紫薯
“春天第一補”，喫“它”勝人參！健脾養胃，香甜軟糯，要多喫！
春回大地，氣溫適合，身體也正處於生機勃發、新陳代謝加快的時期，此時調理脾胃，增強體質尤爲重要。有一種食材，被譽爲“春天第一補”，其營養價值超越人參、具有顯著的健脾養胃功效，且口感香甜軟糯，深受很多食...
元宵節，再也不用出去买湯圓了，制作簡單還好喫，全家人的最愛
元宵節，再也不用出去买湯圓了，制作簡單還好喫，全家人的最愛 今天是情人節，看了看朋友圈，到處都是人，本來也想趁着節日，萬達廣場走一走的，可是昨天晚上的鄭州整整下了一夜的雪，今天出門都很難走，更別說出...
立冬已過，記得多喫它，美容養顏又滋補，這樣做孩子最愛喫
紫薯山藥粥土豆胡蘿卜蛋餅 By青檸食記 配料： 紫薯1個、山藥1個、大米1碗、土豆半個、胡蘿卜半根、面粉150克、雞蛋1個、水200克、細香蔥適量、精鹽1勺、黑胡椒粉1勺、花生油適量 烹飪步驟： 1...
便祕喫什么最快排便，推薦4種廉價食物
糟糕的生活習慣和不健康的日常飲食導致便祕的發病率越來越高，便祕對患者的影響是比較大的，不僅會影響患者的身體健康，還會給患者帶來巨大的心理壓力，臨牀上除了通過藥物治療之外，還可以通過調節飲食的方式來緩...
秋季養生新寵，薯類食物助您輕松過渡!
隨着秋季氣溫逐漸降低，人們的食欲也漸漸恢復，薯類食物成爲了養生食譜中備受青睞的營養抉擇。不僅富含粗纖維，還包含多種維生素和礦物質，助您輕松過渡到秋季。 薯類食物：粗纖維之王 薯類食物，如紅薯、紫薯、...
【冬日溫暖之旅】：健康養生粥，美味又簡單
在寒冷的冬季，爲自己和家人煮一碗熱騰騰的養生粥，不僅能溫暖身體，還能滋補養生。今天，我將爲大家詳細介紹四種簡單易做的冬日養生粥，讓你的家人在寒冷的冬日裏感受到家的溫暖。第一款：紅棗核桃粥 材料：大米...
一個簡單的食療方法，可以讓你省好幾千元，別不信點开看看
銀耳，古來就被稱爲“窮人的燕窩”這充分地說明了銀耳美容養顏的價值。首先我們來挑選銀耳。看顏色，真正好的銀耳顏色是發白的或者有點黃，特別白的或者特別黃，肯定是後期加工制作的，品質稍差，不建議購买。聞氣...
早起第一口，這種食物養胃，4樣食物傷脾胃，看看你喫對嗎
早餐喫好，中餐喫飽，晚餐喫少。相信不少小夥伴都在默默踐行着這條准則。天氣越來越涼，這早餐更顯得特別重要，不僅要喫好還要喫暖。秋天天氣越來越冷，更是保護溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛...
自制萬能餡料，細膩香甜超順滑，無添加不含色素，做烘焙必不可少
對於一個美食愛好者來說除了與各種食材、廚房用具以及鍋碗瓢盆爲伍外，還有就是能結識來自全國各地的好朋友，大家可以互相交流一下各自地區的風土人情、地方特色、廚房技巧等等，廚藝和見識都相對开闊增長不少。前...
秋季要多喫紫薯，教你做好喫的紫薯酥餅，咬一口香酥掉渣
大家好，秋天的腳步越來越近，氣溫逐漸下降，正是養生滋補的好時節。今天我們要介紹一種秋季必喫的美食——紫薯酥餅。紫薯富含花青素和多種維生素，具有抗氧化、預防癌症等多種功效。讓我們一起來學習如何制作這道...
