黑芝麻
它的鈣含量是牛奶的8倍，春季多給孩子喝，比牛奶骨頭湯都好！
春季，萬物復蘇，正是孩子生長發育的黃金時期。許多家長都會爲孩子准備各種營養食品，牛奶、骨頭湯等都是常見的選擇。然而，今天我要爲大家介紹一款營養更爲豐富、味道更爲美妙的食品——黑芝麻核桃米糊。 這款米...
頸椎病也能食療？這些食物幫你緩解頸椎不適！"
【震撼！頸椎病也能食療？這些食物幫你緩解頸椎不適！】 大家好，頸椎病是否常常困擾着你的日常生活？除了日常的理療和鍛煉，其實食療也是一種不可忽視的調理方式。今天，就讓我們一起探索那些能夠緩解頸椎不適的...
我們一直都扔掉的芹菜葉，原來還可以做這么美味的菜
芹葉拌豆腐 芹菜營養豐富，含有膳食纖維，經常食用，可以潤腸，排毒。芹菜還具有很好的降壓作用，對於高血壓、血管硬化有很好的食療效果。芹菜葉同樣擁有這些功效。豆腐是被譽爲“豆中之王“的黃豆制品，富含優質...
春喫甘，病不沾！建議中老年人：“6種甘味”食物要多喫，早喫早受益
導讀：俗話說：春季多喫甘，走路行如風。自古也有“春喫甘，病不沾”的說法。什么是甘味的食物呢？有人說：就是甜味的食物！不准確。有甘甜的味道，又能幫我們養了肝脾的食物，才能被稱爲“甘味食物”。春季爲什么...
關於美顏烏發的核桃，你知道怎么用嗎
一.美顏烏發的核桃 入秋時節，新鮮的核桃上市時，教你幾款以核桃仁爲原料的佳餚，不但爽口，爽心，又能養顏烏發。 1.桂花核桃凍 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各適量。先將核...
冬天補腎不要錯過這些溫和的食材
冬天，是補腎養腎的黃金時間，腎精跟我們的健康息息相關，比如烏黑濃密的頭發、堅固的牙齒、超好的記憶力專注力、旺盛的精力，甚至堅忍不拔的意志力，都與腎能量關系密切。 在冬季，即便是健康的平和體質人，也可...
紅棗的“搭檔”，堅持泡水喝，對身體有好處
紅棗，是一種營養豐富的食品，也是很多人喜歡的甜點，它與牛奶、枸杞、蜂蜜、黑芝麻等有着獨特的聯系，也被稱爲"紅棗的黃金搭檔"。 當它們一起被用於制作紅棗水，它就擁有了很好的補五髒、益脾胃、養血安神的功...
秋冬進補，這幾樣食材一起喫，暖胃健脾養氣血，激發身體的陽氣
食補的方法不同於其他的方法，所以想要通過調整飲食來滋補，首先要有正確的心態，可不能抱有幻想或者期望什么奇跡，食補就是保養，很多人一說到補，就會跟一些廣告的保健品扯在一起，食補是養身體，平衡營養，因此...
秋冬進補，這幾樣食材一起喫，暖胃健脾養氣血，激發身體的陽氣
食補的方法不同於其他的方法，所以想要通過調整飲食來滋補，首先要有正確的心態，可不能抱有幻想或者期望什么奇跡，食補就是保養，很多人一說到補，就會跟一些廣告的保健品扯在一起，食補是養身體，平衡營養，因此...
這三種食材很常見，做成米糊，益氣補血抗衰老，很適合產婦喝！
坐月子期間，大家都比較關心月子餐，這意味着怎么喫能更好地補充營養，最好還能喫的美，養的美，不長胖，而今天要說的這道【黑米花生芝麻糊】，益氣補血抗衰老，很適合產婦喝，而且這種米糊做起來很簡單，產婦的腸...
