西芹
春天溼氣重，常喫這5種“高鉀低鈉”的食材，解乏祛溼，渾身輕松
#新年健康飲食計劃# 隨着春天的到來，溼氣也逐漸增加，許多人會感到身體沉重、乏力，甚至出現溼氣重的不適感。在中醫養生理論中，溼氣被認爲是一種能夠影響人體健康的因素，因此在春季養生中，選擇適合的食材對...
西芹百合腰果，又脆又香的一道菜！
西芹，傘形科植物，它既不是根菜，也不屬於粘滑食物，它營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜，西芹從國外引入，...
午餐這么喫減肥效果最好！推薦幾種減肥午餐食材搭配
馬上就到露肉的季節了，MM想要瘦胳膊、瘦腿，練就馬甲线，除了堅持運動以外，還要特別注意飲食，這樣才能健康、有效的塑身。早餐我們可以喫燕麥牛奶，水煮蛋，玉米或者紅薯，晚餐我們可以喫點雜糧粥、水煮蔬菜之...
午餐這么喫減肥效果最好！推薦幾種減肥午餐食材搭配
馬上就到露肉的季節了，MM想要瘦胳膊、瘦腿，練就馬甲线，除了堅持運動以外，還要特別注意飲食，這樣才能健康、有效的塑身。早餐我們可以喫燕麥牛奶，水煮蛋，玉米或者紅薯，晚餐我們可以喫點雜糧粥、水煮蔬菜之...
秋冬最該喫的菜，雖比豬肉貴卻很受歡迎，我家每隔三五天准做一次
西芹是我們常喫的蔬菜之一，它的降壓降脂功效非常顯著，家裏老人一直血壓偏高，因此我平時在飲食上就特別注重給他們搭配些能降壓的菜品進行食療，這芹菜就是其中之一，它出現在我家餐桌上頻率很高。西芹的葉柄寬厚...
秋冬最該喫的菜，雖比豬肉貴卻很受歡迎，我家每隔三五天准做一次
西芹是我們常喫的蔬菜之一，它的降壓降脂功效非常顯著，家裏老人一直血壓偏高，因此我平時在飲食上就特別注重給他們搭配些能降壓的菜品進行食療，這芹菜就是其中之一，它出現在我家餐桌上頻率很高。西芹的葉柄寬厚...
西芹百合炒蝦仁，一道清爽可口的家常菜，非常適合春季食用的菜餚
西芹百合炒蝦仁，這是一道清爽可口的家常菜，也是一道非常適合春季食用的菜餚。它的主要食材包括西芹、百合和蝦仁，這些食材都具有豐富的營養價值和獨特的口感，搭配在一起既美味又健康。下面，我們就來詳細介紹一...
夏季喫涼菜也有講究的，不是所有人都適合喫涼菜，你知道嗎
我是圖王 這裏是 在這種情況下是很難有食欲的，更想食用一些涼拌菜，涼爽的食物，但是也不要立即食用剛剛從冰箱裏拿出來的食物，一定要在常溫下放一會再喫，避免馬上喫會造成胃部不適，甚至拉肚子，食物中毒等現...
夏季喫涼菜也有講究的，不是所有人都適合喫涼菜，你知道嗎
我是圖王 這裏是 在這種情況下是很難有食欲的，更想食用一些涼拌菜，涼爽的食物，但是也不要立即食用剛剛從冰箱裏拿出來的食物，一定要在常溫下放一會再喫，避免馬上喫會造成胃部不適，甚至拉肚子，食物中毒等現...
寒露之後要多喫這種菜，每天喫一點祛燥又潤肺，排毒養顏又好喫
進入秋天之後，天氣寒冷幹燥，人們非常容易咳嗽，而且飲食不當還特別容易上火。所以這個季節，我們一定要在飲食上注意一些，多喫些清熱去燥，潤肺止咳的食物。這個時候，喫一些西芹就是非常好的選擇，西芹是粗纖維...
寒露之後要多喫這種菜，每天喫一點祛燥又潤肺，排毒養顏又好喫
進入秋天之後，天氣寒冷幹燥，人們非常容易咳嗽，而且飲食不當還特別容易上火。所以這個季節，我們一定要在飲食上注意一些，多喫些清熱去燥，潤肺止咳的食物。這個時候，喫一些西芹就是非常好的選擇，西芹是粗纖維...
秋風起，蟹肥菊黃，享受京尚純陶瓷養生鍋烹飪美食的樂趣
“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，涼風習習、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃，是秋分的標志性景色，秋分時節，最後的一點暑熱將會退去，夜晚也將變得涼爽，此時節養生正當時！ 那么，秋分節氣應該如何喫...
秋風起，蟹肥菊黃，享受京尚純陶瓷養生鍋烹飪美食的樂趣
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夏季喫蓮藕有什么好處？夏季蓮藕要怎么喫？
詳情： 錯過將再等一年！北京大學醫療產業領軍人才研修班封班在即！ 夏季正是喫蓮藕的好時節，是較好的祛暑食物，藕是夏日寶，有很多營養功效，含有大量鐵質，具有補血作用，夏季喫蓮藕有什么好處？夏季蓮藕要怎...
夏日4款开胃涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱，大家是不是沒什么胃口喫東西?此時，涼拌菜是餐桌上很好的开胃菜。涼拌菜做法簡單又營養，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦4款涼拌菜。 一、涼拌黃瓜 既能作爲水果來喫，又能作爲蔬菜來喫的黃瓜一...
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一家人的簡便午餐，4菜1湯，清補不油膩，網友：秋季這樣喫真巴適
立秋過後天氣开始逐漸涼起來，家人的胃口也比前些日子好很多了，喫飯的時候要求多做些葷菜來喫。確實，入秋後人們的胃口會好很多，秋季多喫些肉類，有助於貼秋膘，爲寒冷的冬季做好准備。今天的午餐是4菜1湯，2...
一家人的簡便午餐，4菜1湯，清補不油膩，網友：秋季這樣喫真巴適
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不差錢的話，秋季這食材要多喫，高蛋白不長肉，不懂喫，真虧
大家好，我是舞之靈，每天堅持親自下廚倒騰三餐，用最家常的食材做最適合家人們口味的菜，記得點擊上面藍字關注我！ 處暑將過，意味着炎熱的夏天就要離开我們了，對於高溫的福建人來說，這是非常愉快的事情，天氣...
青椒不要再炒肉絲了, 教你幾種更好喫的釀青椒，過年好露一手哦！
青椒不要再炒肉絲了,教你幾種更好喫的釀青椒,過年好露一手哦！ 今天元旦，新的一年新氣象，眼看就要過春節了，今天凌愷就教大家用青椒釀肉，青椒不要再炒肉絲了，這道美食在過春節的時候可以在全家人面前露一手...