秋冬多喫此糕點，做法簡單，養胃不生病，家裏大人孩子都喜歡
秋冬多喫此糕點，做法簡單，養胃不生病，家裏大人孩子都喜歡。俗話說：“秋冬進補，春天打虎。”秋冬適合進補，但往往，秋冬也是脾胃疾病高發的季節，現代人工作節奏快，生活壓力大、飲食又很不規律，容易導致脾胃...
自制水晶紫薯蔓越莓餡，比豆沙餡都簡單，真是美味到妙不可言
水晶紫薯蔓越莓餡 制作這個紫薯餡，一點不辛苦，比炒豆沙輕松多了。最關鍵是：用來做月餅或面包等餡，真是美味到妙不可言！喜歡，值得珍藏的好方子。 原料：紫薯、白糖、牛奶、黃油、糖桂花、麥芽糖、蔓越莓幹。...
自制水晶紫薯蔓越莓餡，比豆沙餡都簡單，真是美味到妙不可言
水晶紫薯蔓越莓餡 制作這個紫薯餡，一點不辛苦，比炒豆沙輕松多了。最關鍵是：用來做月餅或面包等餡，真是美味到妙不可言！喜歡，值得珍藏的好方子。 原料：紫薯、白糖、牛奶、黃油、糖桂花、麥芽糖、蔓越莓幹。...
自制網紅爆漿“仙豆糕”，做法十分簡單，香甜軟糯，個個都拉絲
近日有一款甜品被稱之爲網紅，這就是仙豆糕，沒嘗過的人都开始好奇其味道。那么，仙豆糕是用什么做的？仙豆糕好喫嗎？自制網紅爆漿“仙豆糕”，做法十分簡單，香甜軟糯，個個都拉絲，喜歡的朋友快來試試吧！ 用料...
秋季就愛這菜，蒸一蒸就上桌，清淡美味有營養，孩子愛喫
秋天帶着落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的雲雀的歌唱，正如望着碧海想着見一片白帆。 哈妹喜歡碩果金秋，人們的心情都隨着季節美麗起來！在秋季裏，我...
炎炎夏日，教你自制芋圓，純手工制作，不粘也不裂，彈性十足！
炎炎夏日，教你自制芋圓，純手工制作，不粘也不裂，彈性十足！做法都在這，喜歡的朋友快來試試吧！大人小孩都愛喫！ 用料 紫薯300g個紅薯300g個木薯粉300g克水40-50克糖20g 手感芋圓的做法...
秋分過後，多喝這粥，既暖胃也健脾，享受不一樣的美味
秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，秋季天氣幹燥，要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。飲食調養方面，應多喝水，喫清潤、溫潤的食物，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。 紫薯，它含有豐...
媳婦突發奇想把苦瓜這樣做，端上桌全家瘋搶，我一口氣連喫了10塊
媳婦突發奇想把苦瓜這樣做，端上桌全家瘋搶，我一口氣連喫了10塊。 在中國，有句話叫做民以食爲天，很多人在以前的年代，只要能填飽肚子就已經非常的滿足了。生活的水平越來越高了，在喫的方面特別有講究，不僅...
夏季少不了的甜品，清涼解暑，香甜粉糯，大喫兩碗才過癮
這兩天一到下午就开始大暴雨，昨天下了半小時，樓下水位就沒到了小腿，夏季雨水多，氣溫也是高到不行。這天一熱，熱菜熱飯都不想喫了，只想來碗清涼消暑的甜品。翻了翻外賣，西米露一份二十元左右，加上外賣費3元...
建議收藏，家中常用養生食譜比喫藥強100倍，很實用
hello，大家晚上好啊。 告別已久的美食，我猴漢三又回來了。 夏日到了，身體總有些提不起精神來，腸胃也全無食欲，每天看到那油膩膩的食物就煩躁。不妨在家做些簡單又美味的養生食品，幫助你在炎熱夏季也能...