黑芝麻補鈣堪比牛奶？
來源：中國食品報官方平台 提起黑芝麻，很多人可能會想到芝麻糊、芝麻糖、芝麻餅……那特有的香氣令人垂涎。但你知道嗎？它還能補鈣。 黑芝麻的鈣含量很高嗎？ 答案：是的！ 黑芝麻的含鈣量非常高，每百克能達...
冬至喫什么？3道冬至經典美食，讓你隔着屏幕流口水，簡單易學
冬至大如年”冬至憑借其濃厚的人文意義和豐富的慶祝形式成爲最重要的傳統節日之一。“喫”則是中國人過節的一大主題。各地在冬至時有不同的風俗，喫貨們還是不會放過這有着各種冬至特色美食的節日的。冬至經過數千...
自制黑芝麻湯圓，不破皮不露餡，喫起來香甜軟糯，不用出門买了
准備材料：黑芝麻150克，黃油70克，白糖30克。 步驟一：將黑芝麻放入幹淨的鍋中，用小火炒至香味撲鼻，用手輕松捏碎黑芝麻。將烤好的黑芝麻放入食品加工機中，研磨成細粉。如果你沒有食品加工機，你就需要...
“大雪先忌姜，一年都健康”！提醒大家大雪節氣有禁忌，多喫大雪“3寶”，營養开胃又健康！
導讀 親愛的讀者，微信即將改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊上方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 今天喫什么？每天營養師爲你搭配“一日三餐 “ 晨起开門雪滿山，雪晴雲...
“入冬進補”，這6種常見的食材別忽略，價格不貴，能增強抵抗力
入冬之後，氣溫降低，大幅度的降溫讓身體一時之間很難接受，這時候身體的抵抗力比較弱，很容易遭受風寒或者是出現其它的不適，所以在民間都有“補冬”的說法，冬季適當喫點有營養的食物，補充營養能增加身體抵抗力...
立冬後，寧可不喫肉，也要喫這5種食物，應季食更健康
冬季養生，應季食物促健康 立冬過後，寒冷的氣溫逐漸降低，人體的新陳代謝減緩，免力相對較弱。在這個時候，合理的飲食調理對於保持身體的健康至關重要。尤其是一些具有溫補、養生功效的食物，更是備受推崇。以下...
能喫到嘴裏的天然玻尿酸，別老打針了，還是食療最好
能喫到嘴裏的天然玻尿酸，別老打針了，還是食療最好。 黑芝麻 黑芝麻是芝麻的黑色種子。黑芝麻中含有大量的脂肪，蛋白質，還有維生素等各種營養成分，對我們的身體有很多的幫助。除此之外，我們知道黑芝麻有保護...
自制香濃黑芝麻糕，零添加更放心，美容養顏，頭發烏黑亮麗
之前家裏做馬蹄糕剩下了好多的馬蹄粉，除了馬蹄糕之外，馬蹄粉還可以與黑芝麻搭配做成好喫的黑芝麻糕或者是黑芝麻卷。今天就先來教大家做一道好喫的黑芝麻糕，養生的秋補“事業”可以搞起來了。 黑芝麻具有補血潤...
自制香濃黑芝麻糕，零添加更放心，美容養顏，頭發烏黑亮麗
之前家裏做馬蹄糕剩下了好多的馬蹄粉，除了馬蹄糕之外，馬蹄粉還可以與黑芝麻搭配做成好喫的黑芝麻糕或者是黑芝麻卷。今天就先來教大家做一道好喫的黑芝麻糕，養生的秋補“事業”可以搞起來了。 黑芝麻具有補血潤...
立冬前後的絕佳早餐，鈣是牛奶的6倍，學生娃多喫，潤燥又補腦！
導語：立冬前後的絕佳早餐，鈣是牛奶的6倍，學生娃多喫，潤燥又補腦！ 大家好我是傻姐美食，忙碌的一天從早餐开始，小編是一位90後全職媽媽，每天除了送孩子上下學，去的最多得地方就是菜市場，每天一大早還要...