增強體質
四月鮮嫩之食：品味春日第一鮮
四月鮮嫩之食：品味春日第一鮮 四月，正是薺菜和香椿最爲鮮嫩的季節。它們不僅是餐桌上的美味佳餚，更是營養豐富的天然食材。它們獨特的口感和豐富的營養價值，使得這道菜成爲了人們夏日的首選。 一、食材准備 ...
這菜3元一斤，春季正當季，鈣鐵鋅非常豐富，常喫增強體質少生病
土豆又叫馬鈴薯，是五大主食之一，也是我們生活中常見的美食，味道鮮美，不論是作爲主食還是菜餚，都能喫到它獨特的味道。 春季的小土豆正當季，含有豐富的蛋白質和人體所需的八種氨基酸，維生素含量是蘋果的10...
素時刻：讓食療的魅力照亮全球
飲食養生之道：因人而異，順應自然 飲食養生，又被稱爲“食養”或“食補”，是一種利用食物來達到營養身體、保持健康或增強體質的方法。我國歷代醫家均推崇“藥療不如食療”的理念，認爲飲食不僅能滋養身體、預防...
它被稱爲“海裏的牛奶”，要多給孩子喫，增強體質，長個快
文：GSL探美食 天氣逐漸變得暖和了，春季已經到了，春季是一個萬物復蘇的季節。所有的一切都在开始生長，發芽了。這也就像是，正在發育的孩子一樣。在春節這個關鍵期，也是身體生長速度比較快的季節。所以呢，...
蘋果和山楂一起煮，太好喝了，補氣又補血，還強壯脾胃！
隨着現代生活節奏的加快，我們常常忽視了自己的身體健康。然而，有一種簡單而美味的方法可以幫助我們補充能量，增強體質，那就是蘋果和山楂一起煮的飲品。它不僅口感獨特，而且具有補氣養血、強壯脾胃的功效，是每...
萬勝苗顏堂丨推薦幾款常見的冬季養生膳食
冬季藥膳養生是一種結合中醫理論和食材的藥膳調理方法，旨在通過合理的飲食搭配，達到增強體質、預防疾病、延年益壽的目的。下面介紹幾種冬季藥膳養生的方法。 1. 羊肉燉白蘿卜 材料：羊肉500克，白蘿卜1...
冬季，寧可不喫肉也不放過這菜，2塊錢喫一周，酸甜，清脆开胃
“冬喫蘿卜，夏喫姜”，冬季來臨，多喫蘿卜很有必要。蘿卜屬於根莖食物，水分大，營養高，並且價格也便宜，深受人們的喜愛。蘿卜的種類很多，除了白蘿卜之外，還有一款心裏美蘿卜，它是水果蘿卜的一種，口感脆中帶...
立冬將至，白蘿卜和它絕配，燉一鍋鮮香營養，增強體質冬天不怕冷
立冬將至，白蘿卜和它絕配，燉一鍋鮮香營養，增強免疫冬天不怕冷。時間過得飛快，下個月的8號就立冬了，立冬節氣的到來表示天氣寒冷了，开始要進入冬季，秋冬換季時節，這個時候我們要做好准備，順應節氣調理好身...
秋天脾胃虛，建議常喝這5道湯，健脾養胃，增強體質，安穩度秋冬
秋風乍起，天空的藍變得更加湛藍，樹葉漸漸染上了金黃的顏色，這是一個充滿詩意的季節，也是一個充滿美食的季節。俗話說：“秋季多喝湯，不勞醫生幫”，隨着氣溫逐漸降低，秋天的幹燥氣候容易讓我們的脾胃變得虛弱...
深秋補脾好時機，少喫寒涼食物，多喫這5樣食材，增強體質脾胃好
導讀：俗話說“脾虛百病生”，尤其是天氣變冷的時候，脾胃最容易受到寒氣的攻擊，因此要保護好脾胃。若是不趁着深秋養護好脾胃，身體便很容易出現大大小小的毛病。 中醫認爲，“脾胃喜溫惡寒”，這就要求我們在平...
入秋後，冬瓜和它是絕配，燉湯喝鮮美營養，潤肺降燥，滋補不上火
秋風乍起，天氣逐漸轉涼，這是一個喝湯的好季節。入秋後，寒氣逐漸增強，人體的抵抗力也會減弱，此時多喝湯可以有效地補充水分，增強免疫力，調節體溫，是保持身體健康的好方法。而其中，黃蛤和冬瓜的組合尤爲出色...
雞蛋跟它一起炒：一頓二斤不過癮，既是蔬菜還是藥！今夏你喫了嗎
雞蛋跟它一起炒：一頓二斤不過癮，既是蔬菜還是藥！今夏你喫了嗎 夏季，又到了喫秋葵的節氣了，還別說，這東西自從在外國引進國內之後，漸漸地被人們所熟知，秋葵既是蔬菜，還被稱爲藥品，又名“黃秋葵”，也可以...
雞蛋跟它一起炒：一頓二斤不過癮，既是蔬菜還是藥！今夏你喫了嗎
雞蛋跟它一起炒：一頓二斤不過癮，既是蔬菜還是藥！今夏你喫了嗎 夏季，又到了喫秋葵的節氣了，還別說，這東西自從在外國引進國內之後，漸漸地被人們所熟知，秋葵既是蔬菜，還被稱爲藥品，又名“黃秋葵”，也可以...
秋分過後，多喝這粥，既暖胃也健脾，享受不一樣的美味
秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，秋季天氣幹燥，要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。飲食調養方面，應多喝水，喫清潤、溫潤的食物，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。 紫薯，它含有豐...
三伏天將至，要多喫這五道菜，提高免疫力，增強體質，越喫越健康
大家好，我是燕姐談美食。三伏天是一年四季中氣溫最高、最悶熱、最容易出汗的日子，人體的消耗增大，爲了保持我們的身體健康，需要注意飲食的調理，要多喫這五道菜，提高免疫力，增強體質，身體才會更加健康。 一...
適宜立冬食用的滋補食譜介紹
很多人在立冬都比較注重滋補，因爲立冬節氣容易讓人出現一些不良的反應，這跟天氣寒冷是有一定關系的。在立冬進行滋補的話，選擇一些食譜來進行幫忙，有很好的效果。下面小編將爲大家介紹適宜在立冬食用的滋補食譜...