粳米

立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥

立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥 蓯蓉羊肉粥 配科:肉蓯蓉30克,羊肉150-200克,大米適量,食鹽、味精各少許。 做法:羊肉洗淨切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。 功效:...

哪些食療方法能夠幫助我們調理脾胃?

以下是一些可以幫助調理脾胃的食療方法: 一、山藥粥 材料:山藥、粳米。 做法:將山藥洗淨,去皮切成小塊。粳米淘洗幹淨後,與山藥一起放入鍋中,加入適量的水,煮至粥熟。 原理和功效:山藥味甘,性平,歸脾...

衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——銀杞明目粥

中醫認爲,冬季是爲寶寶調養身體、積蓄能量的好時節。在寒冷的冬日,爲寶寶准備一款既能滋補又可明目護眼的銀杞明目粥,是非常適宜的選擇。 這款粥品用到了銀耳、枸杞、雞肝、粳米和姜等食材。銀耳,味甘、淡,性...

暖胃又養生,秋冬“紅寶石”紅薯功效知多少

本周十齋日爲12月8日。 紅 薯 展开全文 紅薯的功效與作用 富含β-胡蘿卜素和維生素C 紅薯,尤其是橙色品種,含有豐富的β-胡蘿卜素,這種天然抗氧化劑有助於保護視力,增強免疫力,並減緩細胞老化。此...

早上喫山藥,功效超強大

一、早上喫山藥,功效超強大 山藥通常都是炒着喫、煲湯喫,什么時候變成早餐了?換個做法,就能當早餐了,比如清蒸、煮粥。 尤其是鐵棍長山藥,有健脾益氣的功效,但食用的時間也很有講究,早上八點左右是脾經最...

秋後,把早餐換成它,可能讓你元氣十足!

秋後 天氣由熱轉涼,晝夜溫差大 口幹、脣幹、咽幹等 秋燥現象將日漸嚴重 人體津液容易消耗 一些身體小毛病易趁虛而入 此時喫山藥非常有助於養生 壹 山藥當早餐,功效賽人參 中醫認爲山藥有補脾肺腎、益氣...

立秋節氣 多喝5種“晨粥”

夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。 玉米面紅薯粥:秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...

十款粥適合秋季進補|每日話題

清代著名醫學家王孟英在其所著的《隨息居飲食譜》中稱“粥飯爲世間第一補人之物”。 現代研究也發現,老年人的胃黏膜萎縮及胃壁細胞功能減退、胃酸分泌減少、消化能力減弱,可以適當食用粥品,以減輕消化系統的負...

針對馬尾綜合徵病人便祕的食療藥膳指南【強烈推薦收藏】

馬尾神經損傷的患者中,便祕問題尤爲普遍且棘手。這一現象不僅源於神經損傷導致的腸蠕動減弱和肛門括約肌功能下降,還常伴隨大便幹硬、排便周期延長,甚至長達十多天,嚴重影響患者生活質量,並可能誘發或加劇肛腸...

立秋節氣 多喝5種“晨粥”

夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。 玉米面紅薯粥:秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...

中醫食療:滋養腦出血後遺症患者的身心

腦出血後遺症給患者的生活帶來了諸多不便和挑战,而中醫食療作爲一種溫和且有效的輔助治療方法,可以在康復過程中發揮重要作用。 活血化瘀的食物山楂:具有活血化瘀、消食化積的作用。可以直接食用,或者制成山楂...

適合夏季的養生粥七款,每天一款不重樣

夏季養生粥 撰文 劉增利 編輯 保健君 三伏養生 夏季氣候炎熱潮溼,人們易出現中暑、心情煩躁等情況;或因飲食不潔而出現腹瀉、嘔吐等症狀;或因貪涼感受風寒邪氣,出現發熱、鼻塞、流涕等症狀。 夏季養生,...

氣虛則脾胃皆虛,胃下垂的食療補氣方

胃下垂是指站立時胃下緣抵達盆腔位置,胃小彎切角跡低於髂嵴連线。主要病症爲腹脹,進食後會加重,平躺時則減輕,並且伴有惡心、納差、上腹痛、便祕或者腹瀉等症狀。胃下垂或者一切的髒器下垂在中醫上都屬於虛證,...

蟬蛻有哪些不爲人知的養生功效?如何食用?

蟬蛻有哪些不爲人知的養生功效?如何食用? 蟬蛻大家有沒有見到過或者聽說過。蟬蛻就是蟬的幼蟲在生長成成蟲的時候,蛻下來的外殼。城市裏的朋友可能沒見過,但是農村的朋友一定是見過的。大約在每年6到8月的時...

適合冬季喝什么粥難道是養胃粥?

冬季飲食養生應該以熱食爲主,而粥是備受人們歡迎的。不同的粥則對人體的作用是不同的,對於冬季而言應該飲用什么粥也是有講究的! 冬季適合飲用什么粥? 冬季喝什么粥比較好呢?臘八粥當然是首選!從營養學的角...

夏季去火食療喝綠豆粥去胃火

夏季去火食療喝綠豆粥去胃火 1、喝綠豆粥去胃火 表現症狀:分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆...

夏日喫西瓜,藥物不用抓!西瓜幾大功效和禁忌,了解一下

展开全文 在口渴汗多、心生煩躁時,喫上一塊西瓜,馬上就能得到改善。 喫過西瓜後,人們會想去上廁所。這是因爲西瓜中含有一種名叫“瓜氨酸”的物質,這種物質具有很強的利尿作用。 下面,再爲大家推薦一款貼心...

春天喫3種“黃金”野菜,不僅味美,還可防病保健!

春天,是萬物復蘇的季節,各種野菜也开始發芽生長,煥發出勃勃生機,非常適合春季養生食用,這個時候選擇喫一些野菜對於我們的身體健康有着諸多的好處。 那么,春季喫什么野菜才養生呢?今天小編跟大家分享3種春...

5種食物最傷胃,要少喫,7樣食物對胃好,緩解胃痛胃酸胃寒

胃好不好,從一個人的食欲上就能看出來。胃不好的人往往喫不下東西,享受不了美食。所以養胃,要從日常飲食上下手。以下我們來介紹五種最傷胃的食物,胃不好的人要少喫。 第一:咖啡 咖啡是刺激性很強的飲品,對...

春天喫3種“黃金”野菜,不僅味美,還可防病保健!

春天,是萬物復蘇的季節,各種野菜也开始發芽生長,煥發出勃勃生機,非常適合春季養生食用,這個時候選擇喫一些野菜對於我們的身體健康有着諸多的好處。 那么,春季喫什么野菜才養生呢?今天小編跟大家分享3種春...