜被稱爲春季第一菜，3元一把，做成蒸餃皮薄餡大，老少都喫不夠。這次做的是韭菜素餡的，喫的就是一...
麻辣燙裏的3種“隱形貴菜”，大部分人都忽略了，老板看見心裏樂
我們中國各地的美味小喫一直以來都很受喫貨們的喜歡，其中麻辣燙就是大家最喜歡喫的小喫之一，特別受到現代年輕人的青睞。之前喫的那種麻辣燙是在砂鍋裏煮出來的一整碗的那種，現在的麻辣燙已經演變成給火鍋差不多...
這3種鹼性食物可多喫，防春困，緩解疲勞，更有精氣神
#養生保健小知識# 隨着春季的到來，人們常常會感受到一種春困、疲乏的狀態，這與氣候的變化、身體代謝的調整密切相關。然而，在飲食上選擇適當的食物可以幫助緩解這種不適感。在春季，適宜選擇一些鹼性食物，如...
春天少喫牛羊肉，多喫這4種菜，健康過春，營養又美味身體好
春日時令美食的魅力 春天，是大自然的新生季節，萬物復蘇，一派生機勃勃的景象。在這美好的季節裏，除了絢麗多彩的花朵外，時令美食也格外吸引人們的眼球。今天，就讓我們一起來探討一下在這個春日裏，如何以健康...
春季小清新，老人要常喫，做法簡單，口感清爽，還能輕松甩三高
春季是食用萵筍的最好季節，萵筍是一種綠色的健康蔬菜，也是春季常見的一種時令菜。萵筍是營養科醫生經常推薦的“千金菜”。萵筍含有豐富的維生素，含鉀量也較高，對降壓、降脂、降糖極爲有益。另外，萵筍中含有少...
它才是“養胃高手”，隔三差五喫，修復胃黏膜，養胃護胃效果佳！
山藥木耳熘肉片 Byzimo紫陌 配料： 山藥200克、木耳(水發)適量、豆腐幹(香幹)四塊、青紅椒各小半個、食油少量、豬肉(肥瘦)40克、生抽適量、老抽少量、精鹽適量、紅薯澱粉/生粉一小勺 烹飪步...
春分喫韭菜盒子味道超好，營養價值就不用多說了，值得收藏！
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔心喫後肚子不舒服。南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋次之，夏季最差。有“...
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便
春季喫包子，白菜薺菜靠邊，這餡喫着可香了，一強免疫，二養肝，三通便 陽春三月，天暖了，草兒綠了，就連鳥兒都叫得更加清脆了。春天來了，室外活動增多了，經常還沒到飯點就感覺到餓。思來想去還是蒸一鍋大包子...
猴腿菜怎樣做好喫？這樣搭配做，適合夏季喫，清香味美，好喫下飯
本期導讀：猴腿菜怎樣做好喫？這樣搭配做，適合夏季喫，清香味美，好喫下飯 猴腿菜是一種產自東北的純天然的綠色有機山野菜，學名蹄蓋蕨菜，俗名綠莖菜、紫菜。一般生長在針闊混交林中或灌木叢中及溝邊河岸草地，...
大暑將至，推薦常喫這8道應季蔬菜，清淡營養還解暑，順利度伏天
本期導讀：大暑將至，推薦常喫這8道應季蔬菜，清淡營養還解暑，順利度伏天 7月23日是大暑節氣，是夏季最後一個節氣。大暑節氣將至，大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎...
夏季要常喫這蔬菜，一補充蛋白質，二增食欲，三助消化，別不懂喫
本期導讀：夏季要常喫這蔬菜，一補充蛋白質，二增食欲，三助消化，別不懂喫 夏季天熱，容易讓人食欲不佳，夏季飲食宜清淡，多喫一些時令蔬菜，補充身體所需要的營養。 花菜，又叫：菜花、椰菜花、开花菜，夏季要...
冬天喫它就對啦，勝過豬肉，鮮過魚肉，全家喫少生病，一斤才5毛
飲食對於我們生活是非常重要的，只有身體攝入足夠的營養，才能提高身體免疫力，尤其是在冬季，氣溫低易生病，一說到營養食材，大家首先想到的就是肉類食材，例如牛羊肉或是魚肉。 但是還有一種食材，在冬季正是上...
立冬之後，教你菜花的新喫法，不放一滴油，喫起來營養又健康
我回家之後，我以爲我媽媽要炒菜花喫呢，沒想到媽媽做了一個涼拌菜花，我都沒有喫過一次，我就問媽媽：怎么想起晚上做涼拌菜花了；媽媽說：今天我聽同事說：涼拌菜花不用放食用油不用下鍋炒，喫起來很健康，今晚咱...
推薦一道適合女士喫的素菜小炒，營養味美，冬季家裏常喫不上火
白菜炒木耳，這是一道普通的家常菜，食材都非常的簡單，就是白菜和木耳，但你可不要小瞧這兩個普普通通的食材，他們的營養價值可是很高的，冬季空氣幹燥，寒風對人的皮膚損害很大，大白菜含水量很高，而熱量很低。...
天冷了，這“鹼性食物”可以多喫，健脾養胃，一年不鬧病
現在已經是冬天了，天氣也是非常的冷了，大家都知道，在不同的季節，我們喫的食物也會跟隨天氣的變化而變化，冬季由於天冷，很多人都會喫一些熱量的食物，所以冬季也是很容易長胖。其實，冬季特別的適合喫鹼性食物...
它是天然鈣庫，冬季補鈣要多喫，喫一次補足1天鈣量，勝過4杯奶！
冬天補鈣，多喫這個菜，鈣是豆腐的7倍，牛奶的8倍，5元1盤超下飯！ 經過壓制濃縮而成的豆腐幹，是我們常喫的一種豆制品食物，它不僅味道獨特，營養豐富，鈣含量在豆制品中更是出類拔萃，如小香幹的鈣含量可高...
木耳這樣喫，潤腸補血還護心腦血管！
民間有冬令喫木耳滋補的習慣。 黑木耳常被稱爲“素中之葷”和“素中之王”，是一種常見的食用真菌，也是一味藥食同源的中藥材，在我國有着悠久的藥用歷史。李時珍在《本草綱目》中記載其“性甘平，主治益氣不飢”...
分享6道超好喫的家常養生菜，營養滋補，提高免疫力，安穩過冬
寒冷的冬日裏，我們更需要食物來溫暖身體，提高免力，迎接健康過冬。爲此，我分享六道超好喫的家常養生菜，它們不僅味道美妙，而且富含各種營養成分，是理想的冬季餐桌佳餚。這些菜品包含了各色蔬菜、蛋白質和維生...